Ovde možete naći više od 50 ideja za večeru različitog tipa. Spisak se iznova dopunjava, a vi ga možete sačuvati i vraćati se kada god vam ponestane ideja.
Napravili smo spisak koji sadrži najrazličitije ideje za večeru. Osim toga što svako ima svojoj kriterijum šta je za njega zdravo, šta voli i koliko je članova porodice, veoma se razlikuju i životni stilovi.
Nekim ljudima je večera obrok koji povremeno preskoče ili „gricnu“ nešto usput jer im je ručak bio obilan obrok. Drugi, pak dolaze kući tek posle 18 časova i za njih je večera obilan i važan obroka kada je cela porodica na okupu. Sve zavisi i da li večeru spremate tako da jedan deo odmah ostavljate za sutrašnji obrok u školi ili na poslu.
Ideje za večeru: Kako da planirate obroke i večeru?
U nastavku teksta nalazi se spisak sa 50 ideja za večeru. Neke od njih imaju i linkovane recepte ka našem portalu, dok za neke nema potrebe da imate recept. Dosta ideja je podložno promeni i varijaciji, ali cilj i jeste da dobijete inspiraciju i ideju. Možda imate naviku da sastavljate spisak za nedelju dana ili pak ceo mesec.
Ukoliko idete u nabavku za više dana, potrudite se da namirnice što bolje pakujete kako ne bi izgubile kvalitet. Nemojte jedan dan spemati sveže salate i slično za više dana (ovo se naravno ne odnosi na kuvana jela i hranu koja se zamrzava). Na primer, povrće za salatu nemojte prati, seckati i cepkati unapred, već to uradite prilikom priprema za taj dan.
Gledajte da sve obroke spremate u što manje posuđa kako biste uštedeli vreme. Smanjite troškove tako što ćete kupiti veća pakovanja, sve što možete kupite da zaledite i koristite začine da hrani date autentičan ukus.
Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.
Gubitak trudnoće je iskustvo koje retko ko očekuje i mnogima donese duboku emotivnu prekretnicu. Spontani pobačaj, iako čest, ostaje prekriven tišinom i neizvesnošću: šta se dogodilo, zašto se dogodilo, da li će se ponoviti? U ovom tekstu razmatramo ključne informacije: kada govorimo o spontanom pobačaju, koji su najčešći uzroci, na šta obratiti pažnju kao trudnica ili partner, i kako pristupiti sledećim koracima posle iskustva gubitka.
Masturbacija je tema koja i danas izaziva brojne mitove i predrasude. Od tvrdnji da slabi imunitet, do ideja da je njegov uticaj zanemarljiv. U najmodernijim istraživanjima, stručnjaci se sve češće bave pitanjem da li seksualna aktivnost, uključujući i masturbaciju, može imati uticaj na odbrambene mehanizme organizma. U ovom tekstu razumećemo šta nauka kaže o povezanosti masturbacije i imuniteta, koje efekte su zabeležene, gde postoje ograničenja, i na šta obratiti pažnju.
Karijera rođenih 7. novembra često se kreće u pravcu istraživanja, nauke, umetnosti ili psihologije. Imaju izuzetnu sposobnost da uoče obrasce i otkriju istinu, što ih čini uspešnima u profesijama koje zahtevaju analitičnost i empatiju.
Možda o tome da sada niste razmišljali, ali i mobilni telefon ima načina da vam bude saveznik u oslobađanju od stresa. Sve može biti korisno, ako stvari koristite i gledate na pravi način.
Ako vam se jede riba, losos iz rerne je jedan od najjednostavnijih za pripremu. Jeste nešto skuplji, ali nema čišćenja kao kada se priprema skuša, na primer.
Posna ishrana ne mora biti jednolična ili nutritivno siromašna. Naprotiv, ako se planira pažljivo, može doneti brojne koristi organizmu. Ograničavanje unosa masti i prerađenih namirnica, uz povećan unos povrća, mahunarki i integralnih žitarica, pomaže regulaciji probave i nivoa šećera u krvi. Tokom posta mnogi primete da im se poboljša kvalitet sna i da imaju više energije, jer telo dobija lakše svarljive obroke i prirodne izvore minerala i vlakana.
Paradajz čorba je jelo koje možete napraviti za par minuta u najjednostavnijoj izvedbi, a možete praviti i nešto zahtevniju varijantu. Ono što je sigurno - svako može da je napravi i prijaće vam.