Koji su rani znaci raka?
Rani znaci raka su često nešto što se ne prepoznaje odmah i većina ljudi ne pokazuje neke očigled...
Zdravlje
Glavobolja posle seksa: Šta uzrokuje glavobolju orgazma i kako se leči?
Ova vrsta glavobolje je jedna od dve vrste seksualnih glavobolja koje se mogu javiti. Prepoznaćete je tako što iznenada počnete da osećate jak, pulsirajući bol u glavi neposredno pre ili tokom orgazma.
Preventivni pregledi – dug život
U današnje vreme postoji veliki broj državnih ustanova u kojima ove preglede možete obaviti o trošku zdravstvenog osiguranja. Kao i privatnih ustanova koje nude pakete preventivnih pregleda za muškarce i žene.
Uticaj promene klime na menstrualni ciklus
Da li vrućina, promena godišnjeg doba i putovanje mogu da utiču na menstruaciju? Saznajte šta istraživanja kažu o klimi i menstrualnom ciklusu.
Uticaj menopauze na bešiku: Urogenitalni problemi posle menopauze
Kakav je uticaj menopauze na bešiku? Šta se menja i da li se menja kod svih žena? Šta se dešava sa urinarnim traktom kod žena u postmenopauzi? Kakvi su urogenitalni problemi posle menopauze?
Muška plodnost – kako muškarac može da se priprema za potomstvo
Zdravlje budućnih roditelja je bitno kako za samo začeće, te zdravlje bebe, tako i da bi uz svoje buduće dete bili prisutni i zdravi sve dok se ne osamostali za indiviualni život.
Erektilna disfunkcija i holesterol: Izostanak erekcije zbog visokog holesterola?
Erektilna disfunkcija je pojava pri kojoj osoba nije u stanju da dobije ili održi erekciju dovoljno za seksualni odnos. Ovo je normalno da se dešava povremeno, ali ne da postoji kao redovna pojava.
Nizak testosteron: simptomi koje muškarci često ignorišu
Pad testosterona može početi već posle 30. godine, a kod nekih muškaraca simptomi postaju izraženiji posle 40. ili 50. godine. Problem je u tome što se promene često pripisuju stresu, umoru ili „normalnom starenju“, pa se ne prepoznaje da u pozadini može biti hormonski disbalans.
Jutarnja erekcija: Zašto se muškarci bude sa erekcijom?
Kod mnogih muškaraca javlja se jutarnja erekcija. Ona se može javiti usled seksualne stimulacije, ali i zbog drugih prirodnih procesa u telu. Koji se uzroci? Zašto se muškarci bude sa erekcijom?
Nadimanje stomaka posle jela: Zašto se javlja?
Zašto se javlja nadimanje stomaka posle jela? Da li bi trebalo nešto preduzeti? Koliko je to razlog za zabrinutost da postoji neko zdravstveno stanje? Ili je u pitanju nešto bezazleno?
Analiza urina – tumačenje nalaza mokraće
Analiza urina je, pored krvne slike, jedno od najčešćih ispitivanja na koje će vas lekar uputit...
8 zdravstvenih koristi plivanja: Zašto je voda jedan od najboljih saveznika zdravlja
Osim fizičkih benefita, brojna istraživanja povezuju redovno plivanje sa boljim mentalnim zdravljem, kvalitetnijim starenjem i manjim rizikom od hroničnih bolesti.
6 najčešćih razloga zašto mi se stalno spava – Kako rešiti problem pospanosti
Osećaj stalne pospanosti može biti frustrirajući i ometati svakodnevne aktivnosti. Postoji nekoliko mogućih razloga zašto se pitate “zašto mi se stalno spava” i zašto možete da se osećate umorno i pospano većinu vremena.
Najbolja hrana za ublažavanje hemoroida: Birajte ovih 12 namirnica, a ove izbegavajte
Hemoroidi dovode do itiracije, bola i krvarenja. Za njihovo lečenje i prevenciju preporučuje određena hrana. Najbolja hrana za ublažavanje hemoroida je bogata vlaknima, a važno je da znate da određene namirnice treba izbegavati kako ne bi pogoršale stanje.
Šta su fitoestrogeni? Prednosti unosa i vrste hrane
Važno je znati da fitoestrogeni deluju na sličan način kao sintetički estrogeni, pa i njihovi rizici mogu biti slični.
Da li je zdravo jesti lubenicu svaki dan?
Da li svakodnevno jedenje lubenice može da zaštiti bubrege? Saznajte kako utiče na hidrataciju, krvni pritisak, stvaranje kamena u bubregu i kada može biti rizična.
Pšenične klice: Kako se koriste pšenične klice? Da li je zdravo jesti pšenične klice?
Pšenične klice predstavljaju deo pšeničnog zrna i služe i kao seme za novu biljku. Klica je glavna nutritivna komponenta pšenice celog zrna. Klice, zajedno sa ljuskom, se uklanjaju iz rafinisanih proizvoda i ne možete ih naći u belom brašnu.
Dijagnoza celijakije
Dijagnoza celijakije se postavlja na nekoliko načina. Biopsija tankog creva je zlatni standard ...
Koliko je česta celijakija i koji su faktori rizika za celijakiju?
Žene imaju veću sklonost da imaju celijakiju, mada prema poslednjih istraživanjima polovi su sve bliže tome da se izjednače, a ona je i značajno češća kod dece nego kod odraslih.
Gluten: Šta je gluten, gde ga ima, na šta utiče
Gluten je opšti naziv za proteine koji se nalaze u pšenici (što uključuje i speltu, griz, durum testeninu, pšenične klice i drugo), te u raži i ječmu.
Žitarice bez glutena – Koje žitarice ne sadrže gluten?
Ishrana bez glutena ipak ne mora biti nužno jednolična i siromašna jer postoje neke žitarice, kao i mnoge pseudožitarice (iz drugih porodica, bogate ugljenim hidratima) koje ne sadrže gluten. Neke od njih na našim trpezama učestalo se koriste tek poslednjih godina.
Nova studija pokazuje da je 7 sati i 19 minuta sna najbolje za insulin
Istraživanje je obuhvatilo pronalaženje optimalne količine sna za različite aspekte zdravlja, ali i uticaj na osetljivost na insulin koji može biti pokretački faktor za pojavu dijabetesa tip 2.
Dijabetes i prehlada
Najvažnije je da se klonite onih koji imaju virus kada god je to moguće. Pravilnom ishranom se trudite da ojačate svoj imunitet. Bilo bi dobro da se redovno vakcinišete protiv sezonskog gripa.
Preskakanje doručka je loša ideja kod dijabetesa tip 2
Kako se navodi u istraživanjima Univerziteta u Tel Avivu, osobe obolele od dijabetesa tip 2 koje preskoče doručak tokom celog dana imaju skokove glukoze u krvi. Preskakanje doručka povećava nivo šećera u krvi nakon ručka, ali i posle večere.
Veštački zaslađivači i ugljeni hidrati u kombinaciji mogu da utiču na lučenje insulina
Čulo ukusa ne služi ljudima samo da bi uživali u hrani, već je veoma važno i za održavanje zdra...
Insulinska rezistencija: Simptomi, testiranje i načini upravljanja
Dobra vest: insulinska rezistencija se može usporiti ili čak preokrenuti uz promene u načinu života, zdravu ishranu i fizičku aktivnost.
Dijabetesno stopalo – pojava čira na stopalu zbog dijabetesa
Nekada čak može i mesecima potrajati lečenja čira na stopalu. A jedina pozitivna strana je što je ova rana bezbolna uglavnom. Morate pre svega veoma veliku pažnju posvetiti preventivi. Nemojte brigu prepuštati slučaju.
Kragujevac poziva: „Život bez barijera“ – ceo dan radionica, druženja i podrške za sve koji žive sa alergijama na hranu i celijakijom
Građani Kragujevca i okoline pozvani su 20. juna u Centar za sport i rehabilitaciju „Iskra“, na b...
Alergija na buđ i plesni
Alergija na buđ i plesni često prolazi „ispod radara“, jer se njeni simptomi lako pomešaju sa prehladom ili sezonskom alergijom. Međutim, za razliku od polena koji je prisutan u određenim periodima godine, plesni mogu biti prisutne tokom cele godine - posebno u zatvorenim prostorima sa povećanom vlagom. Upravo zbog toga mnogi ljudi mesecima imaju simptome, a da ne znaju pravi uzrok. Razumevanje ove alergije je važno jer se ona ne odnosi samo na spoljašnje faktore, već često dolazi iz našeg непосредnog okruženja: doma, kancelarije ili škole. To znači da njeno rešavanje nije samo medicinsko pitanje, već i pitanje životnih uslova.
Simptomi alergije
Alergije se javljaju kada naš imuni sistem reaguje previše burno na bezopasnu stranu supstancu. On prepoznajte prašinu ili određenu vrstu hrane kao opasnost i dovodi do simptoma koji mogu da variraju od blagih do nekih koji su opasni po život.
Intolerancija na laktozu – simptomi, uzroci i načini ublažavanja
Ovo stanje je vrlo rasprostranjeno – procenjuje se da preko 70% odraslih širom sveta ima neki stepen intolerancije na laktozu. Retko se javlja kod dece mlađe od pet godina, jer je kod njih lučenje laktaze prirodno visoko.
Menstrualni ciklus i mentalno zdravlje: Kako hormoni utiču na raspoloženje?
Menstrualni ciklus i mentalno zdravlje: raspoloženje, san, anksioznost i koncentraciju. Saznajte šta su PMS i PMDD i kada treba potražiti pomoć.
Maštanje nije gubljenje vremena: 5 koristi za mozak i mentalno zdravlje
Da li vam se dešavalo da najbolje ideje dobijete pod tušem, dok perete sudove, tokom vožnje gradskim prevozom, tokom šetnje ili u trenucima odmora? Evo zašto se to baš tada dešava.
Magla u glavi: 7 načina da pobedite „brain fog“ i povratite mentalnu jasnoću
Ako stalno zaboravljate sitnice, teško se koncentrišete ili imate osećaj da vam je magla u glavi, moguće je da telo pokušava da vam pošalje važnu poruku.
Zakon privlačnosti – da li pozitivne misli zaista mogu da promene vaš život?
Da li vam se dešava ono o čemu najviše razmišljate? Možda to nije slučajnost ili neki vid magije već čista psihologija.
Zašto se dešava da tamne gaćice izblede i da li je to razlog za brigu?
Zašto se dešava da tamne gaćice izblede? Zašto vaginalna kiselost izaziva da veš bledi?
Neredovna menstruacija (oligomenoreja)
Uglavnom se neredovna menstruacija dešava zbog promena nivoa hormona. Estrogen, progesteron i FSH su glavni hormoni koji regulišu menstrualni ciklus i ako se nešto poremeti u njihovom funkcionisanju, mogu se javiti neredovne menstruacije.
Menstruacija: Šta je menstruacija?
Menstruacija je stanje u kome se sluzokoža materice odvaja i razlaže u krv koja se potom izbacu...
Uvećani jajnici: kada je u pitanju prolazna faza, a kada znak da treba proveriti zdravlje
Jajnici su mali, ali izuzetno aktivni organi. Oni proizvode jajne ćelije i hormone estrogen i progesteron, koji utiču na ciklus, plodnost, trudnoću i opšte hormonsko zdravlje. Njihova veličina prirodno varira tokom života i čak tokom jednog menstrualnog ciklusa.
Kako prepoznati neobičnosti menstrualnog ciklusa
Kako prepoznati neobičnosti menstrualnog ciklusa ako se jave? Zašto se javljaju takve promene? Ka...
Zašto ciklus postaje kraći posle 30-te (ili duži)
Zašto ciklus postaje kraći posle 30? A zašto kod nekih žena postaje duži? Da li je to znak nekog zdravstvenog problema? Kako se može uticati na dužinu ciklusa?
Braon sekret posle menstruacije
Braon iscedak posle menstruacije se javlja kao posledica zaostale krvi koja nije izašla tokom same menstruacije.
6 načina kako smanjiti pojačano menstrualno krvarenje
Pojačano menstrualno krvarenje, poznato kao menoragija, može značajno uticati na kvalitet života žena, uzrokujući anemiju, umor i nelagodnost.
Preejakulat i trudnoća
Mala količina tečnosti nekada izlazi pre ejakulacije. Ona se naziva preejakulat. Preejakulat nenamerno izlazi pre ejakulacije delimično kao prirodni lubrikant. Recimo, slično kao što se kod žena javlja vlaženje vagine.
Zatrudnjivanje tokom oralnog seksa?
Da li je uopšte moguće zatrudnjivanje tokom oralnog seksa? Koliko je ova tvrdnja tačna ili, pak, nije?
Sterilizacija žena – podvezivanje jajovoda
Ženska sterilizacija obavlja se tako što se jajovodi blokiraju, pa se na taj način onemogućava putovanje jajne ćelije od jajnika do materice. Jajne ćelije će se normalno oslobađaju iz jajnika, ali ne stižu do materice već ih telo apsorbuje.
Kontracepcija posle porođaja
Neposredno nakon porođaja vam verovatno ni na kraj pameti neće biti seksualni život i razmišljanje o narednom proširenju porodice jer ste tek doneli na svet novi život i sve što želite je odmor i predah.
Pitajte učiteljicu i pročitajte njene savete
Drina Dimić, učiteljica uciteljica@demetra.rs Ja sam Drina Dimić. Diplomirala sam 2006. godine...
Pitajte stručnjaka
Zatražite stručne odgovore na pitanja koja vas zanimaju o ishrani dece i odraslih, kao i o zdravl...
Pitajte logopeda i pročitajte savete o razvoju govora
Marija Ranisav, logopedmarija.ranisav@gmail.com Pitajte logopeda Ja sam Marija Ranisav...
Možete li dobiti HPV dva puta? Sve što treba da znate o ponovnoj infekciji i uspavanom virusu
Mnoge žene se uplaše kada nakon godina urednih nalaza ponovo budu pozitivne na HPV. Da li je reč o novoj infekciji ili je sve vreme virus bio prisutan u organizmu?
Humani papiloma virus – HPV i rak grlića materice
Januar je mesec svesti o raku grlića materice koji je četvrti najčešći oblik tumora kod žena. V...
HPV virus – šta je, kako se prenosi i koliko je opasan?
Većina ljudi će tokom života doći u kontakt sa HPV virusom, a da toga neće ni biti svesna. Ipak, pojedini tipovi HPV-a mogu dovesti do raka grlića materice, penisa, anusa ili grla. Kako se prenosi, koji su simptomi i kako se zaštititi? Donosimo vodič koji bi svaka žena i svaki muškarac trebalo da pročitaju.
Gonoreja (Triper, kapavac) – simptomi, posledice i zašto je važno reagovati na vreme
Gonoreja se može preneti seksualnim putem (vaginalnim, oralnim i analnim seksom) i sa majke na dete tokom porođaja. Infekcija može da zahvati penis, vaginu, anus, usta, grlo.
Hormonska glavobolja – šta je i kako se leči
Najčešće se pod pojmom hormonska glavobolja naziva glavobolja u PMS-u ili menstrualna migrena. O tome kako da predupredite njeno nastajanje i lečite je kada do nje dođe, ali i o ostalim tipovima hormonske glavobolje, pisali smo u ovom članku.
Šta je „kortizolni stomak“? Kako stres utiče na salo oko stomaka i šta zaista pomaže
Poslednjih godina društvene mreže pune su objava o takozvanom kortizolnom stomaku. Uz nekoliko fotografija „pre i posle“, često se nude čudotvorni suplementi, posebne dijete ili masaže koje navodno „topе kortizol“ i uklanjaju salo sa stomaka.
Endometrioza bešike: Da li bol tokom seksa i menstruacije može biti uzrok endometrioze bešike?
Endometrioza se može proširiti i na okolne organe te postoji mogućnost da se javi i endometrioza bešike. Ono je jedan od razloga zbog kojih se mogu javiti i bolovi tokom seksualnog odnosa ili menstruacije.
11 načina da rešite problem loše cirkulacije
Kod ljudi sa lošom cirkulacijom, usporen je protok krvi, a to znači i da sve ćelije u telu ne mogu da dobiju sav potreban kiseonik i hranljive materije.
Zašto je fizička aktivnost važna: 10 najvećih prednosti fizičke aktivnosti
Redovna rekreacija u kombinaciji sa zdravom ishranom, najbolji je poklon vašem telu. No, ovakvo ponašanje ne godi samo fizičkom, već i mentalnom zdravlju i ujedno pojačava osećaj zadovoljstva sobom. Redovna fizička aktivnost pomaže u sprečavanju mnogih bolesti i smanjenju ili održavanju telesne težine.
Trčanje za bolje raspoloženje i funkciju mozga – dovoljno je i 10 minuta
Snimanje mozga nakon trčanja u trajanju od 10 minuta pokazalo je povećan lokalni protok krvi u delu mozga koji ima važnu ulogu u kontroli raspoloženja i izvršnih funkcija u odnosu na protok krvi kod osoba koje nisu išle na trčanje.
Rutina za zdravu i lepu figuru u 10 koraka
Rutina za zdravu i lepu figuru nije samo estetski cilj, već ključ za opšte blagostanje i dugove...
Zidni pilates za mršavljenje: 15 predloga lakih vežbi
Da li ste čuli za zidni pilates? Ovo je relativno nov, popularan način vežbanja koji može da doprinese smanjenju telesne težine.
Kako da počnete sa rekreacijom
Kako da počnete sa rekreacijom ako na umu imate ideju da to treba da radite od sada zauvek. Ver...
Kako Aviva metoda pomaže pri začeću i zašto je dobra za balans hormona
Redovno praktikovanje Aviva metode donosi ženama brojne benefite – fizičke – pomoć u ostvarivanju trudnoće jedan je od glavnih benefita ove vrste vežbanja, ali i psihičke.
Hormoni koje proizvodi posteljica: Kako ovaj organ održava trudnoću
Tokom trudnoće proizvodi veliki broj hormona koji omogućavaju da se trudnoća održi, da se beba pravilno razvija i da se organizam majke pripremi za porođaj i dojenje.
Kako estradiol utiče na ženski mozak nakon traume
Studija, objavljena u uglednom naučnom časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), prvi put kod ljudi direktno pokazuje da estradiol utiče na moždane centre zadužene za obradu straha i pretnje, ali i da traumatsko iskustvo može poremetiti ovaj zaštitni mehanizam.
Hormonska terapija ne povećava rizik od demencije kod žena pokazuju studije
Godinama se razmatralo da li hormonska terapija, kojom se nadoknađuje estrogen, može uticati na rizik od kognitivnog propadanja i demencije.
Šta je atriopeptin (ANP)?
Atriopeptin (ANP) je hormon koji luče srčane pretkomore kao odgovor na povećan volumen krvi i pritisak. Njegova glavna uloga je regulacija krvnog pritiska i tečnosti u telu, delovanjem na bubrege, krvne sudove i hormonalne sisteme.
Kalendar trudnoće
Saznaj više
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)