fbpx

Sport

Zašto je fizička aktivnost važna

Zašto je fizička aktivnost važna

Većina ljudi uz brojne dnevne obaveze – posao, deca, dom, supružnik, prijatelji – retko može da pronađe malo vremena i…
Trčanje za bolje raspoloženje i funkciju mozga – dovoljno je i 10 minuta

Trčanje za bolje raspoloženje i funkciju mozga – dovoljno je i 10 minuta

Nove studije su pokazale da je trčanje za bolje raspoloženje efikasno. Čak i kratkotrajno trčanje tokom dana pobošljava skup procesa…
10 znakova da se ne krećete dovoljno

10 znakova da se ne krećete dovoljno

Nekada su ljudi bili mnogo fizički aktivniji nego danas, kada su svakodnevne obaveze u pitanju. Možda su u manjem broju…
Nova godina – idealna prilika za nove navike

Nova godina – idealna prilika za nove navike

Nove navike u novoj godini Kraj godine je idealna prilika da rezimiramo aktivnosti koje ostavljamo u ovoj godini i da…
Depresija i sport: rizik od pojave se može smanjiti vežbanjem

Depresija i sport: rizik od pojave se može smanjiti vežbanjem

Kako vežbanje može da smanji rizik od depresije? Depresija i sport: najnovija istraživanja su pokazala da čak i osobe koje…
Vežbanje posle carskog reza

Vežbanje posle carskog reza

Kada početi sa vežbanjem nakon carskog reza? Carski rez je ozbiljna operacija i ne bi trebalo da ga olako shvatite.…
Kako da počnete sa rekreacijom

Kako da počnete sa rekreacijom

 Kako da počnete sa rekreacijom  Kako da počnete sa rekreacijom ako na umu imate ideju da to treba da radite…
Šetnja čuva zdravlje

Šetnja čuva zdravlje

Možda nemate vremena za vežbanje, ali mnogi tvrde da šetnja čuva zdravlje još bolje nego neki vidovi agresivnih vežbi. Hodanje…