Ishrana i plodnost: Kako ishrana utiče na šanse za začeće?
U ovom tekstu otkrivamo kako pravilna ishrana podržava plodnost, koje namirnice bi trebalo unositi (ili izbegavati) i kakve su preporuke stručnjaka.
Zdravlje
Vaginalni iscedak: 8 mogućih uzroka zašto se javlja obilniji vaginalni iscedak
Obično je vaginalno pražnjenje bistro ili bele boje, a varira pod dejstvom hormona ili drugim uslova. Normalna količina je do jedne kašičice dnevno.
Leto, bazen i kandida – veza koju ne želiš
Leto donosi slobodu, sunce, bazene i laganiju odeću – ali i veći rizik za pojavu vaginalne kandid...
7 saveta za zdravu vaginu tokom leta
Tokom leta je povišen rizik od različitih vaginalnih infekcija stoga smo spremili par saveta za...
Epinefrin: Sve o hormonu epinefrin (adrenalin)
Epinefrin ima značajan uticaj na ljudski organizam, posebno u situacijama koje zahtevaju brz odgovor na stres.
Laneno seme za bešiku
Da li je dovoljan i adekvatan lek laneno seme za bešiku? Ono može biti korisno za zdravlje bešike, ali ne direktno kao lek za probleme s bešikom. Njegova upotreba je najčešće povezana sa opštim poboljšanjem varenja, smanjenjem upala i podrškom zdravlju urinarnog sistema.
7 stvari u kuhinji koje mogu da vam ŠTETE: Nezdrav pribor u kuhinji
Možda niste razmišljali o tome da u domu mnoštvo stvari može biti štetno, pre svega, da postoji nezdrav pribor u kuhinji. Ali da, i te kako može biti stvari koji štete vašem zdravlju, a da toga niste ni svesni. Uz male promene, lako ćete kuhinju učiniti bezbednim mestom po zdravlje. Ovo su neke od stvari na koje bi trebalo da obratite pažnju u svom domu.
Rak dojke i farbanje kose: Da li je farbanje rizično?
Rak dojke i farbanje kose se često dovode u vezu. Malo-malo pa u nekom časopisu osvanu “istraživanja” za koja niko ne zna da li su tačna, ko ih je radio i šta su ona pokazala. Mnogi čak i ne razmišljaju o tome da je krajnji cilj da se samo proda proizvod, te počnu da paniče i uzimaju sve što pročitaju “zdravo za gotovo”.
Demetrini saveti za letnje vrućine
Provereni Demetrini saveti za letnje vrućine - kako da sačuvaš energiju i osećaš se bolje tokom letnjih dana.
Koji magnezijum je najbolji: Vrste magnezijuma kao suplementacije – najčešćih 5 oblika
Pojavljuje se i nova dilema: koji magnezijum je najbolji? Znam da postoje i citrat, oksid, taurat, bisglicinat. Koji od njih i kada treba piti?
Maline: Kako utiču na zdravlje i 9 razloga zašto su maline zdrave
Maline su, kao i borovnice, bogate antioksidantima koji mogu pomoći u prevenciji raka, srčanih bolesti i različitih upala.
Limunada: Zašto je zdravo piti limunadu? 3 recepta za drugačiju limunadu
Koliko ima vitamina C u jednom limunu i čaši limunade? Zašto je zdravo piti limunadu? 3 recepta za limunadu sa dodacima
Ishrana kod Kronove bolesti
Ne postoji univerzalna dijeta za obolele od Kronove bolesti koja je naučno dokazana. Postoje različite namirnice okidači kod različitih osoba. Ipak, ako ste imali problem sa apsorpcijom hranljivih sastojaka zbog Kronove bolesti, važno je da sledite visoko kaloričnu dijetu sa visokim sadržajem proteina, čak i ako nemate želju da jedete.
Šta je celijakija?
Celijakija je digestivni problem koji je uzrokovan abnormalnom reakcijom imuniteta na gluten, odnosno kao enteropatija osetljiva na gluten. Gluten je protein koji se nalazi u nekoliko vrsta žitarica: pšenica, spelta, ječam, a ovas je najčešće kontaminiran.
Koliko je česta celijakija i koji su faktori rizika za celijakiju?
Gotovo svi su nekada čuli za ovo stanje, malo njih zna nekog ko je ima, ali koliko je česta celi...
Gluten: Šta je gluten, gde ga ima, na šta utiče
Gluten je protein koji je prisutan pre svega u pšenici, zatim u ječmu, raži, minimalno u ovsu, d...
Intolerancija na gluten i 8 simptoma intolerancije na gluten
Gluten je protein koji se nalazi u žitaricama kao što su pšenica, ječam i raž. Preosetljivost il...
Ovsena kaša i dijabetes tip 2: Da li osobe sa dijabetesom mogu da jedu ovsenu kašu za doručak?
Ljudi se pitaju da li ovsena kaša i dijabetes tip 2 idu zajedno, odnosno da li je dozvoljeno jesti ovaj doručak. Ovas je bogat vlaknima i može pomoći kod kontrole nivoa šećera u krvi, ali nisu svi načini i oblici ovsa dobar izbor.
Metformin za mršavljenje: Da li se može koristiti Glukofaž za mršavljenje?
Osobe koje imaju dijabetes tip 2 dobiće možda terapiju Metforminom, odnosno nekim generičkim lekom koji ga sadrži, a neki koriste Metformin za mršavljenje. Da li se on može koristiti u ove svrhe? Šta kažu lekari?
Gojaznost i dijabetes: Kako dalje u borbi protiv gojaznosti i dijabetesa?
Gojaznost i dijabetes tip 2 su često usko povezani. Zdrava telesna težina igra bitnu ulogu u prevenciji dijabetesa i drugih hroničnih zdravstvenih stanja. Šta su opcije lečenja, odnosno držanja pod kontrolom dijabetesa?
Dijabetes tip 1
Dijabetes ili šećerna bolest javlja se kada pankreas prestaje da luči insulin u adekvatnoj količini. Postoje 3 tipa dijabetesa: dijabetes tip 1, dijabetes tip 2 i gestacijski dijabetes.
Da li je alergija ili prehlada?
Kada u proleće ili jesen počne kijanje, kašalj i često ljudi ne znaju da prepoznaju da li je alergija ili prehlada u pitanju. Iako se mnogi simptomi preklapaju, prehlada i alergija su dve različite stvari. Važno je da prepoznate šta je u pitanju, kako biste dobili adekvatnu terapiju i sebi olakšali funkcionisanje tokom svakodnevnice.
Alergija na buđ i plesni
Ljudi često ne znaju da uopšte postoji alergija na buđ, te samim tim ne znaju da prepoznaju ni n...
Alergije u trudnoći: Kako se nositi i da li se neke alergije javljaju tek u trudnoći?
Alergije u trudnoći mogu biti poseban izazov. Moguće je da neke žene razviju alergiju tek u trud...
Možete li bebino okruženje da bude previše čisto?
Možda nikad niste čuli za to da bebino okruženje može da bude previše očišćeno i sterilno. Zašto...
Simptomi alergije
Simptomi alergije variraju od osobe do osobe. Čak i osobe sa istom vrstom alergije mogu imati ra...
Da li grinje ujedaju? Koji su simptomi izloženosti grinjama?
Mnogi ne znaju da li grinje ujedaju. Ova, golim okom nevidljiva stvorenja koja žive u svakom dom...
Kako percepcija tela utiče na samopouzdanje – šta kažu psiholozi i istraživanja
Način na koji žena vidi svoje telo direktno utiče na njeno samopouzdanje, raspoloženje, pa čak i odnose sa drugima. Ali, šta kaže nauka? Zašto je telesna percepcija toliko moćna, i kako da izgradimo zdraviji odnos prema svom telu?
Nutricionizam za mentalno zdravlje: Kako pravilna ishrana može podržati mentalnu dobrobit
Šta je to nutricionizam za mentalno zdravlje? U poslednjih nekoliko godina sve više se potvrđuje ono što su mnogi intuitivno znali: hrana koju konzumiramo ima snažan uticaj ne samo na naše fizičko, već i na mentalno zdravlje.
Mentalno zdravlje u doba digitalne ere: Strategije za održavanje mentalne ravnoteže
Od društvenih mreža i mobilnih aplikacija do rada na daljinu i neprekidnog pristupa informacijama, tehnologija oblikuje način na koji komuniciramo, radimo i provodimo slobodno vreme. Iako donosi mnoge prednosti, prekomerna upotreba digitalnih uređaja može imati značajan uticaj na mentalno zdravlje.
Kako stres utiče na zdravlje kože – veza između uma i kože
Da li stres utiče na zdravlje kože? Koliko puta ste se suočili s iznenadnim aknama pred važan sastanak ili primetili da vam koža izgleda „umorno” u periodima intenzivne brige?
Endometrioza bešike: Da li bol tokom seksa i menstruacije može biti uzrok endometrioze bešike?
Endometrioza se može proširiti i na okolne organe te postoji mogućnost da se javi i endometrioza bešike. Ono je jedan od razloga zbog kojih se mogu javiti i bolovi tokom seksualnog odnosa ili menstruacije.
Vaginalni svrab
Kod nekih žena, svrab oko vulve i vaginalni svrab se javljaju iz različitih razloga. Nekada je posledica korišćenja previše intenzivnih sapuna ili veštačkih tkanina, ali može se javiti i zbog postojanja bakterijske vaginoze ili gljivične infekcije.
Cervikalna displazija – displazija grlića materice
Cervikalna displazija ili displazija grlića materice je prekancerogeni rast ćelija koje se razvijaju na površini grlića materice. HPV infekcija može da uzrokuje displaziju grlića materice i iako nije kancerogena, stručnjaci ovo stanje opisuju kao preteču raka grlića materice.
Da li bakterijska vaginoza može biti seksualno prenosiva?
Bakterijska vaginoza može biti seksualno prenosiva, sugeriše nova studija objavljena u časopisu New England Journal of Medicine iako se do sada smatralo da bakterijska vaginoza ni u kom smislu ne može biti seksualno prenosiva bolest.
Vežbanje tokom ciklusa: Važnost redovne fizičke aktivnosti za zdravlje tokom menstruacije
Fizička aktivnost je od suštinskog značaja za opšte zdravlje, a vežbanje tokom ciklusa može imati brojne prednosti. Iako mnoge žene osećaju umor, bol i nelagodnost tokom ciklusa, blaga do umerena fizička aktivnost može pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju raspoloženja.
Boja menstruacije: Šta znači boja menstrualne krvi?
Da li znate da i boja menstruacije odnosno boja menstrualne krvi može da ukazuje na određena zd...
6 načina kako smanjiti pojačano menstrualno krvarenje
Pojačano menstrualno krvarenje, poznato kao menoragija, može značajno uticati na kvalitet života žena, uzrokujući anemiju, umor i nelagodnost.
Kratka menstruacija: Zašto menstruacija kratko traje?
Kod nekih žena je kratka menstruacija i one se pitaju da li je to normalno ili postoji neki problem. Mnoge stvari mogu uticati na to da se menstruacija skrati.
Kontracepcija: Kontraceptivne pilule (Hormonske, anti-bebi pilule)
Kontraceptivne pilule su privremeni oblik kontracepcije. U pitanju je vrsta lekova koji u sebi sadrže hormone. Pije se po jedna tableta dnevno, one su sigurne i važno je da ih uzimate svaki dan na vreme.
Krvarenje posle postavljanja spirale
Neko krvarenje posle postavljanja spirale je očekivano, ali je važno da znate šta je normalno, a šta nepravilno krvarenje kod žene koja ima postavljenu spiralu.
Pilule za kontracepciju i opadanje kose
Da li se mogu dovesti u vezu pilule za kontracepciju i opadanje kose? Može li uzimanje oralne kontracepcije da izazove ovaj problem ili se pak pojačano opadanje kose javlja iz drugih razloga?
Preejakulat i trudnoća
Mala količina tečnosti nekada izlazi pre ejakulacije. Ona se naziva preejakulat. Preejakulat nenamerno izlazi pre ejakulacije delimično kao prirodni lubrikant. Recimo, slično kao što se kod žena javlja vlaženje vagine.
Pitajte učiteljicu i pročitajte njene savete
Drina Dimić, učiteljica uciteljica@demetra.rs Ja sam Drina Dimić. Diplomirala sam 2006. godine...
Pitajte stručnjaka
Zatražite stručne odgovore na pitanja koja vas zanimaju o ishrani dece i odraslih, kao i o zdravl...
Pitajte logopeda i pročitajte savete o razvoju govora
Marija Ranisav, logopedmarija.ranisav@gmail.com Pitajte logopeda Ja sam Marija Ranisav...
Pitajte savetnicu za dojenje i pročitajte njene savete
Pitajte savetnicu za dojenje i pročitajte njene savete o svemu u vezi sa dojenjem bebe od prvog ...
HPV bradavice: 22 najčešća pitanja o kondilomima
Šta su HPV bradavice i koje su dileme vezano za njih? Ovo su odgovori na najčešća pitanja i dileme.
Trihomonijaza – Trichomonas vaginalis – Trichomonas vaginitis
Trihomonijaza jе sеksualno prеnosiva infеkcija izazvana parazitom Trichomonas vaginalis. Prenosi...
Picajzle (Stidne vaši, pubične vaši) i Pediculosis pubis
Stidne vaši (takođe zvane pubične vaši i picajzle) su mali paraziti, teško vidljivi golim okom, ...
3 najčešća pitanja o polno prenosivim infekcijama
Polno prenosive infekcije su uvek bile svojevrstan tabu i koliko god da se u današnje vreme otvo...
Humani papiloma virus – HPV i rak grlića materice
Januar je mesec svesti o raku grlića materice koji je četvrti najčešći oblik tumora kod žena. Ve...
Da li HPV može nestati?
Jedno od najčešćih pitanja jeste „Da li HPV može nestati“. Važno je naglasiti da je humani papil...
Zapaljenje grla ili tonzilitis (upala krajnika, angina) – koja je razlika?
Jedna od najčešćih nedoumica vezana za zapaljenje grla, sa kojima se ljudi sreću je da li je u pitanju bakterijska ili virusna upala grla, te da li je u pitanju samo upaljeno grlo ili upala krajnika.
Mučnina tokom vožnje: Zašto se javlja i kako je spečiti
Neretko ljudi imaju neprijatno iskustvo putovanja kada ga prati mučnina tokom vožnje. Ona se nekada javlja i na veoma kratkim relacijama i nezavisno od prevoznog sredstva koje koristite. Naziva se i bolest kretanja, a simptomi koji je prate su vrtoglavica, mučnina i glavobolja.
6 razloga zbog kojih vam se čini da morate da mokrite nakon što ste već išli u toalet
Ukoliko se dešava da vam se čini da morate da mokrite nakon što ste već posetili toalet može bi...
Koji su rani znaci raka?
Rani znaci raka su često nešto što se ne prepoznaje odmah i većina ljudi ne pokazuje neke očigled...
Zašto je karlično dno važno? Kako da ojačate karlično dno?
Karlično dno je osnova našeg jezgra tela koja nas stabilizuje i poravnava kukove i kičmu. Oni daju mogućnost da se kontroliše otpuštanje fekalija, urina i gasova, ali i odlaže pražnjenje, kada vam to odgovara.
Zidni pilates za mršavljenje: 15 predloga lakih vežbi
Da li ste čuli za zidni pilates? Ovo je relativno nov, popularan način vežbanja koji može da doprinese smanjenju telesne težine.
Meditacija u šetnji za dobro raspoloženje i smanjenje stresa
Da li ste znali da je meditacija u šetnji dobar vid da pomognete sebi u opuštanju i smanjenju s...
Depresija i sport: rizik od pojave se može smanjiti vežbanjem
Depresija i sport: najnovija istraživanja su pokazala da čak i osobe koje imaju genetski rizik d...
Visok nivo estrogena: Koji su simptomi visokog estrogena?
Visok nivo estrogena može da izazove brojne probleme kao što su povećanje telesne težine, težak oblik PMS-a i loše raspoloženje, a kod muškaraca može da dovede do erektilne disfunkcije. Mnoge žene se plaše nedostatka estrogena zbog ulaska u menopauzu, ali ni visok estrogen nije dobro rešenje. Telu je potrebna određena ravnoteža nivoa estrogena.
Sve o melatoninu: Kako održati adekvatan nivo i pomažu li suplementi
Melatonin je hormon koji se prirodno proizvodi u pinealnoj žlezdi, smeštenoj u mozgu. Njegova glavna uloga je regulacija cirkadijalnog ritma, odnosno unutrašnjeg biološkog sata organizma.
Značaj sna za hormone kod žena – šta se dešava kada ne spavamo dovoljno
San nije luksuz – on je biološka potreba i veliki je značaj sna za hormone. Dok svi znamo koliko se bolje osećamo nakon dobrog noćnog sna, važno je razumeti da san direktno utiče na hormonski balans kod žena.
Tiroksin T4: Ključni hormon štitne žlezde i njegov uticaj na zdravlje
Tiroksin (T4) je jedan od ključnih hormona štitne žlezde i igra značajnu ulogu u regulaciji meta...
Vazektomija i testosteron: Kako vazektomija utiče na libido?
Da li su vazektomija i testosteron povezani? Na koji način vazektomija može da utiče na neke stv...
Trijodotironin – T3 hormon štitne žlezde
Trijodotironin (T3) je jedan od ključnih hormona štitne žlezde, koji igra važnu ulogu u regulaci...
Kalendar trudnoće
Saznaj više
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)