U poslednjih nekoliko godina, wellness je postao neizostavan deo modernog načina života. Više nije reč samo o povremenim treninzima i zdravoj ishrani – wellness danas uključuje holistički pristup zdravlju, koji podrazumeva mentalno, fizičko i emocionalno blagostanje.
Ovaj članak istražuje kako stres utiče na žensko telo u različitim fazama života, koje posledice ostavlja na telo i psihu, i – najvažnije – kako se efikasno nositi sa njim uz pomoć naučno potvrđenih strategija.
Kiretaža je medicinski postupak koji se koristi iz različitih razloga, ali često izaziva strah i neizvesnost kod pacijentkinja. Da bismo razjasnili nedoumice, odgovaramo na najčešća pitanja o kiretaži. Kako se radi kiretaža? Da li kiretaža boli? Koliko traje oporavak od kiretaže?
Na tržištu je pregršt različitih suplemenata i često ne znamo koji su zapravo potrebni vitamini za kosu, nokte i kožu u odnosu na problem koji imamo.
Gljivične vaginalne infekcije se često javljaju pre ili u toku menstrualnog krvarenja kao posledica hormonskih promena zbog menstruacije.
San nije luksuz – on je biološka potreba i veliki je značaj sna za hormone. Dok svi znamo koliko se bolje osećamo nakon dobrog noćnog sna, važno je razumeti da san direktno utiče na hormonski balans kod žena.
Da li postoji univerzalni lek za žensko zdravlje? U poslednje vreme sve češće viđamo reklame za...
Zdrava težina je jedan od ključnih faktora za opšte zdravlje ljudi. Prekomerna telesna težina i gojaznost imaju tendenciju da čoveka dovedu do rizika od ozbiljnih zdravstvenih problema koja uključuju srčana oboljenja, visok krvni pritisak, dijabetes tip 2, pojavu kamena u žuči, probleme sa disanjem, ali i do određenih vrsta karcinoma.
Da li znate da čak 80% Evropljana misli da postoji zdrava preplanulost. Uprkos brojnim kampanjama u kojima se godinama priča o štetnosti sunčanja, 8 od 10 ljudi veruje u ovaj mit.
Povremena dijareja je česta pojava i veći broj ljudi će ovu pojavu doživeti barem jednom do dva puta godišnje, a trajaće i nekoliko dana. Ranije je preporučena dijeta kod proliva podrazumevala dvopek i čaj, ali danas se preporučuje takozvana BRAT dijeta: banane, pirinač, kompot od jabuke i tost (Bananas, Rice, Apple sauce and Toast) koji su osnova kod proliva.
Čaj od lavande se pravi od ljubičastih pupoljaka biljke lavanda (Lavandula angustifolia) prelivanjem vrućom vodom, kao što je to uobičajeno za pripremu čaj.
Postoje brojna oprečna mišljenja o tome da li je zdravo jesti džigericu bez obzira na to o kojoj se vrsti radi i da li volite njen ukus ili ne.
Spremili smo listu 10 niskokaloričnih alkoholnih pića iako uvek morate imati u vidu da sa alkoholom ne treba preterivati.
Gotovo svi su nekada čuli za ovo stanje, malo njih zna nekog ko je ima, ali koliko je česta celi...
Gluten je protein koji je prisutan pre svega u pšenici, zatim u ječmu, raži, minimalno u ovsu, d...
Gluten je protein koji se nalazi u žitaricama kao što su pšenica, ječam i raž. Preosetljivost il...
Dijagnoza celijakije se postavlja na nekoliko načina. Biopsija tankog creva je zlatni standard u...
Gojaznost i dijabetes tip 2 su često usko povezani. Zdrava telesna težina igra bitnu ulogu u prevenciji dijabetesa i drugih hroničnih zdravstvenih stanja. Šta su opcije lečenja, odnosno držanja pod kontrolom dijabetesa?
Dijabetes ili šećerna bolest javlja se kada pankreas prestaje da luči insulin u adekvatnoj količini. Postoje 3 tipa dijabetesa: dijabetes tip 1, dijabetes tip 2 i gestacijski dijabetes.
Dijabetes je složeno zdravstveno stanje i komplikacije dijabetesa tip 1 nisu retkost. Ukoliko pr...
Faktori rizika za dijabetes tip 2 su različiti i brojni, ali je dobra stvar što deo faktora može...
Kada u proleće ili jesen počne kijanje, kašalj i često ljudi ne znaju da prepoznaju da li je alergija ili prehlada u pitanju. Iako se mnogi simptomi preklapaju, prehlada i alergija su dve različite stvari. Važno je da prepoznate šta je u pitanju, kako biste dobili adekvatnu terapiju i sebi olakšali funkcionisanje tokom svakodnevnice.
Ljudi često ne znaju da uopšte postoji alergija na buđ, te samim tim ne znaju da prepoznaju ni n...
Alergije u trudnoći mogu biti poseban izazov. Moguće je da neke žene razviju alergiju tek u trud...
Možda nikad niste čuli za to da bebino okruženje može da bude previše očišćeno i sterilno. Zašto...
Simptomi alergije variraju od osobe do osobe. Čak i osobe sa istom vrstom alergije mogu imati ra...
Mnogi ne znaju da li grinje ujedaju. Ova, golim okom nevidljiva stvorenja koja žive u svakom dom...
Da bi ste znali da možemo da naučimo kako da budemo srećni. Zapravo, da bi sreća potrajala, potrebno je praktikovanje nekih navika. U ovom tekstu, moći ćete da pročitate koje su to najvažnije navike koje bi bilo dobro da steknete.
Da li ste znali da je meditacija u šetnji dobar vid da pomognete sebi u opuštanju i smanjenju s...
Svima je jasno da smo okruženi ljudima za koje nam se nekada čini da nemaju razloga da budu neza...
Da li ste svesni promena koje se možda događaju u vašem ponašanju tokom meseca? Kako menstrualni...
Grudi se tokom života stalno menjaju. Kod žena u reproduktivnom periodu, ona tokom jednog meseca menjaju svoj oblik, veličinu i osetljivost
Kod nekih žena je kratka menstruacija i one se pitaju da li je to normalno ili postoji neki problem. Mnoge stvari mogu uticati na to da se menstruacija skrati.
Fizički simptomi posle abortusa se razlikuju od žene do žene. Važno je da se na vreme informišete kod svog ginekologa i znate šta vas očekuje.
Ukupna stopa smrtnih ishoda kod kiretaže je oko 0,6 na 100.000 porcedura te je stoga za ženu manje rizična od porođaja. (Izvor)
Pojačano menstrualno krvarenje, poznato kao menoragija, može značajno uticati na kvalitet života žena, uzrokujući anemiju, umor i nelagodnost.
Smeđi iscedak pre menstruacije ili posle ponekad može biti alarm da nešto preduzmete, ali obično je normalna stvar i ne treba odmah paničiti.
Menstruacija posle abortusa, ne računajući krvarenje koje usledi posle abortusa, dolazi posle izvesnog vremena.
Gljivična vaginalna infekcija se često javlja pre ili u toku menstrualnog krvarenja kao posledic...
Mala količina tečnosti nekada izlazi pre ejakulacije. Ona se naziva preejakulat. Preejakulat nenamerno izlazi pre ejakulacije delimično kao prirodni lubrikant. Recimo, slično kao što se kod žena javlja vlaženje vagine.
Da li je uopšte moguće zatrudnjivanje tokom oralnog seksa? Koliko je ova tvrdnja tačna ili, pak, nije?
Kod nekih žena, ubrzo nakon što je postavljena hormonska spirala i akne su niotkuda tu. Onda se ...
Neretko se dešava da ljudi ne razumeju razliku kada je potrebna pilula za jutro posle ili pilula...
Drina Dimić, učiteljica uciteljica@demetra.rs Ja sam Drina Dimić. Diplomirala sam 2006. godine...
Zatražite stručne odgovore na pitanja koja vas zanimaju o ishrani dece i odraslih, kao i o zdravl...
Marija Ranisav, logopedmarija.ranisav@gmail.com Pitajte logopeda Ja sam Marija Ranisav...
Pitajte savetnicu za dojenje i pročitajte njene savete o svemu u vezi sa dojenjem bebe od prvog ...
Šta su HPV bradavice i koje su dileme vezano za njih? Ovo su odgovori na najčešća pitanja i dileme.
Trihomonijaza jе sеksualno prеnosiva infеkcija izazvana parazitom Trichomonas vaginalis. Prenosi...
Stidne vaši (takođe zvane pubične vaši i picajzle) su mali paraziti, teško vidljivi golim okom, ...
Polno prenosive infekcije su uvek bile svojevrstan tabu i koliko god da se u današnje vreme otvo...
Januar je mesec svesti o raku grlića materice koji je četvrti najčešći oblik tumora kod žena. Ve...
Jedno od najčešćih pitanja jeste „Da li HPV može nestati“. Važno je naglasiti da je humani papil...
Nekada se prilikom analize utvrdi da postoji enterokok u urinu. Kako do toga dolazi? Kako se leči? Zašto se enterokokus nekada može naći u urinu?
* Situacija u kojoj je "ispala čašica kolena" je zapravo vrlo česta. * Istraživanja su pokazala da se lečenje iščašene čašice prvi put sprovodi najmanje šest nedelja
Najčešće se pod pojmom hormonska glavobolja naziva glavobolja u PMS-u ili menstrualna migrena. O tome kako da predupredite njeno nastajanje i lečite je kada do nje dođe, ali i o ostalim tipovima hormonske glavobolje, pisali smo u ovom članku.
Lekari vrše klasifikaciju u četiri stadijuma, odnosno faze limfoma. Stadijum zavisi od toga gde ...
Da li ste čuli za zidni pilates? Ovo je relativno nov, popularan način vežbanja koji može da doprinese smanjenju telesne težine.
Depresija i sport: najnovija istraživanja su pokazala da čak i osobe koje imaju genetski rizik d...
Rutina za zdravu i lepu figuru nije samo estetski cilj, već ključ za opšte blagostanje i dugoveč...
Sve više žena ima problema sa začećem, neredovnim menstruacijama i hormonima. Aviva metoda je po...
Epinefrin, takođe poznat kao adrenalin, je hormon i neurotransmiter koji igra ključnu ulogu u od...
Tiroksin (T4) je jedan od ključnih hormona štitne žlezde i igra značajnu ulogu u regulaciji meta...
Da li su vazektomija i testosteron povezani? Na koji način vazektomija može da utiče na neke stv...
Visok nivo estrogena može da izazove brojne probleme kao što su povećanje telesne težine, težak ...
Trijodotironin (T3) je jedan od ključnih hormona štitne žlezde, koji igra važnu ulogu u regulaci...
Melatonin je hormon koji igra ključnu ulogu u regulaciji ciklusa spavanja i budnosti kod ljudi. ...
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
