fbpx
ZdravljeZdravstveni problemi

Kamen u bubregu – šta jesti i kako se ponašati

Ukoliko imate kamen u bubregu, trebalo bi da pratite poseban plan ishrane. Jedan od razloga jeste da smanjite mogućnost da se postojeći kamen ne uvećava, ali i zbog prevencije pojave novog kamena ili peska. Pored načina ishrane, trebalo bi da promenite i stil života donekle.

Ishrana kod kamena u bubregu

Pre svega je važno da svakodnevno pijete puno vode. Imajte u vidu da bi psoebno trebalo da povećate količinu vode koju unosite ili da ograničite odlazak u saunu ili bilo gde gde se možete previše znojiti. Preterani gubitak tečnosti kroz znoj može da pogoduje razvoju znoja. Isto važi i za znojenje tokom letnjih meseci. Pijte bar 3 litre vode, ako se puno znojite i izbegavajte gazirana pića i sok od grejpfruta.

Opšte preporuke u slučaju da se pojavi kamen u bubregu:

  • Ograničite unos hrane.
  • Smršajte do idealne telesne težine.
  • Dobro bi bilo meriti količinu mokraće povremeno. Kroz 24 sata, ukupna količina bi trebalo da iznosi 2 litra.
  • Kada mokraću date na analizu, specifična težina mokraće treba da bude ispod 1010.
  • Dnevno je potrebno popiti 2,5 – 3 l tečnosti.
  • Najviše tečnosti piti uveče i ujutru posle ustajanja kako bi se sprečilo taloženje soli u mokraći.
  • Povremeno je potrebno vršiti diurezu. To ćete učiniti tako što ćete iz sata u sat piti po litar tečnosti, veće količine mokraće će isprati nastao pesak i male kamenčiće.
  • Ograničite unos mlečnih proizvoda jer 70% kamenaca sadrži kalcijum.
kamen u bubregu
  • Uz dovoljno unosa tečnosti, preporučuje se fizičko naprezanje, kako se ne bi mokraća zgusnula zbog znojenja.
  • Poželjna hemijska reakcija mokraće: ph 6 – 6,6.

Vrste kamena i ishrana kod kamena u bubregu

Oksalatni kamenci

Kalcijum oksalatni kamenci su najčešći jer se oksalat nalazi prirodno u velikom broju namirnica. Njega ima u: semenkama, orašastim plodovima, žitaricama, mahunarkama, čokoladi, čaju. Visok nivo oksalata sadrže kikiriki, rabarbara, spanać, slatki krompir, cvekla i blitva.

ZABRANJENA HRANA kod kamena u bubregu:

  • Kakao, čokolada, čaj
  • biber,
  • spanać kiseljak, celer, cvekla, paradajz, krastavac, špargla,
  • pasulj,
  • orasi,
  • smokve, šljive, jagode

POŽELJNA HRANA kod kamena u bubregu:

  • Meso, riba, jaja
  • Kupus, karfiol
  • Grašak
  • Grožđe, kajsije
  • Mlečni proizvodi – ograničiti na šolju mleka ili jogurta dnevno
  • Na minimum svesti voće i povrće
  • Umereno konzumirati testo, slatko, masno i krompir
ishrana za kamen u bubregu
Photo by Brooke Lark on Unsplash

Fosfatni kamenci

Važno je da vodite računa da ne dobijete infekcije mokraćnih puteva, jer bakterije bakterije alkalizovanjem mokraće talože.
Poželjna hemijska reakcija mokraće: kisela.

ZABRANJENA HRANA:

  • Čokolada
  • pasulj,
  • orasi, badem

POŽELJNA HRANA kod kamena u bubregu:

  • Meso od riba: tunjevina, sardina, haringa
  • Kupus, karfiol
  • Minimalna količina jaja i graška
  • Grožđe, kajsije
  • Mlečni proizvodi – ograničiti na šolju mleka ili jogurta dnevno
  • Na minimum svesti voće i povrće
  • Umereno konzumirati masno i krompir.

Kalcijum oksalatno fosfatni kamenci

-Za njih važi isto što i za fosfatne kamence.

Uratni kamenci

  • Stvaraju se kod osoba koje jedu dosta mesa.
  • Vodite računa da uvek dovoljno mokrite.
  • Radi bolje alkalizacije mokraće, svakodnevno uzimati dvaput dnevno po 1 gram sode bikarbone razmućene u vodi i jedan voćni sok.
  • Poželjna hemijska reakcija mokraće: alkalna.

ZABRANJENA HRANA kod kamena u bubregu:

  • Mlada mesa, suhomesnato i konzervirani proizvodi.
  • Sve vrste iznutrica i divljač

POŽELJNA HRANA:

  • Voće i voćni sokovi
  • Povrće
  • Umereno konzumirati meso.

Cistinski kamenci i kantinski kamenci

Za njih važi isto što i za uratne kamence.
Vrlo su retki.Save

Pročitajte: Ishrana kod Kronove bolesti

Literatura:

Objavljen: 22. juna 2015. godine, ažuriran: 24. novembar 2023. godine

Reklame

Tamara Petkovic

Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.

Related Articles

Back to top button