Zašto nije dobro da žene jedu kasno uveče?
Osobe koje imaju naviku da jedu kasno imaju veći rizik da obole od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Jasno definisani obroci u određeno vreme pomažu u kontroli nivoa šećera u krvi.
Rođeni 14.jula – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter
Rođeni 14.jula su dinamične, pronicljive i nemirnog duha, jer pored znaka Raka, na njih snažno utiče broj 5 (1 + 4), kojim vlada Merkur - planeta komunikacije, brzine i intelekta.
Za šta je dobra hijaluronska kiselina? 5 prednosti upotrebe hijaluronske kiseline za kožu
Hijaluronska kiselina je veoma popularna i jedno vreme nam se činilo da se samo o njoj priča. Nakon toga je počelo da se više priča o retinolu, niacinamidu, značaju korišćenja vitamina C u obliku seruma.
Rođeni 5.juna – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter
Rođeni 5.juna su dinamične, duhovite i intelektualno radoznale osobe, tipični predstavnici Blizanaca sa izraženim brojem 5 koji pojačava njihove kvalitete - brzinu, pokret, komunikaciju i slobodu. Ove osobe su stalno u potrazi za novim informacijama, idejama i iskustvima.
10 najčešćih simptoma u trudnoći i kako ih ublažiti
Trudnoća je jedinstveno iskustvo koje sa sobom donosi mnoge fizičke i emotivne promene. I dok je svaka trudnoća različita, ovo je 10 najčešćih simptoma u trudnoći – neki su blagi i prolazni, dok drugi mogu izazvati nelagodnost. Dobra vest je da većinu njih možete uspešno ublažiti uz odgovarajuću negu i male promene u svakodnevnim navikama.
Zašto nije dobro da žene jedu kasno uveče?
Osobe koje imaju naviku da jedu kasno imaju veći rizik da obole od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Jasno definisani obroci u određeno vreme pomažu u kontroli nivoa šećera u krvi.
Posna proja – proja bez jaja i mlečnih proizvoda
Ne samo da je posna proja odlična kada vam je potreban posni obrok ili kao predjelo na posnoj trpezi, već je odličan izbor ukoliko ne smete da jedete jaja i/ili mlečne proizvode.
Rođeni 14.jula – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter
Rođeni 14.jula su dinamične, pronicljive i nemirnog duha, jer pored znaka Raka, na njih snažno utiče broj 5 (1 + 4), kojim vlada Merkur - planeta komunikacije, brzine i intelekta.
Za šta je dobra hijaluronska kiselina? 5 prednosti upotrebe hijaluronske kiseline za kožu
Hijaluronska kiselina je veoma popularna i jedno vreme nam se činilo da se samo o njoj priča. Nakon toga je počelo da se više priča o retinolu, niacinamidu, značaju korišćenja vitamina C u obliku seruma.
Rođeni 5.juna – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter
Rođeni 5.juna su dinamične, duhovite i intelektualno radoznale osobe, tipični predstavnici Blizanaca sa izraženim brojem 5 koji pojačava njihove kvalitete - brzinu, pokret, komunikaciju i slobodu. Ove osobe su stalno u potrazi za novim informacijama, idejama i iskustvima.
Posna proja – proja bez jaja i mlečnih proizvoda
Ne samo da je posna proja odlična kada vam je potreban posni obrok ili kao predjelo na posnoj trpezi, već je odličan izbor ukoliko ne smete da jedete jaja i/ili mlečne proizvode.
Leto kao period resetovanja – 7 koraka za emocionalni detoks
Kako da iskoristite leto kao period resetovanja? Dok se priroda kupa u suncu, dani postaju duži, ...
Mentalno zdravlje u menopauzi: Kako se nositi s promenama raspoloženja na 8 načina
Važno je shvatiti da će razumevanje i podrška možda zahtevati vreme. Aktivno radite na izgradnji mostova komunikacije i potražite resurse koji vam mogu pomoći u tom procesu. Vaša dobrobit tokom menopauze je prioritet, pa se fokusirajte na strategije koje vam pomažu da se osećate podržano i razumevano.
Nostalgija i mentalno zdravlje: Stvari koje nas čine nostalgičnim poboljšavaju mentalno zdravlje
Igra nam daje priliku da se makar na par sati vratimo u neka jednostavnija vremena i osetimo detinju radost. Neretko se ovako osećaju i ljudi kada se samo prepuste igri sa svojom ili decom svojih rođaka i prijatelja.
Zašto nije dobro da žene jedu kasno uveče?
Osobe koje imaju naviku da jedu kasno imaju veći rizik da obole od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Jasno definisani obroci u određeno vreme pomažu u kontroli nivoa šećera u krvi.
Posna proja – proja bez jaja i mlečnih proizvoda
Ne samo da je posna proja odlična kada vam je potreban posni obrok ili kao predjelo na posnoj trpezi, već je odličan izbor ukoliko ne smete da jedete jaja i/ili mlečne proizvode.
Rođeni 14.jula – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter
Rođeni 14.jula su dinamične, pronicljive i nemirnog duha, jer pored znaka Raka, na njih snažno utiče broj 5 (1 + 4), kojim vlada Merkur - planeta komunikacije, brzine i intelekta.
Za šta je dobra hijaluronska kiselina? 5 prednosti upotrebe hijaluronske kiseline za kožu
Hijaluronska kiselina je veoma popularna i jedno vreme nam se činilo da se samo o njoj priča. Nakon toga je počelo da se više priča o retinolu, niacinamidu, značaju korišćenja vitamina C u obliku seruma.
Rođeni 5.juna – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter
Rođeni 5.juna su dinamične, duhovite i intelektualno radoznale osobe, tipični predstavnici Blizanaca sa izraženim brojem 5 koji pojačava njihove kvalitete - brzinu, pokret, komunikaciju i slobodu. Ove osobe su stalno u potrazi za novim informacijama, idejama i iskustvima.
Vodič kroz aplikacije za upoznavanje
Spremili smo za vas vodič kroz aplikacije za upoznavanje. U današnje vreme, upoznavanje novih ljudi sve više se odvija putem aplikacija za dejting. Od Tindera i Badooa do Bumbla i Hinge-a, digitalni svet nudi bezbroj mogućnosti za pronalaženje partnera.
Zašto se gojimo u menopauzi? Da li pomaže hormonska terapija?
Zašto se gojimo u menopauzi? Da li je to moguće sprečiti? Da li pomaže hormonska terapija?
Čišćenje automobila: Kompletan vodič u 8 tačaka
U ovom detaljnom vodiču saznaćete kako pravilno prati spoljašnost, čistiti unutrašnjost i održavati automobil u besprekornom stanju.
Najnoviji street style trendovi: Kako nositi u svakodnevnom životu ovih 10 komada
Svaka sezona donosi nove modne trendove, ali ono što viđamo na pistama nije uvek lako uklopiti u svakodnevni stil. Street style, inspirisan vrhunskim dizajnerima, prilagođen je realnim situacijama – od posla i kafe s prijateljima do večernjih izlazaka.
9 stvari koje NE TREBA uraditi pre testa za trudnoću
Poslepodnevno testiranje će pre dovesti do toga da test bude lažno negativan, nego ukoliko ga uradite odmah čim se probudite. Posle podne je najbolje da sačekate najmanje tri sata od poslednjeg mokrenja da bi uradili test.
Ishrana i plodnost: Kako ishrana utiče na šanse za začeće?
U ovom tekstu otkrivamo kako pravilna ishrana podržava plodnost, koje namirnice bi trebalo unositi (ili izbegavati) i kakve su preporuke stručnjaka.
Klomifen (Clomid)
Kod žena koje imaju problem sa anovulatornim ciklusima, on dovodi do ovulacije u 70-85% slučajeva. Ipak, treba imati u vidu da se trudnoća ostvari kod 40-50% žena, ali nakon 12 meseci korišćenja ovog leka, ova stopa je čak 80%.
Vitamin D tokom priprema za trudnoću
Vitamin D tokom priprema za trudnoću je jedan od ključnih vitamina koji se savetuju kroz suplementaciju. Prema novim istraživanjima potrebe za ovim vitaminom nadilaze količine koje su se ranije smatrale zadovoljavajućim.
Mikrocistični jajnici
Mikrocistični jajnici su stanje koje se sve češće sreće kod žena različitih životnih dobi, a koje često izaziva zabrinutost zbog mogućih posledica po reproduktivno zdravlje. Iako termin "mikrocistični" može zvučati zastrašujuće, važno je razumeti šta on zapravo podrazumeva, koji su uzroci, simptomi i kako se ovo stanje može prepoznati i lečiti. U ovom tekstu, razmotrićemo sve što treba da znate o mikrocističnim jajnicima i kako da pristupite ovom problemu na najefikasniji način.
Da li je zdravo jesti dvopek?
Dvopek je hrskava, dvostruko pečena vrsta hleba koja se često preporučuje u ishrani osoba koje imaju problema sa varenjem ili se oporavljaju od stomačnih tegoba. Međutim, da li je zdravo jesti dvopek? Da li je dvopek zaista zdrav izbor u svakodnevnoj ishrani? Evo šta kažu stručnjaci i istraživanja.
22.nedelja trudnoće – Kalendar trudnoće
U 22. nedelji trudnoće, vaša beba se razvija brzo i sada je veličine oko 28 cm i teži oko 450 grama. Njegove ili njene kosti postaju tvrđe, a mišići i pluća se i dalje razvijaju. Vaša beba takođe počinje stvarati slojeve masnog tkiva koji će mu pomoći da održava toplinu nakon rođenja.
Kućni porođaji su sve češći: Zašto raste broj porođaja kod kuće i u svetu?
Ovo je tema o kojoj se mnogo polemiše, a neke žene su bolji kandidati za ovu opciju od drugih. Uvek može postojati rizik od komplikacija, pa je važno da unapred razgovarate sa lekarom o svim potencijalnim rizicima i očekivanjima.
Alergija i trudnoća: 8 najčešćih pitanja o trudnicama i alergiji
Trudnoća je sama po sebi složeno stanje, a alergija i trudnoća zajedno nisu retkost i nekada do...
Skraćenice sa ultrazvuka u trudnoći
Šta znače skraćenice sa ultrazvuka u trudnoći? Kako se tumače nalazi sa ultrazvuka u trudnoći? Šta je BDP, CRL, AFI, IOD?
Prva četkica za zube
Jedna od roditeljskih dilema je i kako se bira prva četkica za zube. Da li ona mora biti meka, ...
Grčevi kod bebe – 10 načina da ih smirite
Grčevi kod bebe su normalna pojava, ali su oni rešiv problem. Svakoj bebi možemo pomoći ukoliko smo dovoljno strpljivi u pronalaženju uzroka pojave grčeva i otklanjanju tog uzroka. Razlozi mogu biti brojni, a svakoj bebi pomaže nešto drugo. Nemojte se prvo hvatati za kapi i čajeve jer oni nisu najbolji izbor za novorođenu bebu.
34.nedelja bebinog razvoja – Kalendar razvoja bebe
34.nedelja bebinog razvoja – Beba u ovom uzrastu uživa da oponaša roditelje. Sada joj je pravo zadovoljstvo da trepće, plezi se, pravi ustima balončiće i sve što joj pokazujemo da ponovi. Beba sada uspeva da upamti i čak nekoliko dana kasnije ponovi ono što ste joj pokazali.
Da li beba sme da spava sa cuclom?
Ukratko, spavanje sa cuclom je bezbedno, ako koristite odgovarajuću cuclu u skladu sa uzrastom bebe. I ne samo to. Korišćenje dude može da unapredi kvalitet sna, kako bebe, tako i roditelja. Dokazano je i da spavanje sa cuclom smanjuje rizik od SIDS-a.
Gvožđе i bеba – Da li vaša beba može imati anemiju?
Koliko je često da beba ima anemiju? Kako se ona rešava? Šta je potrebno da beba jede?
Kako da detetu objasnite smrt?
Deca mogu da odlože tugovanje mesecima, pa čak i godinama, posebno ako su izgubili bliskog člana porodice. Oni svoja osećanja čuvaju i odlažu da ih puste napolje sve dok ne smatraju da je to bezbedno.
1 na 1 vreme sa detetom: Da li je zaista bitan samo kvalitet ili i kvanitet?
Važnost vremena 1 na 1 sa detetom: Neprocenjiva veza za razgovor i nepodeljenu pažnju Koliko često treba imati 1 na 1 vreme sa detetom? Šta ako imate više od jednog deteta? Kako onda odvojiti vreme 1 na 1?
Školski raspusti 2025/2026 – 5 prilika za porodični predah
Tek je počeo ovaj letnji raspust, ali nas zanima kada su školski raspusti 2025/2026. godine. Naredna školska godina zvanično počinje u ponedeljak, 1. septembra 2025. godine, i donosi neke značajne novine koje će obradovati i đake i roditelje.
Dete žvaće majicu: Zašto dete stavlja majicu u usta?
Možda vas izluđuje to što dete žvaće majicu, ali ako se prisetite faze kada je bilo beba i stavljalo u usta sve što uspe da dohvati, možda će vam stvari postati jasnije. Bebe to rade da bi naučile kako izgleda svet oko njih, kada ih muči izbijanje zubića, ali ako pričamo o godinama kasnije, zašto dete stavlja majicu u usta? Koji je razlog što deca to rade?
Zašto beba stavlja sve u usta?
Zašto beba stavlja sve u usta? Svi znamo da bebe obožavaju da sve što uspeju da dohvate prvo st...
Početak rasta grudi u pubertetu – Tinejdžeri i grudi
Nekim devojkama je jedna dojka upadljivo veća od druge. Nejednak rast grudi u pubertetu je sasvim normalna pojava. Ne mora da znači da će razlika ostati podjednako uočljiva, ali je normalno i da uvek budu malo nejednake.
Zdrav način ishrane tokom puberteta
Zdrav način ishrane u pubertetu je od ključnog značaja. Pubertet je period intenzivnog rasta i razvoja, kada telo ne samo da se menja spolja, već se dešavaju i važne promene unutra – u kostima, mišićima, mozgu i hormonima. Da bi te promene bile zdrave i podržane, ishrana igra veoma važnu ulogu.
Prvo brijanje dečaka u 7 koraka
Prvo brijanje je važan korak u životu svakog mladića i često se dešava tokom puberteta, kada po...
Tinejdžeri i dosada na letnjem raspustu
Činjenica je da je pažnja tinejdžera izuzetno kratka i to nije samo posledica korišćenja savremenih tehnologija. I prethodne generacije dece su se susretale sa dosadom u ovom životnoj fazi.
Kako hormoni utiču na um i telo tokom puberteta?
Pubertet je period burnih promena koje pogađaju i um i telo tokom puberteta. Glavni "pokretači" svih tih promena su hormoni – hemijske supstance koje proizvode žlezde u telu i koje utiču na skoro svaki aspekt razvoja.
Demetrini saveti za odmor s malom decom (putovanja, pakovanje, raspored)
Saveti za odmor sa malom decom su uvek dobro došli, a sa druge strane odmor ne izgleda kao ono sa razglednica, baš nikada: plišani flamingosi, kokteli i beskrajno sunčanje. Ipak, uz malo pripreme, puno fleksibilnosti i dozu Demetrinih saveta, letovanje može postati dragoceno porodično iskustvo, a ne iscrpljujuća ekspedicija.
Samohrani roditelji i organizacija vremena: 7 saveta za efikasno upravljanje rasporedom
Mnogo je izazova sa kojima se susreću samohrani roditelji i organizacija vremena je svakako na vrhu liste prioriteta kako bi mogli da postignu sve što je potrebno.
Digitalna bezbednost za samohrane roditelje: Kako zaštititi decu online
U današnjem svetu, deca sve više vremena provode online, bilo da koriste internet za učenje, ig...
6 faktora koji utiču na razvoj samopouzdanja kod dece samohranih roditelja
Razvoj samopouzdanja kod dece samohranih roditelja je kompleksan proces koji može biti pod uticajem različitih faktora. Ova tema postavlja zanimljiva pitanja o tome kako jednoroditeljska porodica utiče na formiranje samopouzdanja kod dece u poređenju sa decom koja žive sa oba roditelja.
Edukacija spašava detinjstvo: Kampanja protiv seksualnog zlostavljanja dece
Ako su vas ove poruke, praćene slatkim, bezazlenim vizualima, navele da zastanete i pomislite na nevinost detinjstva, a otišli ste korak dalje, sigurno ste naišli na otrežnjujuću poruku: "Poverenje nije za igranje".
Fobija kod dece
Šta preduzeti ako dete ima fobiju? Kako je uopšte prepoznati? Koje su najčešće fobije kod dece? Kako pomoći detetu sa fobijom?
Krvarenje iz nosa kod dece: Detetu ide krv iz nosa
Kada se javi krvarenje iz nosa kod dece, a posebno ako se odmah ne zaustavi. Roditelji se nekada uspaniče. Često na potpuno pogrešan način pokušavaju da zaustave krvarenje, kao što su zabacivanje glave ili postavljanje deteta da legne. Krv iz nosa kod deteta u većini slučajeva nije razlog za brigu.
10 najboljih krema za sunčanje za bebe: Da li bebi treba mazati SPF kremu i koju?
Veoma je važno da se odabere adekvatna krema za sunčanje za bebe, kao i da se ona koristi bez o...
Uvođenje jajeta i MMR vakcina
Zašto se uvođenje jajeta vezuje uz ovu vrstu vakcine. Kako su uvođenje jajeta i MMR vakcina povezani? Da li alergija na jaje i MMR vakcina isključuju jedna drugo?
Dete kašlje dok spava
Već kada zaspi, vi počinjete da oskuškujete jer danima dete kašlje dok spava. Neretko se dešavaju situacije da je tokom dana situacija sasvim u redu, ali da se noću pogoršava.
Vaginalni iscedak: 8 mogućih uzroka zašto se javlja obilniji vaginalni iscedak
Obično je vaginalno pražnjenje bistro ili bele boje, a varira pod dejstvom hormona ili drugim uslova. Normalna količina je do jedne kašičice dnevno.
Leto, bazen i kandida – veza koju ne želiš
Leto donosi slobodu, sunce, bazene i laganiju odeću – ali i veći rizik za pojavu vaginalne kandid...
7 saveta za zdravu vaginu tokom leta
Tokom leta je povišen rizik od različitih vaginalnih infekcija stoga smo spremili par saveta za...
Epinefrin: Sve o hormonu epinefrin (adrenalin)
Epinefrin ima značajan uticaj na ljudski organizam, posebno u situacijama koje zahtevaju brz odgovor na stres.
Posna proja – proja bez jaja i mlečnih proizvoda
Ne samo da je posna proja odlična kada vam je potreban posni obrok ili kao predjelo na posnoj trpezi, već je odličan izbor ukoliko ne smete da jedete jaja i/ili mlečne proizvode.
Koji magnezijum je najbolji: Vrste magnezijuma kao suplementacije – najčešćih 5 oblika
Pojavljuje se i nova dilema: koji magnezijum je najbolji? Znam da postoje i citrat, oksid, taurat, bisglicinat. Koji od njih i kada treba piti?
Čorba od blitve ili zelja
Kako da se napravi ukusna čorba od blitve na jednostavan način? Ukoliko vas zanima, pročitajte recept u nastavku.
Intima posle 60. godine
Da li ima seksualnih odnosa u šezdesetim godinama? Intima posle 60. godine postoji. Naravno, ima raznih slučajeva, nekada psihološke barijere, različitih zdravstvenih problema koji ometaju parove, ali zar toga nema u svim starosnim dobima?
Ishrana kod Kronove bolesti
Ne postoji univerzalna dijeta za obolele od Kronove bolesti koja je naučno dokazana. Postoje različite namirnice okidači kod različitih osoba. Ipak, ako ste imali problem sa apsorpcijom hranljivih sastojaka zbog Kronove bolesti, važno je da sledite visoko kaloričnu dijetu sa visokim sadržajem proteina, čak i ako nemate želju da jedete.
Neredovan ciklus posle trećeg porođaja
Čitateljka ima neredovan ciklus posle trećeg porođaja i zanima je kako bi mogla to da reguliše i zašto joj se ovo dešava.
Pukao frenulum – šta raditi?
Čitalac ima problem jer je pukao frenulum i treba mu savet urologa kako bi znao šta da radi.
Beba nije prošla skrining sluha
Zdravo! Moja beba nije prošla skrining sluha u porodilištu, pa smo je posle mesec dana vodili na još jedan na Institutu za majku i dete. Međutim, ni tamo nije prošao.
Šta može značiti krvarenje posle odnosa?
Čitateljka se obratila ginekologu jer ne zna šta može značiti krvarenje posle odnosa i da li je to uvek razlog nečega opasnog?
Aparati za kafu: Kako odabrati aparat za kafu za upotrebu kod kuće od ovih 8 vrsta
Aparati za kafu se sve više koriste, na trižištu je pregršt modela i vrsta, a samim tim je i sv...
Šargarepa i krompir iz rerne
Kako da jednostavno spremite preukusan ručak ili prilog uz ručak: šargarepa i krompir iz rerne sa malo slanine (ali ne morate koristiti ako postite ili ste vegetarijanci).
Mak torta sa belom čokoladom
Jedna od najjednostavnijih, a najukusnijih torti je mak torta sa belom čokoladom. Brzo se sprema, ali postoji mogućnost da je brzo i pojedete.
Čorba od blitve ili zelja
Kako da se napravi ukusna čorba od blitve na jednostavan način? Ukoliko vas zanima, pročitajte recept u nastavku.
Mađarski ređani krompir – Rakott krumpli
Mađarski ređani krompir ili izvorno rakott krumpli je tradicionalno mađarsko jelo koje je lako ...
Skuša iz rerne
Skuša iz rerne je jednostavno, a zdravo jelo iako vam možda na prvi pogled ne izgleda kao da ćete umeti da je pripremite tako lako.
Pletenica sa čokoladom i šumskim voćem
Ako volite slatko, ali ne previše slatko. I još uvijeno u meko testo. Onda je pletenica sa čokoladom i šumskim voćem prava poslastica za vas. Obzirom na strukturu i ukus, može biti i laganiji doručak.
Pica kiflice (Pizza kiflice)
Jedan od jednostavnijih recepata jeste za pica kiflice, a ovo je sigurno i najjednostavniji način da pravite kiflice, a ne izgubite previše vremena u uvijanju svake pojedinačno.
Kalendar trudnoće
Saznaj više
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)