Web portal Demetra Web portal Demetra
Web portal Demetra
  • Roditeljstvo
    • Pre trudnoće
      • Zatrudnjivanje
      • Sterilitet
    • Trudnoća
      • Kalendar trudnoće
      • Zdravlje trudnice
      • Porođaj
      • Pobačaj
    • Beba
      • Kalendar razvoja bebe
      • Novorođenče
      • Dojenje
      • Ishrana
    • Dete
      • Kalendar razvoja deteta
      • Razvoj deteta
      • Igra
      • Škola
    • Pubertet
    • Roditeljstvo
      • Vaspitanje
      • Samohrani roditelji
    • Zdravlje deteta
      • Preventiva
      • Ishrana dece
      • Zdravstvena stanja
  • Aktuelno
    • Vesti
    • Demetrini saveti
    • Događaji i dešavanja
    • Astrologija i numerologija
  • Stil života
    • Mojih 5 minuta
    • Lični razvoj
    • Moda
    • Nega
    • Sport
    • Venčanje
    • Putovanja
    • Novi dom
    • Uređenje doma
    • Baštovanstvo - Vaša mala bašta
    • Čišćenje
    • U poverenju
  • Porodica
    • Porodični odnosi
    • Porodična trpeza
    • Budite kreativni
    • Običaji i proslave
    • Finansije i dokumentacija
    • Brak
  • Pitajte stručnjaka
    • Pitajte logopeda
    • Pitajte nutricionistu
    • Savetnik za osiguranje
    • Pitajte advokata
    • Alergija i ja – alergološko savetovalište
    • Pitajte dečijeg psihoterapeuta
    • Pitajte savetnicu za dojenje
    • Pitajte učiteljicu
    • Pitajte urologa
    • Pitajte ginekologa
    • Pitajte defektologa
  • Zdravlje
    • Živite zdravo
    • Ishrana
    • Celijaklija
    • Dijabetes
    • Alergije
    • Mentalno zdravlje
    • Ginekologija
    • Menstruacija
    • Kontracepcija
    • Menopauza
    • Polno prenosive infekcije
    • Zdravstveni problemi
    • Hormoni
  • Blog
    • Roditeljstvo sa petoro dece
    • Bebi kolica
    • Gost bloger
  • Vaše priče
    • Preduzetnice
    • Zaposlena mama
    • Moj put do bebe
    • Priče iz porodilišta
  • Porodična trpeza
ishrana

Ishrana

Dobrodošli u odeljak Ishrana gde vam pružamo stručno utemeljene, praktične savete za zdrav i uravnotežen način života. Ova kategorija donosi vodiče o nutritivnim vrednostima, planovima ishrane za žene u različitim životnim fazama (poput trudnoće, majčinstva, hormonalnih promena), kao i prirodnim metodama jačanja imuniteta kroz hranu. Saznajte kako da birate prave namirnice, balansirate obroke uz moderni tempo života, te kako ishrana utiče na energiju, raspoloženje i dugoročno zdravlje. Uključujemo i inspirativne recepte, savete stručnjaka i lako primenljive prilagodbe za svaku posetiteljku – zato što je dobro telo osnova za srećan život.

Pročitaj više
Ishrana

17:02 18.01.2025

18.01.2025

Beta glukan u hrani

Sigurno ste do sada čuli za beta glukan, ali moguće i da ne znate šta je on tačno. Ono što je va...

Tamara Petkovic
Živite zdravo

09:08 16.01.2025

16.01.2025

Probiotici: Šta su probiotici? Da li treba piti kapsule probiotika?

Probiotici su živi mikroorganizmi koje imaju svoje zdravstvene prednosti. Smatra se da oni poveć...

Tamara Petkovic
Ishrana

12:29 08.01.2025

08.01.2025

Meso, šećer i kafa su hrana koja pojačava menstrualne grčeve

Istraživanja su pokazala da postoji određena hrana koja pojačava menstrualne grčeve. (Izvor: Pub...

Tamara Petkovic
Ishrana

06:13 27.12.2024

27.12.2024

Plastika u mikrotalasnoj: Da li je bezbedno stavljati plastiku u mikrotalasnu?

Mnogi još uvek zaziru i od korišćenja ovog uređaja, međutim, sva istraživanja su potvrdila da mi...

Tamara Petkovic
Ishrana

11:13 25.12.2024

25.12.2024

Čemu služi soda bikarbona – 20 načina za upotrebu sode bikarbone

Soda bikarbona ili natrijum bikarbonat je popularan sastojak koji ima mnoštvo upotreba što u zdr...

Tamara Petkovic
Ishrana

18:20 24.12.2024

24.12.2024

Zašto se budite gladni noću?

Ako se pitate zašto se budite gladni noću, može postojati više razloga za to. Neki od njih su da...

Tamara Petkovic
Ishrana

09:48 23.12.2024

23.12.2024

Zdravstveni benefiti kafe i čaja

Da li ste znali da su kafa i čaj, pored obične vode, napici koji su najviše konzumiraju u svetu?...

Tamara Petkovic
Ishrana

06:31 21.12.2024

21.12.2024

Maslinovo ulje protiv demencije

Da li je maslinovo ulje protiv demencije zaista delotvorno i na koji način nam može pomoći? Odav...

Tamara Petkovic
Živite zdravo

09:33 15.12.2024

15.12.2024

Mikroplastika u hrani – 3 saveta kako da smanjite njen uticaj

O značaju zdrave životne sredine poslednjih godina pričamo sve više, pored čistog vazduha, ono š...

Tamara Petkovic
Ishrana

20:20 14.12.2024

14.12.2024

Nedostatak minerala  – Kako da znate da imate deficit minerala u telu?

Uglavnom kada se priča o vitaminima koji su nam potrebni da bi telo pravilno funkcionisalo, zapr...

Tamara Petkovic
Ishrana

08:31 30.11.2024

30.11.2024

Kako treba da pijemo vodu? Greške kod pijenja vode  – 10 najčešćih

Na prvi pogled vam se čini nepotrebno da u bilo kom smislu pričamo o tome kako treba da pijemo v...

Tamara Petkovic
Živite zdravo

08:00 28.11.2024

28.11.2024

Zašto je kolagen važan za telo i lice? 10 najvažnijih činjenica

Kolagen je protein koji telo prirodno stvara i čini oko trećine proteina u telu. Od suštinskog j...

Tamara Petkovic
Ishrana

17:49 23.11.2024

23.11.2024

Da li je neprirodno piti kravlje mleko?

Mnogo je priče i pokreta koji su kravlje mleko poslednjih godina stavili delom na crnu listu. Da...

Tamara Petkovic
Ishrana

20:07 16.11.2024

16.11.2024

Otporni skrob za bolje zdravlje: Da li skrob može biti zdrav?

Ponekad mali deo skroba prolazi kroz vaš sistem organa za varenje, ostaje nepromenjen i ne vari ...

Tamara Petkovic
Ishrana

21:55 15.11.2024

15.11.2024

Ishrana tokom zime: Kako očuvati zdravlje i energiju u hladnim mesecima

Zimski period nije vreme kada je poželjno držati dijetu i ishrana tokom zime takođe mora da bude...

Uredništvo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 8

Najnovije

5 razloga zašto je sa godinama sve teže smršati
Živite zdravo

09:00 15.10.2025

pre 11 сати

5 razloga zašto je sa godinama sve teže smršati

Istraživanja pokazuju da sa godinama prirodno dobijamo od 0,5 do 1 kilogram godišnje. Možda zvuči bezazleno, ali vremenom to prerasta u značajan višak i u nekim slučajevima u gojaznost.

Tamara Petkovic
Zajednica podrške
Roditeljstvo

07:19 15.10.2025

pre 13 сати

Zajednica podrške: Važnost podrške samohranim roditeljima

U današnjem društvu, samohrani roditelji se često suočavaju sa jedinstvenim izazovima i pritiscima. Zajednica podrške je veoma važna za svaku osobu, a posebno za samohrane roditelje.

Stefan
Hronične bolesti i neplodnost
Pre trudnoće

07:13 15.10.2025

pre 13 сати

Hronične bolesti i neplodnost: Mogu li hronične bolesti da ugroze plodnost?

Hronične bolesti, koje su dugotrajna zdravstvena stanja često sa trajnim efektima na telo i um, mogu imati značajan uticaj na plodnost i reproduktivno zdravlje.

Stefan
Dečija psihologija
Vaspitanje

17:00 14.10.2025

pre 1 дан

Dečija psihologija i mentalno zdravlje

Razgovor sa detetom ne sme da se svodi na to šta je jelo, kako je bilo u vrtiću/školi, da li je spemno za trening i slično. Povezivanje sa detetom je mnogo više od toga.

Tamara Petkovic
saveti za oporavak od porođaja
Demetrini saveti

09:00 14.10.2025

pre 1 дан

Demetrini saveti za oporavak nakon porođaja

Period posle porođaja je sasvim nov način života i neće biti uvek baš onakav kakvim si ga zamišljala. Obično je teže, izazovnije, bilo da već imaš decu ili ne. Nema potrebe da nigde žuriš.

Tamara Petkovic
Newsletter

Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.

Kalendar trudnoće

Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)

Saznaj više
  • Roditeljstvo
    • Pre trudnoće
    • Trudnoća
    • Beba
    • Dete
    • Pubertet
    • Roditeljstvo
    • Zdravlje deteta
  • Porodica
    • Porodični odnosi
    • Porodična trpeza
    • Budite kreativni
    • Običaji i proslave
    • Finansije i dokumentacija
    • Brak
  • Stil života
    • Mojih 5 minuta
    • Lični razvoj
    • Moda
    • Nega
    • Sport
    • Venčanje
    • Putovanja
    • Novi dom
    • Uređenje doma
    • Baštovanstvo - Vaša mala bašta
    • Čišćenje
    • U poverenju
  • Pitajte stručnjaka
    • Pitajte logopeda
    • Pitajte nutricionistu
    • Alergija i ja – alergološko savetovalište
    • Pitajte advokata
    • Pitajte dečijeg psihoterapeuta
    • Pitajte savetnicu za dojenje
    • Pitajte učiteljicu
    • Pitajte urologa
  • Zdravlje
    • Živite zdravo
    • Ishrana
    • Celijaklija
    • Dijabetes
    • Alergije
    • Mentalno zdravlje
    • Ginekologija
    • Menstruacija
    • Kontracepcija
    • Menopauza
    • Polno prenosive infekcije
  • Aktuelno
    • Vesti
    • Događaji i dešavanja
    • Astrologija i numerologija
  • Blog
    • Roditeljstvo sa petoro dece
    • Bebi kolica
    • Gost bloger
  • Vaše priče
    • Preduzetnice
    • Zaposlena mama
    • Moj put do bebe
    • Priče iz porodilišta
  • Demetrin tim
  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Politika privatnosti
  • Uslovi korišćenja

 © Copyright 2011 - 2025  | Designed and develpment by Cubes