Menopauza i srčane bolesti: Rizici i prevencija
Razumevanje rizika i prevencija srčanih bolesti tokom menopauze može značajno doprineti očuvanju kardiovaskularnog zdravlja tokom ovog životnog perioda.
Stil života
Čokolada i bubuljice: Da li čokolada može da izaziva pojavu akni?
Akne se najčešće pojavljuju u pubertetu i kod žena u PMS-u ili u toku menstruacije. Razlog tome su hormoni, koji imaju jednu od ključnih uloga kada su bubuljice u pitanju.
Jekoderm: Za šta je dobar jekoderm
Jekoderm je poplarna mast i najčešće se koristi kod opekotina. On ima i druga korisna svojstva,...
Znojenje ispod grudi: uzroci, prevencija i rešenja
Područje ispod dojki je prirodno toplo, zatvoreno i podložno trenju. Kada se telo zagreva - bilo zbog spoljne temperature, vežbanja ili emocionalnog stresa - znojne žlezde u ovom delu kože počinju da rade pojačano.
Estrogen i progesteron: 9 prirodnih načina kako da povećate estrogen i progesteron
Nizak nivo estrogena i progesterona tokom menopauze može imati negativan uticaj na raspoloženje, libido, zdravlje kostiju i još mnogo toga.
5 stvari koje vam ubijaju samopoštovanje
Postoji i nekoliko stvari koje nam uništavaju samopoštovanje i na koje treba da obratimo pažnju.
5 iznenađujućih načina da se motivišete
Motivacija je pokretačka snaga koja nas podstiče da ostvarimo ciljeve, prevaziđemo izazove i istrajemo kada postane teško. Ona je ključna kako za lične tako i za profesionalne uspehe - od završavanja fakulteta, preko razvijanja zdravih navika, do suočavanja sa kriznim periodima života. Međutim, motivacija nije uvek stabilna. Svi znamo onaj osećaj kada započnemo puni entuzijazma, a zatim vrlo brzo posustanemo.
Studija o uticaju osobina ličnosti na zadovoljstvo životom
Osobe koje su pokazale najviši nivo zadovoljstva životom, u ovoj studiji, imaju visok nivo emocionalne stabilnosti. Takođe, to su i ljudi koji su uravnozeženi kada je neurotičnost u pitanju.
Da li postoji promaja?
Promaja zaista postoji, ali ne izaziva bolesti - otkrivamo zašto je ovo jedan od najupornijih mitova sa Balkana i šta zapravo može da utiče na zdravlje.
Izbor pantalona: Vratile su se zvoncare na velika vrata
Široke pantalone nisu samo za nošenje uz visoke potpetice i za svečane prilike. Možete ih uklapati uz patike i ležeran duks ili majicu i sako.
Papuče od rogoza – povratak prirodi u vašem domu
Koliko puta ste čuli rečenicu: „Ma to su samo papuče za po kući“? Upravo tu grešimo. U domu provodimo najveći deo svog života, a ono što nosimo kod kuće jednako je važno kao i ono što biramo za posao ili svečane prilike.
Letnji aksesoari u trendu – torbe, nakit, šeširi koje svi traže
Letnji aksesoari nisu samo ukras – oni pričaju priču o tvom stilu, raspoloženju i samopouzdanju. I najbolje od svega? Mogu potpuno transformisati najjednostavniju kombinaciju.
Letnji trendovi 2025 – šta se nosi na plaži, a šta u gradu
Letnji trendovi 2025. donose osveženje u modni svet - spoj udobnosti, održivosti i nostalgičnih stilova iz devedesetih i ranih dvehiljaditih. Ovog leta moda postaje opuštenija nego ikad, ali i dalje sa dovoljno detalja da se izdvojiš i na plaži i na gradskom asfaltu.
Kako se koristi serum za lice: 4 najčešće greške koje pravite
U serumu se nalaze koncentrovani aktivni sastojci koji su jedan od koraka u dnevnoj rutini, ali uglavnom su skuplji od drugih sredstava poput micelarne vode ili gela za umivanje.
Da li se može dobiti upala mozga od mokre kose?
Ne, mokra kosa ne izaziva upalu mozga – saznajte zašto je ovaj čest mit netačan i šta zaista može izazvati encefalitis.
Znojenje u intimnoj regiji – uzroci, saveti i kada potražiti pomoć
Znojenje u intimnoj regiji je sasvim normalno, ali može izazvati nelagodnost ili iritaciju – saznajte kako da ga ublažite i kada je vreme da se javite lekaru.
Kako odabrati boju ruža za usne: Vodič za sve nijanse kože
Evo vodiča koji će vam pomoći da pronađete pravu boju ruža za usne, bez obzira na vašu nijansu kože.
Bela venčanica i njen istorijat
Bela venčanica nije oduvek bila uobičajena, a u nekim kulturama poput Indije ili Kine, neveste n...
Bidermajer i godišnja doba: Izaberite bidermajer prema godišnjem dobu
Da li ste razmišljali da bidermajer i godišnja doba treba da se uklapaju na neki način. Bidermaj...
Planiranje venčanja na plaži
Venčanje na plaži Ako želite malo, jednostavno venčanje u prirodi, plaža je savršeno rešenje. Uko...
Izbor burme
Kako da odaberete burme? Razmišljajte o tome da ćete ih nositi dugi niz godina, pri izboru burme....
Prednosti slaganja navika za osobe sa ADHD-om
Slaganje navika (habit stacking) ili tzv. piggybacking je psihološka i praktična metoda u kojoj se nova navika pridodaje već postojećoj, tako da ih radite zajedno.
Sindrom izgaranja kod žena: Kako prepoznati burnout
Svetska zdravstvena organizacija (WHO) definiše burnout kao hronični stres na radnom mestu koji nije uspešno savladan. Međutim, mnogi stručnjaci proširuju definiciju i na druge životne sfere.
10 najpopularnijih hobija u sadašnjosti
Ovo je lista najpopularnijih hobija trenutno. Raspon novca koji je potreban za bavljenje njima se razlikuje, dok su neki u potpunosti besplatni, neki zahtevaju izvesnu koičinu novca, ali u svemu možete naći opseg koji vama odgovara.
Najgore i najbolje zemlje na svetu za žene
Uz Papua Novu Gvineju, Sjedinjene Američke Države su jedina zemlja na svetu koja novopečenim majkama ne nudi socijalnu pomoć.
Majčinstvo i uspešna karijera – Da li je moguće uskladiti sve, a da ništa ne trpi? NIJE!
Da li je moguće uskladiti sve, da ne trpi majčinstvo i uspešna karijera? Uglavnom ne! Važno je da majke ne osećaju pritisak koji osećaju svih prethodnih godina. Isto tako, važno je poštovati izbore žena koje se odluče samo za jedno, za drugo ili pak nešto treće
Kvalitetniji život u 6 koraka
Svako ima svoju viziju kako želi da mu život izgleda, a ovo su neki od koraka koji svakome život mogu učiniti prijatnijim. Samo preduzimanje ovih koraka može poboljšati lično blagostanje.
Začinsko bilje koje možete saditi u jesen u Srbiji
Jesen je idealno vreme za sadnju mnogih višegodišnjih začinskih biljaka, jer im hladniji period omogućava da se ukorene pre zime i dočekaju proleće snažne i spremne za rast.
Kada se menja zemlja za cveće i biljke – 4 saveta u vezi sa presađivanjem biljki
Dolazi proleće i vreme kada se menja zemlja za cveće ukoliko je to potrebno. Na koji način je treba promeniti? Koliko često treba menjati zemlju u saksijama? Koju odabrati? Pokušali smo da damo odgovor na ova i druga pitanja vezana za održavanje biljaka.
5 stvari koje treba da uradite da pripremite baštu za proleće
Za lepo dvorište uvek je potreban trud i angažovanje. Neke radnje u vrtu su neophodne da priprem...
Da li se sukulenti i kaktusi zalivaju?
Često izbegavamo da gajimo biljke, jer smatramo da je to nešto preteško i da neće uspeti. Za mno...
Porodično čišćenje: 5 metoda za motivisanje porodice da svi učestvuju u čišćenju
Nije vaša dužnost, a ni obaveza da znate da li je čista oprema za trening vašeg sina tinejdžera, kao ni gde su poslovna dokumenta vašeg supruga. Važno je da decu osamostalite tako da lakše podnesu samostalan život, kada do toga dođe. U međuvremenu, valjda želite više vremena za sebe ili za druženje sa njima. Ako samo vi budete čistili, neće vam ostajati vremena da se družite sa svojom porodicom.
Čišćenje kuhinje: Vodič za higijenu i blistavo čiste površine
Kuhinja je srce svakog doma, ali istovremeno i jedno od najzahtevnijih mesta za održavanje higijene. Redovno čišćenje kuhinje ne samo da doprinosi estetici prostora već i sprečava razvoj bakterija i neprijatnih mirisa.
Koja je najbolja veš mašina – kako odabrati i top modeli u Srbiji
Danas, uz obilje modela, funkcija, energetskih klasa i pametnih opcija, odluka može delovati zbunjujuće. Da li vam je važniji tihi rad, brzi program, parna funkcija, kapacitet ili pak cena? A šta kada u prodavnici naiđete na desetine modela koji svi na prvi pogled deluju isto?
Čišćenje kuće kao fizička aktivnost: Koliko kalorija potrošite?
Raspakivanje i preslaganje stvari troši minimum 105 kalorija na svakih 30 minuta aktivnosti. Ako nosite kutije i teže stvari, trošićete i do 300 kalorija na svakih pola sata.
Menopauza i zdravstveni problemi
Žene koje su u menopauzi imaju veoma nizak nivo estrogena i progesterona. Nizak nivo ovih hormona povećava rizik za određenje probleme sa zdravljem, ali postoje i oni zdravstveni problemi koji se inače pojavljuju s godinama.
10 važnih činjenica o menopauzi koje svaka žena treba da zna
Važno je naglasiti da svaka žena menopauzu doživljava drugačije – kod nekih simptomi mogu biti intenzivni i dugotrajni, dok kod drugih jedva primetni.
10 činjenica o starenju koje niko ne spominje, a nisu sve negativne
Studija je obuhvatila 806 ispitanica srednje starosti 67 godina (sve su bile starije od 40 godina), u proseku 25 godina u menopauzi. Njih 90% je prijavilo dobro zdravlje, a polovina je imala seksualnu aktivnost u poslednjih mesec dana, bez ili sa partnerom.
Spavanje u menopauzi: Zdrav san tokom menopauze
Spavanje u menopauzi nekada zadaje glavobolju jer hormonske fluktuacije, valunzi, promene u raspoloženju i drugi simptomi menopauze mogu stvoriti izazove za održavanje zdravog sna. Međutim, pravilna pažnja prema spavanju i usvajanje određenih navika mogu značajno poboljšati kvalitet sna tokom ovog perioda.
Kad sam bio mesec
scarpe tata marella black friday alberto guardiani scarpe jordan 5 gore-tex 24 bottles clima outl...
Maja Glušica: Tangled mi donosi mir i olakšanje
Preduzetnica – Maja Glušica Maja Glušica je multitalentovana žena, koja se raduje stvaranju i...
Nataša Bojanić: Keramika je moj život, ne posao
Preduzetnica – Nataša Bojanić Nataša Bojanić, keramičarka i vizuelna umetnica, završila je Sr...
Jasenka Lazić: Verujem da najveći deo zavisi od nas samih
Preduzetnica – Jasenka Lazić Jasenka lazić je reedukator psihomotorike, defektološki dijagnos...
Branka Novčić Korać: Dajte sebi vremena da se stvari postave na novo
Ovaj put, gošća rubrike Zaposlena mama je Branka Novčić Korać, mama devojčica od dve i pet godin...
Dragana Vojnović: Ne poznajem ženu kojoj povratak na posao nije prijao
Naša prva sagovornica u ovom sezoni rubrike Zaposlena mama je Dragana Vojnović, mama četvorogodi...
Milica Čalija: Ne treba da se pravite da vam beba ne nedostaje kada se vratite na posao
Milica Čalija je mama troje dece, koji su uzrasta prvog do petog razreda osnovne škole. Milica j...
Marija Erdem: Sve u životu treba raditi srcem
U ovoj rubrici, naše gošće su do sada bile majke najrazličtijih zanimanja, upravo iz razloga što...
Kalendar trudnoće
Saznaj više
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)