Kako da se opustite kada ste pod stresom – 10 povoljnih načina da se opustite
Ukoliko se osećate uznemireno i anksiozno, postoje neki načini kako da se opustite ili bar pokuš...
15 načina kako da budete srećniji
Možda zvuči kao kliše ili nemoguće, ali zaista postoje načini kako da budete srećniji i osećate ...
10 znakova da ste „pregoreli“
Kako da znate da li ste pregoreli od posla i obaveza? Ako jedva ujutru ustajete kako bi krenuli ...
Pozitivan razgovor sa sobom
Pozitivan razgovor sa sobom je unutrašnji dijalog koji može da učini da se osećate dobro. Osoba ...
Promenite negativne misli: Terapeutski načini kako da to uradite
Svi s vremena na vreme imamo loše misli i sigurno ste i vi želeli da promenite negativne misli, ...
Hronični stres narušava zdravlje
Hronični stres je nešto o čemu se stalno priča, ali čini se da malo toga činimo da ga smanjimo i...
Sezonski afektivni poremećaj (SAD)
Da li ste čuli za sezonski afektivni poremećaj? Radi se o sezonskoj ili zimskoj depresiji koja j...
Zašto praznično ukrašavanje doma može učiniti da se osećate bolje?
Praznično ukrašavanje doma može da popravi raspoloženje i, ukoliko se dvoumite, ipak okitite svo...
Bez drage osobe za praznike: Kako se nositi sa gubitkom drage osobe tokom praznika?
Vreme praznika nije radosno za sve iako bi trebalo da bude. Neki su bez drage osobe za praznike....
5 načina kako da se smirite u stresnim situacijama
Važno je da odmah naglasimo da je stres sastavi deo života koji dolazi i prolazi. Ne postoji nik...
15 minuta za dobro raspoloženje na 15 načina
Nekada ne možemo da se odupremo lošem raspoloženju, a želeli bismo da ga popravimo. Svesni smo d...
Zašto treba opraštati drugima sa psihološkog aspekta
Nekada smo veoma povređeni i opraštanje nije lako. Bez obzira o kome je reč. Nećemo se osvrtati ...
Briga o sebi: Da li smo preterali sa „self-care“ kulturom?
Pojam „briga o sebi“ je nešto čime su preplavljene mreže. Sve češće slušamo o tome kako treba da...
Šta je fobija i kako se leči
Predočićemo vam šta je fobija, koje su najčešće vrste i kako se ona leči. Da li je fobija opravd...
Estrogen i emocije kod žena: Uticaj estrogena na ženske emocije
Estrogen i emocije kod žena su usko povezane. Na primer, žene ređe imaju problem sa depresijom i...
