Da li vitamini pomažu kod menopauze?
Mnoge žene se u ovom periodu okreću vitaminima i suplementima kako bi ublažile neprijatne simptome i očuvale zdravlje. Ipak, važno je znati koji vitamini mogu imati ulogu i kada ih je bezbedno koristiti.
U ovom tekstu
Ovo je prva Nova godina koju slavite u izmenjenom sastavu. Možda vam ovo nije prvo dete, ali je svakako prvi doček sa novim članom porodice. Majke su nekad umorne i ne žele da čekaju ponoć, dok su druge uzbuđene, ali i malo razočarane što se provode kod kuće.
Mi vam predlažemo kako da ovaj doček Nove godine bude zabavan i ostane u lepoj uspomeni.
Ukoliko budete imali vremena sami sa porodicom, evocirajte uspomene stečene u ovoj godini. Ovo je bila jedna od najvažnijih godina u vašem životu i ona u kojoj je vaše čedo upoznalo ovaj svet. Prelistajte radosnicu, albume sa slikama i slike u računaru. Ako imate starije dete prelistajte Kalendar prazničnih aktivnosti.
Poslednji dan ove godine je idealan za porodično slikanje. Uz pomoć selfi štapa ili tajmera na fotoaparatu, napravite vesele fotografije svih ukućana zajedno i ispratite tekuću godinu.
To što nigde ne idete ne znači da ne treba da skockani sačekate Novu godinu. Spremite svečanu toaletu za sve ukućane ako želite, a možete i otići kod frizera i komplet se našminkati. Cipele se visokim potpeticama se podrazumevaju, kao i malo šljokica.
Čak i veoma male bebe mogu da vide drečave boje. Kupite konfete, šljokice, svetlucave girlande. Neka pršti šarenilo i veselje. Nemojte se zadržavati na kićenju jelke u dve boje ili samo srernu-zlatnu, učinite dom onakvim u kakvom će beba biti najsrećnija.
Redakcija portala izveštava o novim događajima, istraživanjima, informacijama. Prenosi vesti i ustupa prostor.
Sve vaše sugestije i predloge možete nam poslati na office@demetra.rs
Mnoge žene se u ovom periodu okreću vitaminima i suplementima kako bi ublažile neprijatne simptome i očuvale zdravlje. Ipak, važno je znati koji vitamini mogu imati ulogu i kada ih je bezbedno koristiti.
Zdrava težina je jedan od ključnih faktora za opšte zdravlje ljudi. Prekomerna telesna težina i gojaznost imaju tendenciju da čoveka dovedu do rizika od ozbiljnih zdravstvenih problema koja uključuju srčana oboljenja, visok krvni pritisak, dijabetes tip 2, pojavu kamena u žuči, probleme sa disanjem, ali i do određenih vrsta karcinoma.
Post u menopauzi mora da se sprovodi uz pažljivo planiranje, kao i u svako drugo životno doba. Važno je da post ne odvede u pogrešnu i nezdravu ishranu, već da se hranite raznovrsno i obratite pažnju na adekvatan unos proteina, kalcijuma i gvožđa, pre svega.
Prijem u porodilište je trenutak kada sve pripreme koje su trajale mesecima konačno dobijaju svoj epilog. Iako svaka trudnoća i porođaj imaju svoj ritam, iskustvo dolaska u porodilište često prati uzbuđenje, ali i doza neizvesnosti. Upravo zato, dobro je znati kako izgleda sam postupak prijema i šta možete da očekujete od prvog trenutka kada stignete na odeljenje.
Mnogi ljudi povezuju povišen kortizol sa umorom, nesanicom, povećanjem telesne mase ili željom za šećerom, pa je ideja „detoksikacije“ postala privlačna. Ali, važno je znati – kortizol sam po sebi nije neprijatelj.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Paradajz čorba je jelo koje možete napraviti za par minuta u najjednostavnijoj izvedbi, a možete praviti i nešto zahtevniju varijantu. Ono što je sigurno - svako može da je napravi i prijaće vam.
Kako da lako napravite kanelone u crvenom sosu?
Da li volite da jedete toblerone? Domaće su malo drugačije, ali su fantastičnog ukusa i možete ih praviti kada postite.
Veoma često imamo priliku da čujemo "jede mi se nešto slatko" te u to ime evo i spiska 30 ideja za desert koje možete pripremiti. Podeljene su u kategorije: deserti, kolači, keks i torte.
Verujemo da se svako iznervira kada mu neko jelo ne uspe onako kako je planirao. Nema ništa gore od toga da pečete sveže kolačiće, očekujući savršene rezultate, a onda shvatite da izgledaju kao palačinka. Budu ukusni, meki, lepi, ali vizuelno nije to to.
Toliko puta ste u filmovima videli kako spremaju američke palačinke za ručak, ali niste sigurni po kom biste receptu mogli da napravite provereno dobre.