Dijabetes je sam po sebi izazovan, a kada su udruženi dijabetes i prehlada, moramo dodatno biti oprezni.
U ovom tekstu
Oni koji nemaju autoimunu bolesti i sami znaju kako je ponekad teško nositi se sa prehladom. Osobe koje boluju od dijabetesa tip 2 mogu reći da je borba sa sezonskim virusom dvostruko teža. Usled prehlade, organizam preživljava stres zbog kog šećer može biti viši, a ako želudac ima problem da prima i zadržava hranu, može pak doći do hipoglikemije. Ni jedno ni drugo stanje nije dobro, a boriti se sa tim i prehladom istovremeno, nekada potpuno frustrira i iscrpljuje.
Najvažnije je da se klonite onih koji imaju virus kada god je to moguće. Pravilnom ishranom se trudite da ojačate svoj imunitet. Bilo bi dobro da se redovno vakcinišete protiv sezonskog gripa.
Tokom prehlade ćete biti pod stresom i verovatno nećete moći da se bavite redovnim fizičkim aktivnostima. Sve ovo vrlo lako može dovesti do toga da je nivo šećera konstantno povišen. Ukoliko do toga dođe, obratite se lekaru oko saveta da li je potrebno da privremeno korigujete terapiju za dijabetes.
Najbolje bi bilo da nivo šećera proveravate svaka 4 sata (čak i na svaka 2, ako je potrebno).
Česta kontrola nivoa šećera u krvi važna je i zbog toga što su simptomi prehlade i gripa nekada slični simptomima niskog šećera, pa je moguće da nećete znati da prepoznate šta je od ta dva u pitanju.
Važno je da se redovno hidrirate. Unos tečnosti je neprocenjiv. Čak i ako ne osećate žeđ, gledajte da tokom celog dana unosite dovoljno vode, čaja, supe i drugih nezaslađenih napitaka.
Nisu svi sirupi, lekovi i suplementi pogodni za dijabetičare. Ako sami kupujete nešto u apoteci, naglasite farmaceutu da imate dijabetes kako bi vam dao adekvatnu terapiju koja neće povećati nivo šećera u krvi.
Retko ko ima apetit kada je bolestan. Čak i samo zapušen nos će verovatno dovesti do gubitka apetita. Preskakanje obroka može dovesti do pada nivoa šećera u krvi, a neredovni obroci do naglog skoka. Najbolje je da jedete umereno hranu koja vam je dozvoljena i onoliko koliko možete. Malo jogurta, pudinga, barenog integralnog pirinča, krekera ili dvopeka vam može dobro doći.
Veoma je važno da se tokom prehlade ne forsirate, jednostavno morate da prikočite, usporite tempo i odležite. Ne možete se foristirati jer posledice mogu biti ozbiljne. Ishrana i adekvatna terapija će uticati na to da što lakše prođete kroz period bolesti i oporavka.
Objavljen: 18. februar 2020. godine, ažuriran: 21. maj 2024. godine
Ukoliko želite da spremate ovaj recept, trebaće vam malo više od 15 minuta. Junetina sa šampinjonima se sprema duže, te spremite sebi i neki aperitiv i isplanirajte da paralaleno možete još nešto uraditi.
Starija deca bolje razumeju šta je depresija, ali se ne osećaju bolje čak ni kada razumeju šta je to. Naprotiv, neugodno im je i mogu da brinu da su drugačija od svojih vršnjaka.
Rođeni 12. septembra treba da vode računa o svom disajnom sistemu i nervima. Preporučuju im se aktivnosti poput vožnje bicikla, planinarenja, plivanja ili plesnih treninga. Za balans i mir mogu im koristiti hobiji poput slikanja, pisanja ili sviranja instrumenta.
Većina beba svoje prve korake napravi između 9 i 12 meseci, a može se reći da je prohodala (6 i više samostalnih koraka) najčešće do 15 meseci.
Sada se mogu očekivati i česte promene raspoloženja. Zbog težine, oticanja, veličine stomaka možda ćete se osećati razdražljivo, neraspoloženo i nesigurno.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Rizik od dobijanja dijabetesa tip 2 umnogome zavisi od same osobe jer ona može odabrati da li će živeti na zdraviji način i izbegavati stres koliko to bude moguće.
Moguće je izbeći dugoročne komplikacije dijabetesa tip 1 ako ste revnosni i strogo kontrolišete nivo šećera u krvi. Ovo su komplikacije koje se razvijaju tokom dugog niza godina, obično posle 10 i više godina i sve se odnose na to kako nivo glukoze u krvi može da utiče na krvne sudove.
Ljudi se pitaju da li ovsena kaša i dijabetes tip 2 idu zajedno, odnosno da li je dozvoljeno jesti ovaj doručak. Ovas je bogat vlaknima i može pomoći kod kontrole nivoa šećera u krvi, ali nisu svi načini i oblici ovsa dobar izbor.
Osobe koje imaju dijabetes tip 2 dobiće možda terapiju Metforminom, odnosno nekim generičkim lekom koji ga sadrži, a neki koriste Metformin za mršavljenje. Da li se on može koristiti u ove svrhe? Šta kažu lekari?
Gojaznost i dijabetes tip 2 su često usko povezani. Zdrava telesna težina igra bitnu ulogu u prevenciji dijabetesa i drugih hroničnih zdravstvenih stanja. Šta su opcije lečenja, odnosno držanja pod kontrolom dijabetesa?
Dijabetes ili šećerna bolest javlja se kada pankreas prestaje da luči insulin u adekvatnoj količini. Postoje 3 tipa dijabetesa: dijabetes tip 1, dijabetes tip 2 i gestacijski dijabetes.
