Kako stres utiče na zdravlje kože – veza između uma i kože
Da li stres utiče na zdravlje kože? Koliko puta ste se suočili s iznenadnim aknama pred važan sastanak ili primetili da vam koža izgleda „umorno” u periodima intenzivne brige?
Nemam motivaciju: Šta da radim kada mi fali motivacija?
Nemam motivaciju i šta sad? Bez obzira da li se ne osećata motivisanim da izvršite poslovne zadatke, smršate ili očistite kuću, kada nedostaje motivacija, sve ide teže. Razmislite o mogućim uzrocima zašto je to tako, napravite plan i krenite. Imajte u vidu da neće svaka strategija svakome pomoći i u svakoj situaciji. Probajte različite metode da postignete svoje ciljeve.
Trendovi u wellnessu: Inovacije u svetu wellnessa i svakodnevna rutina
U poslednjih nekoliko godina, wellness je postao neizostavan deo modernog načina života. Više nije reč samo o povremenim treninzima i zdravoj ishrani – wellness danas uključuje holistički pristup zdravlju, koji podrazumeva mentalno, fizičko i emocionalno blagostanje.
Kako stres utiče na žensko telo – i koje su naučno potvrđene metode za oporavak
Ovaj članak istražuje kako stres utiče na žensko telo u različitim fazama života, koje posledice ostavlja na telo i psihu, i – najvažnije – kako se efikasno nositi sa njim uz pomoć naučno potvrđenih strategija.
7 načina da naučimo kako da budemo srećni
Da bi ste znali da možemo da naučimo kako da budemo srećni. Zapravo, da bi sreća potrajala, potrebno je praktikovanje nekih navika. U ovom tekstu, moći ćete da pročitate koje su to najvažnije navike koje bi bilo dobro da steknete.
Meditacija u šetnji za dobro raspoloženje i smanjenje stresa
Da li ste znali da je meditacija u šetnji dobar vid da pomognete sebi u opuštanju i smanjenju s...
Kako menstrualni ciklus utiče na ponašanje
Da li ste svesni promena koje se možda događaju u vašem ponašanju tokom meseca? Kako menstrualn...
Šta ako ne želim decu? Četvrtina odraslih ne želi decu i žive srećno
Pod pritiscima društva, mnogi u sebi postavljaju pitanje: „Šta ako ne želim decu?“, ali retko ko...
Depresija kod žena: Koji su znaci depresije kod žene?
Znaci depresije kod žene su izraženiji samo utoliko što su istraživanja pokazala da one češće o...
ADHD kod žena i devojčica
Kada je ADHD u pitanju, o njemu najčešće pričamo kada su deca u pitanju. Čak 5-11% dece ima ADH...
6 načina da se nosite sa teškom dijagnozom
Život se nastavlja i nakon što vam saopšte dijagnozu, samo je pitanje da li već znate ili treba...
Emocionalna potvrda ili toksična pozitivnost – šta nam je potrebno?
Emocionalna potvrda podrazumeva da osoba dozvoljava da oseti i izrazi svoje emocije, bez obzira ...
Idealna količina sna za starije od 40 godina
Da li ste se pitali koja je količina sna za starije od 40 godina adekvatna? Koliko treba ljudima...
3 najvažnije odlike zdrave veze
Koji su to glavnih faktori zdravih odnosa i koje su 3 najvažnije odlike zdrave veze? Mnogi ...
Vreme sa decom – Važnost porodičnog vremena za mentalno zdravlje dece i njihovo prilagođavanje na život
Svi roditelji imaju za cilj da odgajaju srećnu, zdravu, dobro prilagođenu decu. Kolika je važno...
