U kategoriji Mentalno zdravlje na Demetra.rs bavimo se temama koje podržavaju emocionalnu stabilnost, psihičku otpornost i kvalitet života savremenih žena. Donosimo praktične savete kako da prepoznate i prevaziđete stres, anksioznost, umor, osećaj preopterećenosti i druge česte izazove svakodnevice. Obradjujemo teme poput samopouzdanja, emocionalne inteligencije, granica u odnosima, uticaja hormona na raspoloženje i balansa između poslovnog i privatnog života. Tekstovi su osmišljeni da vam pruže podršku, razumevanje i konkretne tehnike koje možete primeniti odmah - od mindfulness vežbi, upravljanja emocijama, do traženja profesionalne pomoći kada je potrebna. Mentalno zdravlje je ključ zdravog i ispunjenog života, a ova kategorija je vaš siguran prostor za informisanje, osnaživanje i rast.
Da bi ste znali da možemo da naučimo kako da budemo srećni. Zapravo, da bi sreća potrajala, potrebno je praktikovanje nekih navika. U ovom tekstu, moći ćete da pročitate koje su to najvažnije navike koje bi bilo dobro da steknete.
Da li ste znali da je meditacija u šetnji dobar vid da pomognete sebi u opuštanju i smanjenju s...
Da li ste svesni promena koje se možda događaju u vašem ponašanju tokom meseca? Kako menstrualn...
Depresija i sport: najnovija istraživanja su pokazala da čak i osobe koje imaju genetski rizik d...
Pod pritiscima društva, mnogi u sebi postavljaju pitanje: „Šta ako ne želim decu?“, ali retko ko...
Znaci depresije kod žene su izraženiji samo utoliko što su istraživanja pokazala da one češće o...
Kada je ADHD u pitanju, o njemu najčešće pričamo kada su deca u pitanju. Čak 5-11% dece ima ADH...
Život se nastavlja i nakon što vam saopšte dijagnozu, samo je pitanje da li već znate ili treba...
Čak i naizgled idealne veze imaju svoje uspone i padove. Normalno je da postoje nesuglasice, sv...
Emocionalna potvrda podrazumeva da osoba dozvoljava da oseti i izrazi svoje emocije, bez obzira ...
Da li ste se pitali koja je količina sna za starije od 40 godina adekvatna? Koliko treba ljudima...
Koji su to glavnih faktori zdravih odnosa i koje su 3 najvažnije odlike zdrave veze? Mnogi ...
Svi roditelji imaju za cilj da odgajaju srećnu, zdravu, dobro prilagođenu decu. Kolika je važno...
Ukoliko se osećate uznemireno i anksiozno, postoje neki načini kako da se opustite ili bar pokuš...
Možda zvuči kao kliše ili nemoguće, ali zaista postoje načini kako da budete srećniji i osećate ...
Ljudi rođeni 7. februara pripadaju znaku Vodolije i poznati su po svojoj intelektualnoj dubini, i...
Veoma jednostavan recept za nešto slano za grickanje. Slani štapići sa susamom gotovo da nema šanse da vam ne uspeju.
Lečenje endometrioze je dostupno na više načina, ali zapravo se samo raadi o održavanju endomen...
U ljubavi su nežni, pažljivi i puni romantičnih ideja koje vole da sprovode u delo. Trude se da razumeju partnerove potrebe i često su spremni na kompromise kako bi odnos funkcionisao.
Ljudi rođeni 5. februara su empatični, duhoviti i izrazito nezavisni. Imaju snažnu potrebu da ins...
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
