Dobrodošli u odeljak Ishrana gde vam pružamo stručno utemeljene, praktične savete za zdrav i uravnotežen način života. Ova kategorija donosi vodiče o nutritivnim vrednostima, planovima ishrane za žene u različitim životnim fazama (poput trudnoće, majčinstva, hormonalnih promena), kao i prirodnim metodama jačanja imuniteta kroz hranu. Saznajte kako da birate prave namirnice, balansirate obroke uz moderni tempo života, te kako ishrana utiče na energiju, raspoloženje i dugoročno zdravlje. Uključujemo i inspirativne recepte, savete stručnjaka i lako primenljive prilagodbe za svaku posetiteljku – zato što je dobro telo osnova za srećan život.
Kuvana i pečena piletina mora da bude čvrsta i suva. Ne sme imati ljigavu teksturu, meku na dodir i neprijatan miris. Ako primetite da je potamnela, ima zelenkastu ili žućkastu boju, ipak je bacite.
FDA je objavila da želi da promeni definiciju zdrave hrane posle gotovo 30 godina, obzirom da je...
Jedan od najpoznatijih kanala za pripremu hrane Fud Netvork objavio je listu namirnica koje ne ...
Valerijana je biljka poreklom iz Evrope koja raste do dva metra visoko. Uzgaja se kao lekovita b...
Postoji značajan uticaj ishrane na menstrualni ciklus. Način na koji se hranimo može uticati na ...
Dolazi leto i pravo je vreme za osveženje mešavinom pića. Ovo je top 5 koktela koji se smatraju ...
Konzumacija zdravih masnoća često je predmet rasprava u nutricionističkim krugovima. Masno je zd...
Odavno su opovrgnute tvrdnje kampanje iz šezdesetih godina prošlog veka da su jaja štetna i opa...
U današnje vreme, društvo konzumira mnogo bespotrebnih stvari, a često je izbor posledica reklam...
Sigurno ste već bezbroj puta čuli da je doručak najvažniji obrok u toku dana, ali zapravo ne zna...
Sremuš je samonikla jestiva, začinska biljka srodna belom luku, izuzetne lekovite vrednosti. Saz...
Preporučene dnevne količine različitih vrsta hrane mogu varirati u zavisnosti od starosti, pola...
Proteini su neophodni za normalno funkcionisanje ljudskog organizma. Ne samo za izgradnju mišićn...
Vitamin B12 je veoma važan za naš organizam jer je jedan od ključnih vitamina za funkcionisanje ...
Mnogi ljudi primećuju da su nekada veoma brzo gladni posle jela. Koja je to lista namirnica posl...
Jedna od njihovih najvećih snaga je sposobnost da povezuju ljude i ideje. Zbog toga se često nalaze u profesijama koje zahtevaju komunikaciju, kreativnost ili empatiju.
Nekada se prilikom analize utvrdi da postoji enterokok u urinu. Kako do toga dolazi? Kako se leči? Zašto se enterokokus nekada može naći u urinu?
Postoje određeni signali koje telo šalje kada mu neki mineral ili vitamin nedostaje, a ovo su nek...
Alergije se javljaju kada naš imuni sistem reaguje previše burno na bezopasnu stranu supstancu. On prepoznajte prašinu ili određenu vrstu hrane kao opasnost i dovodi do simptoma koji mogu da variraju od blagih do nekih koji su opasni po život.
Domaći rum kasato neodoljivo ukusom podseća na kupovni. Verzija je posna i ima margarin, a ako želite zdraviju i mrsnu svakako pre birajte maslac.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
