Zašto je doručak važan: Doručak – najvažniji obrok?
Sigurno ste već bezbroj puta čuli da je doručak najvažniji obrok u toku dana, ali zapravo ne zna...
SREMUŠ – Divlji luk, medveđi luk, začinska biljka koja leči
Sremuš je samonikla jestiva, začinska biljka srodna belom luku, izuzetne lekovite vrednosti. Saz...
Šta treba unositi u organizam: Koliko koje hrane treba jesti
Preporučene dnevne količine različitih vrsta hrane mogu varirati u zavisnosti od starosti, pola...
Gde ima proteina? 5 najboljih izvora proteina i koji su loši izvori
Proteini su neophodni za normalno funkcionisanje ljudskog organizma. Ne samo za izgradnju mišićn...
Nedostatak vitamina B12: Kako da znate da vam nedostaje vitamin B12
Vitamin B12 je veoma važan za naš organizam jer je jedan od ključnih vitamina za funkcionisanje ...
10 namirnica posle kojih ćete brzo biti gladni
Mnogi ljudi primećuju da su nekada veoma brzo gladni posle jela. Koja je to lista namirnica posl...
Zašto su jagode zdrave: 7 zdravstvenih prednosti jagoda
Kao i svako voće, i ovo ima svoje brojne zdravstvene benefite. Jagode su voće koje pomaže zdravl...
Puter od orašastih plodova: Koji od ovih 5 vrsta orašastih maslaca je najbolji
I vrapci na grani znaju koliko je puter zdrav, ali sve je popularniji i puter od orašastih plodo...
Proteini: Sve o proteinima. Zašto je unos proteina važan?
Često se ne shvata koliko su proteini značajni. Zašto je unos proteina važan? Svakodnevno moramo...
Koja kafa je najbolja i kako je napraviti savetuje naučnik za hranu i kuvar
Mnogi se pitaju koja kafa je najbolja? Koji tip kafe treba da piju? Kako odabrati adekvatnu kafu...
Kolagen i osteoporoza: Da li je kolagen koristan za osteoporozu?
Da li su kolagen i osteoporoza povezani? Kolagen igra važnu ulogu u koštanoj masi. Da li to znač...
PARADAJZ: Zašto je paradajz zdrav i da li je VOĆE ili POVRĆE?
Paradajz je veoma zdrava namirnica, a usled gajenja u stakleniku i uvoza poslednju deceniju je d...
Prebiotici su važni koliko i probiotici: Ovo je 12 namirnica koje sadrže prebiotike
Prebiotici nisu ništa manje važni od probiotika, ali se o njima mnogo manje priča. Oni pomažu da...
Pomfrit ili bademi svakog dana tokom meseca i šta se menja – Šta pokazuju istraživanja?
Nova naučna studija je obuhvatila 180 zdravih ljudi koji su svakodnevno jeli pomfrit ili bad...
Jesti za dvoje: Da li stvarno treba da jedete za dvoje u trudnoći?
Šta znači "jesti za dvoje" i da li zaista u trudnoći treba da jedete za dvoje? Koliko je i koje ...
