Ishrana tokom trudnoće: 10 predloga šta jesti, a šta izbegavati?
Kako treba da izgleda ishrana tokom trudnoće? Spisak 10 stvari koje treba jesti i 10 koje bi trebalo izbegavati. Predlozi dnevnog menija za svaki trimestar.
Bliži se nova sezona odmora, a šta ako zaboravite da popijete pilulu na odmoru? Uprkos naporima da ne propuštate ipak može da se desi da ste zaboravili da popijete pilulu na vreme na godišnjem odmoru.
Važno je da znate kako pilule za kontracepciju funkcionišu. One obezbeđuju redovnu dnevnu dozu hormona koji potiskuju prirodne fluktuacije hormona i sprečavaju ovulaciju. Najčešće su u pitanju kombinacija estrogena i progesterona sa placebo pilulama za poslednjih 5 do 7 dana ciklusa da bismo imali krvarenje nalik menstrualnom.
Preskakanje placebo pilula koje se nalaze na kraju pakovanja je beznačajno i nema potrebe da brinete, ako ste na odmoru tokom poslednje nedelje menstruacije.
Nasuprot tome, preskakanje aktivnih pilula može da izazove posledice koje mogu da rezultiraju i neplaniranom trudnoćom. Stoga treba da preduzmete određene korake, ako ste zaboravili pilulu za kontracepciju.
Ako ste zaboravili da ponesete pilule, kupite ih u prvoj apoteci, ukoliko su dostupne. Kada ih uzmete, popijte odmah tabletu ako je prošlo manje od 24 sata, odnosno 2 tablete ako je prošlo više od jednog dana i propustili ste 2 pilule.
Ako ste preskočili dve pilule neophodno je da koristite i rezervni oblik kontracepcije poput kondoma, ako planirate da imate seksualne odnose tokom putovanja. Koristite pilulu za dan posle ako ste imali nezaštićen odnos.
Preskakanje da popijete pilule za kontracepciju (osim onih koje su placebo) može da rezultira nepravilnim krvarenjem na odmoru i mrljama između dva ciklusa, kao i do promena raspoloženja zbog fluktuacije hormona.
Šta raditi kada se vratite kući?
Ako na odmoru kupite tablete i nastavite da ih normalno pijete, nema razloga da išta menjate kada stignete kući. Međutim, ako niste uspeli da nastavite da pijete pilule tamo ili ste preskočili nekoliko dana tokom putovanja, posavetujte se sa lekarom kada da ponovo počnete. Do novog početka uzimanja pilula i tokom prvih 10 do 14 dana savetuje se korišćenje rezervnog oblika kontracepcije poput kondoma. Ovo su mere predostrožnosti zbog toga što će verovatno doći do nepravilnosti ciklusa.
Šta ako zaboravite da koristite druge oblike kontracepcije koju nisu pilule?
Pilule za kontracepciju na godišnjem odmoru nisu jedina stvar koju možete da zaboravite kada je kontracepcija u pitanju. Ukoliko koristite flaster, vaginalni prsten, dijafragmu ili ženski kondom i zaboravite da ih spakujete, važno je da korisitite alternativni i dostupan oblik kontracepcije.
Objavljen: 31. decembar 2022. godine, ažuriran: 20. maja 2024. godine
Kako treba da izgleda ishrana tokom trudnoće? Spisak 10 stvari koje treba jesti i 10 koje bi trebalo izbegavati. Predlozi dnevnog menija za svaki trimestar.
Došla je sezona mladog luka, a ako biste da ga korstite kao sastojak u salati, satrica je pravi izbor za vas. Recept za ovu salatu je veoma jednostavan, a tokom prolećnih i letnjih meseci može biti divno osveženje i dodatak uz obrok.
Postoje načini kako prirodno povećati plodnost, mada morate imati u vidu da ne postoji čarobni štapić ukoliko postoji određena dijagnoza steriliteta i ozbiljan zdravstveni problem. Na šta bi svi parovi trebali da obrate pažnju ukoliko planiraju potomstvo i koji je zdrav put na putu do što bržeg ostvarivanja trudnoće?
Naša čitateljka je pitala šta može biti rozikast sekret i ugrušak u vreme ovulacija.
Rođeni 29.juna su osobe izražene intuicije, dubokih emocija i umetničkog duha. Ovaj datum pod znakom Raka donosi osobe saosećajne prirode, često tajanstvene i veoma senzitivne na energiju iz svoje okoline. Njihova harizma dolazi iz unutrašnje tišine, strpljenja i posmatračke mudrosti.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Kada u proleće ili jesen počne kijanje, kašalj i često ljudi ne znaju da prepoznaju da li je alergija ili prehlada u pitanju. Iako se mnogi simptomi preklapaju, prehlada i alergija su dve različite stvari. Važno je da prepoznate šta je u pitanju, kako biste dobili adekvatnu terapiju i sebi olakšali funkcionisanje tokom svakodnevnice.
Možda niste razmišljali o tome da u domu mnoštvo stvari može biti štetno, pre svega, da postoji nezdrav pribor u kuhinji. Ali da, i te kako može biti stvari koji štete vašem zdravlju, a da toga niste ni svesni. Uz male promene, lako ćete kuhinju učiniti bezbednim mestom po zdravlje. Ovo su neke od stvari na koje bi trebalo da obratite pažnju u svom domu.
Maline su, kao i borovnice, bogate antioksidantima koji mogu pomoći u prevenciji raka, srčanih bolesti i različitih upala.
Ukoliko se dešava da vam se čini da morate da mokrite nakon što ste već posetili toalet može bi...
Bakterijska vaginoza može biti seksualno prenosiva, sugeriše nova studija objavljena u časopisu N...
U poslednjih nekoliko godina, koncept povremenog posta (intermittent fasting), a posebn...