SREMUŠ – Divlji luk, medveđi luk, začinska biljka koja leči
Sremuš je samonikla jestiva, začinska biljka srodna belom luku, izuzetne lekovite vrednosti. Saz...
Šta treba unositi u organizam: Koliko koje hrane treba jesti
Preporučene dnevne količine različitih vrsta hrane mogu varirati u zavisnosti od starosti, pola,...
Gde ima proteina? 5 najboljih izvora proteina i koji su loši izvori
Proteini su neophodni za normalno funkcionisanje ljudskog organizma. Ne samo za izgradnju mišićn...
10 namirnica posle kojih ćete brzo biti gladni
Mnogi ljudi primećuju da su nekada veoma brzo gladni posle jela. Koja je to lista namirnica posl...
Zašto su jagode zdrave: 7 zdravstvenih prednosti jagoda
Kao i svako voće, i ovo ima svoje brojne zdravstvene benefite. Jagode su voće koje pomaže zdravl...
Puter od orašastih plodova: Koji od ovih 5 vrsta orašastih maslaca je najbolji
I vrapci na grani znaju koliko je puter zdrav, ali sve je popularniji i puter od orašastih plodo...
Koja kafa je najbolja i kako je napraviti savetuje naučnik za hranu i kuvar
Mnogi se pitaju koja kafa je najbolja? Koji tip kafe treba da piju? Kako odabrati adekvatnu kafu...
Porodični obroci i povezivanje – jedite zajedno za stolom
Porodični obroci ne bi trebalo da budu nešto što je stvar kompromisa i izostanka. Međutim, odavn...
Prebiotici su važni koliko i probiotici: Ovo je 12 namirnica koje sadrže prebiotike
Prebiotici nisu ništa manje važni od probiotika, ali se o njima mnogo manje priča. Oni pomažu da...
Nutricionistički vodič za buduće mame: 8 postulata ishrane koji podržavaju zdravu trudnoću
Ovaj mini nutricionistički vodič je samo okvir smernica ishrane pre trudnoće, obzirom da trudnoć...
Šta je celijakija?
Celijakija je digestivni problem koji je uzrokovan abnormalnom reakcijom imuniteta na gluten, od...
Pomfrit ili bademi svakog dana tokom meseca i šta se menja – Šta pokazuju istraživanja?
Nova naučna studija je obuhvatila 180 zdravih ljudi koji su svakodnevno jeli pomfrit ili bad...
Glad ili potreba za grickanjem?
Da li znamo da napravimo razliku između gladi i potrebe za grickanjem? Često se dešava da pom...
Letovanje i celijakija: Odmor bez glutena
Počela je sezona godišnji odmora, a letovanje i celijakija i te kako mogu da idu zajedno. Nema r...
Plan ishrane za adolescenta
Čitateljka je pitala za plan ishrane za adolescenta, odnosno za sebe jer ima problem sa pojavom ...
