Od 4 do 6 meseci: Koje namirnice se mogu dati bebi uzrasta 4 do 6 meseci
Većina beba je spremna za čvrstu hranu između od 4 do 6 meseci, ali nema potrebe da žurite sa uvođenjem čvrste hrane. Svakako je važno da bebi ne počnete ništa da dajete pre nego navrši puna četiri meseca.
Američka akademija za pedijatriju (AAP) savetuje da obratite pažnju na ove znake između bebinih četiri i šest meseci kako biste i sami zaključili da li je spremna da jede čvrstu hranu:
Beba može da se upravi i čvrsto drži glavu.
Znatiželjni su i gledaju oko sebe, a posebno pokazuju interesovanje za hranu koju vi jedete.
Izgubili su refleks potiskivanja jezika kojim hranu guraju iz usta.
Deluje da im nije dovoljno 8 do 10 podoja ili puna doza adaptiranog mleka za njihov uzrast u toku dana.
Jelovnik od 4 do 6 meseci
Bebi će u ovom uzrastu biti dovoljna jednostavna hrana, od jednog do dva sastojka. Potrebno je da joj pravite pire uz pomoć nekog aparata – štapni misker, seckalica, aparat za kuvanje bebama. Važno je da obratite pažnju da beba ne pokaže alergijsku reakciju, pa stoga uvodite jednu po jednu namirnicu na svaka tri dana.
Napomena: Novu namirnicu kasnije ne morate davati samu, već pomešanu sa namirnicom koju je beba već jela 3 dana i na nju nije pokazala alergijsku reakciju.
Prve namirnice koje beba sme da jede pre nego što navrši 6 meseci su bezglutenske:
pirinač i
kukuruz.
Bilo bi najbolje da pirinač ostavljate u vodi 24 sata pre kuvanja, a postoji i opcija gotovih žitarica. Kada je kukuruz u pitanju, u početku bi bilo dobro da ga nakon kuvanja propasirate kroz cediljku i uklonite opnu, odnosno da koristite palentu i gotove žitarice, po izboru.
Prvo voće sa kojim se kreće kada je uvođenje hrane bebama u pitanju, jeste voće koje se lakše vari i izvorno je sa našeg podneblja. Trebalo bi ga davati kuvano do 6 meseci, a nakon toga preći na sirovo oko šestog meseca.
Izuzetak su banane, koje nisu sa našeg podneblja i daju se odmah sirove. No, banane svakako nemojte davati među prvim namirnicama. Dok uvedete nekoliko vrsta voća i povrća, te žitarice, a za svaku namirnicu vam treba tri dana, beba će verovatno već imati blizu šest meseci.
Najbolje bi bilo da birate sveže voće kom je u tom trenutku sezona. Ako beba ne bude sa pet meseci probala kajsije ili breskve neće joj biti ništa, ima vremena kada tom voću bude bila sezona. Isto tako, ako uvodite čvrstu hranu tokom proleća i leta, kada postoji pregršt vrsta, ostavite banane za zimski period, kada će izbor biti sužen.
jabuka
kruška
šljiva
breskva
kajsija
banana
Povrće za uzrast od 4 do 6 meseci
Mnogi pedijatri savetuju da baš povrće bude prva hrana koju ćete dati bebi u uzrastu od 4 do 6 meseci. Imajte u vidu da je nevažno da li će beba prvo jesti voće ili povrće, te da od toga zavisi da li će preferirati slatko ili slano. Povrće spremajte kuvano u malo vode ili na pari. Slobodno odmah možete mešati, na primer tikvicu sa krompirom, pod uslovom da ste njega uveli.
Nema razloga da bebi dajete čist paštrnak, karfiol ili tikvicu.
Jedan od čestih mitova jeste da će beba više voleti da jede slatko, ako joj vi budete prvo davali voće. Bebe su naviknute na slatko jer je majčino mleko slatko. Slano je ukus koji stiču u svakom slučaju.
Od toga šta će dete preferirati i kojoj hrani će davati prednost, te koliko će raznovrsno jesti zavisi genetika, kao i ishrana majke u trudnoći i tokom dojenja. Važno je da trudnice i dojilje jedu što raznovrsniju hranu (nema potrebe za restriktivnim dijetama tokom dojenja).
krompir
šargarepa
tikvica
bundeva
paštrnak
karfiol
brokoli
Začini koji se mogu dati bebama od 4 do 6 meseci
NIKADA nemojte bebi dodavati ni mrvicu soli, a posebno ne vegetu i druge začine dok ne napuni najmanje godinu dana. So opterećuje bebine bubrege i nije je potrebno dodavati. Umesto toga, bebi vremenom možete početi da dodajete prirodne začine.
Sa pet meseci, u povrtnu kašicu možete dodati malo celera ili peršuna, s tim da ih samo stavite u vodu, a pre miksanja uklonite. Sa navršenih šest meseci, možete ih i ostavljati u vodi, odnosno spremiti u bebinoj kašici, bilo da je reč o listićima ili delu korena.
Cimet i prava vanila (štapić) su dozvoljeni od 5 odnosno 4 meseca. S tim da je važno da ne dodajete više od prstohvata, kako bebi ne bi bio prejak obrok. Mogu lepo obogatiti ukus slatkim kašicama i žitaricama.
celer
peršun
cimet
vanila / burbon vanila
Literatura:
Parents: Baby’s First Food – https://www.parents.com/baby/feeding/solid-foods/starting-solids-guide, mart 2021. godine
MayoClinic: Infant and Baby Health – https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/starting-solids/faq-20057889
ParentingScience: How to Start Babies on Solid Food – https://www.parentingscience.com/how-to-start-babies-on-solid-food.html, 2019. godina
Objavljen: 18. avgust 2016. godine, ažuriran: 5. novembar 2024. godine
Ljudi rođeni 10.jula kombinuju emotivnu dubinu znaka Raka sa odlučnošću i ambicijom broja 1+0 = 1, kojim vlada Sunce. Ova neobična sinergija donosi ljude koji su istovremeno intuitivni i snažno orijentisani ka ličnom uspehu. Za razliku od uobičajene Rakove povučenosti, rođeni 10. jula imaju potrebu da ostave trag – često su pokretači, inicijatori i tihi…
Novije studije pokazuju koliko je suplementacija magnezijumom važna i kako malo ko unosi dovoljno magnezijuma kroz hranu. Međutim, pojavljuje se i nova dilema: koji magnezijum je najbolji? Znam da postoje i citrat, oksid, taurat, bisglicinat. Koji od njih i kada treba piti? U ovom tekstu1 Koji magnezijum je najbolji?1.1 Vrste magnezijuma: koji magnezijum je najbolji?1.1.1…
Kako da se napravi ukusna čorba od blitve na jednostavan način? Ukoliko vas zanima, pročitajte recept u nastavku. Čorba od blitve: sastojci Za oko 2 litre čorbe potrebno je: Kako se pravi čorba od blitve? U šerpu sipati malo ulja i zagrejati ga. Sitno iseckati luk i šargarepu, staviti u šerpu i propržiti. Zatim posoliti.…
Ljudi rođeni 10.jula kombinuju emotivnu dubinu znaka Raka sa odlučnošću i ambicijom broja 1+0 = 1, kojim vlada Sunce. Ova neobična sinergija donosi ljude koji su istovremeno intuitivni i snažno orijentisani ka ličnom uspehu.
Saveti za odmor sa malom decom su uvek dobro došli, a sa druge strane odmor ne izgleda kao ono sa razglednica, baš nikada: plišani flamingosi, kokteli i beskrajno sunčanje. Ipak, uz malo pripreme, puno fleksibilnosti i dozu Demetrinih saveta, letovanje može postati dragoceno porodično iskustvo, a ne iscrpljujuća ekspedicija.
Dlake na intimnim delovima tela ljudima služe u svrhu smanjenja trenja i sprečavanja bolesti. Iako neke kulture, moda, mediji i partneri nameću različita društvena očekivanja, izbor oko uklanjanja intimnih dlaka bi trebao da bude ličan.
Grčevi kod bebe su normalna pojava, ali su oni rešiv problem. Svakoj bebi možemo pomoći ukoliko smo dovoljno strpljivi u pronalaženju uzroka pojave grčeva i otklanjanju tog uzroka. Razlozi mogu biti brojni, a svakoj bebi pomaže nešto drugo. Nemojte se prvo hvatati za kapi i čajeve jer oni nisu najbolji izbor za novorođenu bebu.
34.nedelja bebinog razvoja – Beba u ovom uzrastu uživa da oponaša roditelje. Sada joj je pravo zadovoljstvo da trepće, plezi se, pravi ustima balončiće i sve što joj pokazujemo da ponovi. Beba sada uspeva da upamti i čak nekoliko dana kasnije ponovi ono što ste joj pokazali.
Ukratko, spavanje sa cuclom je bezbedno, ako koristite odgovarajuću cuclu u skladu sa uzrastom bebe. I ne samo to. Korišćenje dude može da unapredi kvalitet sna, kako bebe, tako i roditelja. Dokazano je i da spavanje sa cuclom smanjuje rizik od SIDS-a.
33.nedelja bebinog razvoja – Verovali ili ne, bebe u ovom uzrastu mogu da računaju. Već u uzrastu od 24 nedelje, one mogu da predvide na osnovu iskustva koliko događaja će slediti. Ne umeju, razume se, da broje “jedan, dva, tri” kao starija deca, ali u globalu znaju da će se neka pojava sastojati od 3 radnje, na primer.
32.nedelja bebinog razvoja – Već sada shvatate neke karakteristike bebine ličnosti. Iako je svaka beba priča za sebe i nema potrebe da je upoređujete, vi i članovi vaše porodice ste verovatno shvatili neke osnovne odlike ličnosti vašeg deteta.