Čitateljka je postavila pitanje nutricionisti koje bi analize trebao da uradi dečak koji ima 10 godina i višak kilograma.
Poštovani,
Dečak ima 10 godina, 151 cm visok i težina 54 kg.
Već duže vreme imamo problem sa gojaznošću. Pre skoro godinu dana su nas uputili kod nutricioniste. Imao je 43 kg. Zbog situacije sa korona virusom kod nas u mestu više ne radi nutricionista. Nikakve rezultate i analize mu nisu rađene. Dobili smo savet samo da jede koliko može u dlan da mu stane ugljenih hidrata.
Hleb je maltene izbacio, a kilogramu se i dalje gomilaju.
Da li je potrebno proveriti mu neke rezultate, analize i koje? U porodici moja baka ima dijabetes tip 2. Koje dalje smernice da koristimo u ishrani dok ne budemo mogli ponovo da odemo kod našeg nutricioniste? Da li treba pregled još nekog stručnjaka?
Poštovana,
Dete od 10 godina je još uvek u razvoju, mada po svim standardima bi morao imati 15 kg manje. Svakako treba proveriti osnovne biohemijske analize, uraditi hormonski status štitne žlezde, test opterećenja glukozom sa insulinemijom kako bi se imao bliži pregled problema. U slučaju odskakanja od normale, treba angažovati i dečijeg endokrinologa.
Pored ishrane neophodno je da se dete svakodnevno bavi fizičkom aktivnošću 45-60 minuta dnevno. Kod preporuka unosa namirnica treba voditi računa da bilo koja dijeta ne bude restriktivna tj detetu od 10 godina su neophodne 3 porcije mleka ili jogurta dnevno, dve porcije voće, dve porcije povrća i 1-2 porcije proteina. Nemojte izbacivati hleb, jer je to osnovna životna namirnica, nego povesti računa o količini tj da to bude parče uz obrok. Onda povesto računa da li unosi previše slatkiša, makar i zdrave kolače sa suvim voćem, da li je hrana previše masna, da li i voća uzima više nego što stane u šaku. Nemojte mu dozvoliti da sipa jelo dva put. Jer bilo koja namernica u prevelikoj količini može napraviti problem. 
Srdačan pozdrav,
Dr Olga Ličina, klinički nutricionista
Dr Olga Ličina je autor bloga Jedi zdravo, a možete je pratiti i na Instagramu.
Nutricionisti pitanja možete postaviti i putem mejla: nutricionista@demetra.rs
Ostale odgovore na pitanje nutricioniste možete pročitati OVDE
Pročitajte još:
Pad testosterona može početi već posle 30. godine, a kod nekih muškaraca simptomi postaju izraženiji posle 40. ili 50. godine. Problem je u tome što se promene često pripisuju stresu, umoru ili „normalnom starenju“, pa se ne prepoznaje da u pozadini može biti hormonski disbalans.
Pod naletom mode da se u poslednje vreme forsira čia seme, mak je nekako pao u drugi plan. Inače, ove dve vrste su veoma slične, obe prebogate omega 3 i omega 6 masnim kiselinama i odličan izvor proteina i vlakana.
Savremena istraživanja sve jasnije pokazuju da dugotrajna konzumacija ultrapreradjene hrane može imati ozbiljne posledice po zdravlje, naročito ako postane osnova ishrane.
U ljubavi su strastveni, uzbudljivi i nepredvidivi. Privlače ih osobe koje su jednako zanimljive i energične, jer im je potrebno stalno uzbuđenje u vezi.
U ljubavi su intenzivni, strastveni i veoma posvećeni kada pronađu osobu koja im odgovara. Ne vole površne odnose i traže partnera koji je jednako snažan i samostalan.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Čitateljka se obratila za pomoć jer beba ima nagon za povraćanjem od čvrste hrane i ne zna šta da preduzme.
Autofagija i bolovi u želucu koji su se javili od kako je primenjuje su problem zbog kog se obratila nutricionisti, odnosno dr Olgi Ličina.
Čitalac se obratio nutricionisti jer mu je potrebna dijeta sa smanjenim unosom fosfora.
Trudnici je ustanovljeno da fetus ima proširene moždane komore i ogtt joj je predoženo da uradi jer lekari smatraju da uzrok može biti gestacijski dijabetes.
Naša čitateljka je poslala pitanje vezano za ishranu. Naime ona je dobila višak kilograma posle karcinoma dojke, pretpostavlja usled hormonskog disbalansa.
Zabrinuta mama se obratila nutricionista zbog ishrane deteta nakon arestie anusa i uklonjene kolostome.
