Ishrana i vežbanje u menopauzi: Vodič koji će vam pomoći da se osećate bolje
Ne postoji posebna "menopauzalna dijeta", ali postoji način ishrane koji dokazano doprinosi boljem zdravlju žena u ovom životnom dobu.
Čitateljka se obratila za pomoć jer beba ima nagon za povraćanjem od čvrste hrane i ne zna šta da preduzme.

Čitateljka se obratila za pomoć jer beba ima nagon za povraćanjem od čvrste hrane i ne zna šta da preduzme.
Poštovani,
Beba mi za koji dan puni 6 meseci. Trebalo bi da krenemo sa kašicama. Do sada sam je samo dojila. Danas sam joj napravila kašicu od pečene jabuke. Ali, od jedne mrvice je imala nagon za povraćanjem. Da li da takve kašice mešam sa vodom da bi bile tečnije? I sa kojim namirnicama da nastavim ovaj niz prvih nemlečnih obroka? Hvala!
Ana
Poštovana Ana,
Uvođenje čvrste hrane – Tvoj nutricionista
Ovde možete pročitati nešto više o uvođenju čvrste hrane bebama.
Dešava se da isključivo dojena deca malo teže prohvate čvrste obroke, ali to ne znači da treba da odustajete ili strahujete. Jabuka može biti i malo kiselija, pa to može biti razlog reakcije vaše bebe. Ako je ovo prva namirnica koju ste probali, predlažem da probate pirinčanu kašu umesto jabuke, dok se dete ne navikne na čvrstu hranu.

Jasmina Mitrić, nutricionista
Još odgovora na vaša pitanja:
Ostale odgovore nutricioniste možete čitati ovde: NUTRICIONISTA
Odgovor objavljen: 19. maj 2017. godine

Ja sam Jasmina Mitrić, nutricionista.
Već 10 godina radim na planiranju kolektivne ishrane i savetovanju ljudi o zdravim namirnicama, zdravoj ishrani i ukusnoj hrani.
Potrudiću se da ti objasnim zašto je važno da se hranimo zdravo, koje nam namirnice u tome mogu pomoći, i kako da ih pripremimo tako da sebi i drugima serviramo zdrave, a ukusne obroke.
Ne postoji posebna "menopauzalna dijeta", ali postoji način ishrane koji dokazano doprinosi boljem zdravlju žena u ovom životnom dobu.
Poslednjih godina društvene mreže pune su objava o takozvanom kortizolnom stomaku. Uz nekoliko fotografija „pre i posle“, često se nude čudotvorni suplementi, posebne dijete ili masaže koje navodno „topе kortizol“ i uklanjaju salo sa stomaka.
Ne možemo vratiti vreme, ali možemo uticati na ono što će se dešavati u godinama koje dolaze.
Evo kojih pet najčešćih mitova o oporavku nakon porođaja treba zauvek ostaviti iza sebe.
Krv majke dolazi do posteljice kroz krvne sudove materice i okružuje sitne resice posteljice, koje su ispunjene bebinim krvnim sudovima. Upravo na tom mestu odvija se razmena – kiseonik i hranljive materije prelaze ka bebi, dok se ugljen-dioksid i otpadni produkti vraćaju u krvotok majke.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Naša čitateljka je pitala da li je dozvoljeno podgrevanje slane kaše za bebu na šporetu.
Čitateljka zanima ishrana kod reumatoidnog artritisa, obzirom da ima taj zdravstveni problem i obratila se dr Olgi za savet i sugestije.
Naša čitateljka se obratila nutricionisti što dete ne jede voće, nijednu vrstu i pitala čime to može da nadoknadi.
Da li soja u ishrani treba da ima svoje mesto ili ne je pitanje koje je čitateljka postavila nutricionisti.
Čitateljka se obratila nutricionisti sa pitanjem koja hrana ima sintetsku folnu kiselinu.
Naša čitateljka je poslala pitanje vezano za ishranu. Naime ona je dobila višak kilograma posle karcinoma dojke, pretpostavlja usled hormonskog disbalansa.