Autofagija i bolovi u želucu koji su se javili od kako je primenjuje su problem zbog kog se obratila nutricionisti, odnosno dr Olgi Ličina.
Pitanje:
Poštovana,
Ima već dvadesetak dana kako primenjujem autofagiju. I do sada sam se slično hranila, jedino što sam uveče znala da grickam po malo badema ili pojedem jabuku i slično. Od kada primenjujem autofagiju zadnji obrok mi je u 17h ili 18h i posle toga samo pijem vodu, a ujutru prvi obrok je u 9h ili 10h. U tih 8 sati preko dana imam tri obroka u normalnim količinama.
Uspela sam da skinem nekoliko kilograma i skinula sam holesterol za dve jedinice, sa 7,4 na 5,4, što meni mnogo znači. Pojavio se problem sa želucem, a ranije nisam imala problema. Želudac me boli samo posle jela. Taj bol je kao blago stezanje želuca.
Napominjem da se ne prejedam, već jedem kao i pre. Svoju doktorku sam pitala šta misli o autofagiji, rekla mi je ,, ja sam ipak za češće a manje obroke,,. Prepisala mi je flobian kapsule koje pijem već 4. dan i čini mi se da se bol ređe javlja.
Molim Vas da mi odgovorite, šta Vi mislite o ovom načinu ishrane, da li ga je bezbedno upražnjavati, da li je ovaj problem nešto što će proći vremenom?
Unapred hvala,
Slađana
Autofagija i bolovi u želucu – odgovor nutricioniste
Poštovana Slađana,
Autofagija je dala uspehe kod nekih osoba sa zdravstevim problemima poput insulinske rezistencije, metaboličkog sindroma, ekstemne gojaznošću (BMI >35) bez pratećih problema. Ali ne postoji univerzalni pristup i nijedan način ishrane nije za svakog.
Moj stav je da je najbolje ne praktikovati vid ishrane koji nije održiv na duže staze, već promenite navike u ishrani. Ako primetite da i dalje imate probleme i bolove u želudcu, a koji ne prestaju bez terapije,možda ovaj vid ishrane nije za Vas. Svakako ako su tegobe nakon par dana od primene terapije i dalje prisutne treba da se posavetujete sa gastroenterologom.
Rođeni 6.jula su nežne duše s jakom unutrašnjom strukturom. Pripadnici znaka Raka, dodatno oblikovani brojem 6, kojim vlada Venera, odišu toplinom, šarmom i potrebom za ljubavlju, lepotom i harmonijom. To su ljudi koji ne traže samo bliskost već i estetsku, emotivnu i duhovnu ravnotežu – kako u sebi, tako i u odnosima sa drugima.
Važnost vremena 1 na 1 sa detetom: Neprocenjiva veza za razgovor i nepodeljenu pažnju
Koliko često treba imati 1 na 1 vreme sa detetom? Šta ako imate više od jednog deteta? Kako onda odvojiti vreme 1 na 1?
Ukratko, spavanje sa cuclom je bezbedno, ako koristite odgovarajuću cuclu u skladu sa uzrastom bebe. I ne samo to. Korišćenje dude može da unapredi kvalitet sna, kako bebe, tako i roditelja. Dokazano je i da spavanje sa cuclom smanjuje rizik od SIDS-a.
Tek poslednjih godina, istraživači su otkrili da placenta oslobađa velike količine DNK fetusa u krv majke, a ovo saznanje je omogućilo prenatalno genetsko testiranje samo uzorkom krvi majke. Ovi testovi zamenjuju horiocentezu, a u perspektivi bi mogli da zamene i amniocentezu.
Prvo porođajno doba je sam početak porođaja. Kada kontrakcije dolaze u relativno pravilnim razmacima i vaš grlić materice počinje postupno da se širi i briše, i zvanično ste na početku porođaja.
Naša čitateljka je poslala pitanje vezano za ishranu. Naime ona je dobila višak kilograma posle karcinoma dojke, pretpostavlja usled hormonskog disbalansa.