Kako da se opustite kada ste pod stresom – 10 povoljnih načina da se opustite
Ukoliko se osećate uznemireno i anksiozno, postoje neki načini kako da se opustite ili bar pokuš...

U kategoriji Mojih 5 minuta na Demetra.rs donosimo kratke, inspirativne i korisne tekstove koje možete pročitati u trenutku predaha: za vreme jutarnje kafe, pauze ili pre spavanja. Ovi kratki, ali sadržajni članci donose motivaciju, pametne životne uvide, praktične savete za svakodnevne situacije, ideje za opuštanje i male rituale koji čine da vaš dan bude bolji. Bez obzira da li želite podsticaj za pozitivno razmišljanje, bržu organizaciju vremena, pregled lakih vežbi za opuštanje ili jednostavno trenutak mira, ova kategorija je mesto gde se skupljaju tekstovi koji vam vraćaju energiju i osmeh za samo pet minuta.
Ukoliko se osećate uznemireno i anksiozno, postoje neki načini kako da se opustite ili bar pokuš...
Preterano gledanje televizije i igranje igrica može biti štetno za ljude svih uzrasta. Obično od...
Pozitivan razgovor sa sobom je unutrašnji dijalog koji može da učini da se osećate dobro. Osoba ...
Da li ste čuli za deža vi? Sigurno vam se više puta dogodilo da nešto što se u tom trenutku deš...
Svi s vremena na vreme imamo loše misli i sigurno ste i vi želeli da promenite negativne misli, ...
Dr Sara Kuburić, na Instagramu poznata kao @millennial.therapist, po profesiji je egzistencijaln...
Nekada ne možemo da se odupremo lošem raspoloženju, a želeli bismo da ga popravimo. Svesni smo d...
Većina vas zna kako izgleda kada se jave „leptirići u stomaku“. Nekima se oni javljaju kada su ...
Nekada smo veoma povređeni i opraštanje nije lako. Bez obzira o kome je reč. Nećemo se osvrtati ...
Bojanke za odrasle postale su popularan način opuštanja i smanjenja stresa u modernom svetu. Ove...
Ne mora da znači da svaka veza treba da izgleda isto. Šta je neobavezna veza? Koje su njene odli...
Ovo su najprodavanije knjige u Srbiji u poslednjih godinu dana ukupno, ali i po izdavačima pojed...
Da li ste se nekada pitali čega se ljudi najčešće plaše? Kojih je 10 najčešćih fobija? Da li je ...
Dolazi leto i pravo je vreme za osveženje mešavinom pića. Ovo je top 5 koktela koji se smatraju ...
Godinama sve manje ljudi ima neki hobi. Pretpostavlja se da je uzrok tome, posebno u poslednjoj ...