Borovnice: 5 razloga zašto su borovnice zdrave
Borovnicе su prеpune vitamina C i jedna porcija sadrži čak 25% dnevnih potreba vitamina C, a ima samo 80 kalorija.
Šta jesti za jači imuni sistem?
Bilo bi lepo kada bi hrana mogla da vas zaštiti od svih mogućih virusa i bolesti, ali to nažalos...
Jabuka – najzdravije voće
Nema osobe na svetu koja nije čula za jabuke, a retki su i oni koji ih ne vole u nekom obliku. P...
Činjenice o metabolizmu: 9 potpuno NETAČNIH
Poslednje tri decenije kruže u brojnim časopisima i na internetu činjenice o metabolizmu koje u ...
Kurkuma protiv depresije i prehlade
Na ovom podneblju, kurkuma se tek poslednjih godina masovnije koristi. Mnogi još uvek ne znaju n...
Zdrave zamene za puter: 9 zdravih alternativa
Odavno smo utvrdili da je puter neuporedivo zdraviji za margarina, ali šta kada, na primer, post...
Biljna ishrana nije uvek i zdrava: Koja je nezdrava biljna hrana?
Biljna ishrana je sve popularnija tokom poslednje decenije zbog svojih zdravstvenih korisiti, ia...
Gluten: Šta je gluten, gde ga ima, na šta utiče
Gluten je protein koji je prisutan pre svega u pšenici, zatim u ječmu, raži, minimalno u ovsu, d...
Pomaže li zeleni čaj za bolje pamćenje? Koji su njegovi benefiti?
„Bombardovani“ smo raznim tvrdnjama da različite biljke, suplementi, hrana i lekovi pomažu u tom...
7 prednosti citrusa koje poboljšavaju opšte zdravlje
Svi znamo koliko je citrusno voće zdravo, ali ne znamo često koje su sve prednosti citrusa...
Beta glukan u hrani
Sigurno ste do sada čuli za beta glukan, ali moguće i da ne znate šta je on tačno. Ono što je va...
Probiotici: Šta su probiotici? Da li treba piti kapsule probiotika?
Probiotici su živi mikroorganizmi koje imaju svoje zdravstvene prednosti. Smatra se da oni poveć...
Čokolada i bubuljice: Da li čokolada može da izaziva pojavu akni?
Često se dovode u pitanje čokolada i bubuljice. Jedno vreme je vladalo mišljenje da čokolada iza...
Meso, šećer i kafa su hrana koja pojačava menstrualne grčeve
Istraživanja su pokazala da postoji određena hrana koja pojačava menstrualne grčeve. (Izvor: Pub...
Plastika u mikrotalasnoj: Da li je bezbedno stavljati plastiku u mikrotalasnu?
Mnogi još uvek zaziru i od korišćenja ovog uređaja, međutim, sva istraživanja su potvrdila da mi...
