Nutricionista

Dr Olga Ličina, nutricionista

nutricionista.olga.licina@demetra.rs

Olga Ličina je doktor medicine i klinički nutricionista sa iskustvom od preko 10 godina izrade individualnih nutritivnih planova kod različitih zdravstvenih problema, kao i problema viška kilograma.
Poslednjih par godina fokusirana je na odnos između emocija i hrane koje dovode do emotivnog prejedanja. Tvrdi da nijedna hrana nije zabranjena i da je u životu najbitniji balans i umerenost.

Autor je bloga Jedi zdravo, a možete je pratiti i na Instagramu.

Olgi Ličini pitanja možete postaviti i putem mejla: nutricionista.olga.licina@demetra.rs

Pročitaj više

Nutricionista

11:21 13.11.2019

13.11.2019

Kada početi sa čvrstom hranom?

Majka je zbunjena različitim preporukama i zanima je kada početi sa čvrstom hranom. Pitanje:...

Dr Olga Ličina

Nutricionista

12:01 11.07.2018

11.07.2018

Gojenje zbog celijakije i preterivanje sa slatkišima

Poštovanje. Imam 39 godina i već 5 godina sam na bezglutenskoj dijeti koja je rezultirala sa 20 k...

Jasmina Mitrić

Nutricionista

11:59 11.07.2018

11.07.2018

Gojenje nakon prestanka pušenja

Poštovani, Potreban mi je savet. Prestala sam sa pušenjem pre oko godinu dana. Za to vreme, u...

Jasmina Mitrić

Nutricionista

11:58 11.07.2018

11.07.2018

Kuvanje soka od limuna i pomorandže

Pitanje: Da li je zdrav kuvan sok od citrusa? Ćao, Imam dva dečaka od četiri i godinu i po...

Jasmina Mitrić

Nutricionista

11:56 06.07.2018

06.07.2018

Ishrana vegetarijanaca u trudnoći

Trudnica se obratila nutricionisti zbog pitanja vezano za to kako treba da izgleda ishrana veget...

Jasmina Mitrić

Nutricionista

16:27 19.05.2017

19.05.2017

Da li je ovo dobar izbor za doručak?

Miks semenki i ovsenih pahuljica za doručak Poštovanje, Poslednjih godina redovno doručkujem miks...

Dr Olga Ličina

Nutricionista

13:04 19.05.2017

19.05.2017

Beba ima nagon za povraćanjem od čvrste hrane

Beba odbija i gadi se na prvu čvrstu hranu Poštovani, Beba mi za koji dan puni 6 meseci. Trebalo...

Dr Olga Ličina

Najnovije

Astrologija i numerologija

19:00 29.09.2025

pre 5 сати

Rođeni 29. septembra – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter

Rođeni na ovaj datum u ljubavi traže osobu koja će razumeti njihovu složenost i emotivnu dubinu. Ne zadovoljavaju se površnim odnosima, njima je potrebna duhovna i intelektualna povezanost.

Uredništvo

Stil života

10:58 29.09.2025

pre 13 сати

Menopauza i srčane bolesti: Rizici i prevencija

Razumevanje rizika i prevencija srčanih bolesti tokom menopauze može značajno doprineti očuvanju kardiovaskularnog zdravlja tokom ovog životnog perioda.

Uredništvo

Zdravlje

09:00 29.09.2025

pre 15 сати

Insulinska rezistencija: Simptomi, testiranje i načini upravljanja

Dobra vest: insulinska rezistencija se može usporiti ili čak preokrenuti uz promene u načinu života, zdravu ishranu i fizičku aktivnost.

Tamara Petkovic

Pobačaj

08:59 29.09.2025

pre 15 сати

Zašto se pobačaj ponavlja

Često se dešava da lekari ne mogu naći uzrok pobačaja. Kod samo polovine parova uzrok bude otkriven, a ako vi niste taj slučaj, ne preostaje vam ništa drugo osim da budete hrabri i nastavite dalje jer istraživanja pokazuju da 70% parova kod kojih ne uspe da se utvrdi uzrok na kraju ipak ostvari normalnu trudnoću.

Tamara Petkovic

Ishrana

08:57 29.09.2025

pre 15 сати

Čokolada i bubuljice: Da li čokolada može da izaziva pojavu akni?

Akne se najčešće pojavljuju u pubertetu i kod žena u PMS-u ili u toku menstruacije. Razlog tome su hormoni, koji imaju jednu od ključnih uloga kada su bubuljice u pitanju.

Tamara Petkovic

Kalendar trudnoće

Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)

Saznaj više