Sport

Većina ljudi uz brojne dnevne obaveze – posao, deca, dom, supružnik, prijatelji – retko može da pronađe malo vremena i…

Nove studije su pokazale da je trčanje za bolje raspoloženje efikasno. Čak i kratkotrajno trčanje tokom dana pobošljava skup procesa…

Nekada su ljudi bili mnogo fizički aktivniji nego danas, kada su svakodnevne obaveze u pitanju. Možda su u manjem broju…

Nove navike u novoj godini Kraj godine je idealna prilika da rezimiramo aktivnosti koje ostavljamo u ovoj godini i da…

Kako vežbanje može da smanji rizik od depresije? Depresija i sport: najnovija istraživanja su pokazala da čak i osobe koje…

Kada početi sa vežbanjem nakon carskog reza? Carski rez je ozbiljna operacija i ne bi trebalo da ga olako shvatite.…

 Kako da počnete sa rekreacijom  Kako da počnete sa rekreacijom ako na umu imate ideju da to treba da radite…

Možda nemate vremena za vežbanje, ali mnogi tvrde da šetnja čuva zdravlje još bolje nego neki vidovi agresivnih vežbi. Hodanje…