Vaginalna higijena je od ključnog značaja za žensko intimno zdravlje. Održavanje pravilne vaginalne higijene nije samo pitanje zdravlja već i pravilnog informisanja. Nažalost, mnoge žene se oslanjaju na netačne informacije koje mogu rezultirati narušavanjem prirodne ravnoteže vaginalne flore. U ovom tekstu razotkrićemo najčešće mitove i ponuditi naučno potkrijepljene činjenice za očuvanje vaginalnog zdravlja.
U ovom tekstu
Mit: Često se promovišu proizvodi za „osvežavanje“ vagine koji obećavaju savršen miris. Međutim, vagina ima prirodan miris koji varira tokom menstrualnog ciklusa, i to je potpuno normalno. Intenzivan miris može biti znak infekcije, ali miris sam po sebi nije pokazatelj loše higijene. Mirisni proizvodi mogu izazvati iritaciju i narušiti pH ravnotežu.
Mit: Vaginalna ispiranja se često smatraju ključem za higijenu, ali stručnjaci se slažu da su nepotrebna i potencijalno štetna. Vagina ima sposobnost samočišćenja putem prirodnih sekreta koji uklanjaju bakterije i mrtve ćelije. Prekomerno ispiranje može dovesti do bakterijske vaginoze ili gljivičnih infekcija.
Mit: Sapuni koji nisu prilagođeni intimnom području mogu iritirati kožu, izazvati suvoću i promeniti pH vrednost. Preporučuje se upotreba specijalnih sredstava za intimnu higijenu koja su blaga i pH-neutralna.
Mit: Ovo je jedan od najčešćih mitova, duboko ukorenjen u kulturološke tabue. Menstrualna krv nije toksična ni prljava; ona je samo kombinacija krvi, sluzi i tkiva materice. Tretiranje menstruacije kao „prljave“ može doprineti stigmatizaciji prirodnih telesnih procesa.
Mit: Donji veš od sintetičkih materijala zadržava vlagu i toplinu, što pogoduje razvoju gljivica i bakterija. Pamuk omogućava bolju cirkulaciju vazduha i smanjuje rizik od infekcija.
Veoma je važno da odlazite na redovne preglede kod ginekologa. Složena stanja se moraju lečiti i lečenje ne treba odlagati. Simptome je potrebno ispitati i koristiti lekove, po potrebi izvesti intervencije, bez odlaganja i prema savetu ginekologa. Prirodni proizvodi za vaginalnu negu, poput biljnih vagitorija proizvođača Cydonia, mogu pomoći u specifičnim stanjima kao što su suvoća, iritacija ili disbalans mikroflore. Na primer, vagitorije sa propolisom, ehinaceom i aloe verom mogu doprineti obnavljanju vaginalne sluzokože i smanjenju iritacija.
Razumevanje i primena naučno potkrepljenih informacija o vaginalnoj higijeni ključni su za očuvanje zdravlja. Ignorisanjem mitova i usvajanjem zdravih navika možemo smanjiti rizik od infekcija i poboljšati kvalitet života. Redovno konsultovanje sa stručnjacima, kao i upotreba blagotvornih biljnih proizvoda, mogu dodatno doprineti očuvanju intimnog zdravlja.
*Tekst je nastao u saradnji sa Peyton Medicalom.
Implantacijski grčevi su jedan od raniih znakova trudnoće i događaju se određenom broju žena. Oni se događaju upravo u vreme kada oplođena jajna ćelija, odnosno blastocista uspeva da se ugnezdi u sluzokožu materice kako bi nastavila da raste.
Jedno od klasičnih jela je svakako sladak kupus sa mesom. Ovo je jedno od onih jela, poput boranije sa junetinom koje mnogi ne vole dok ne probaju kakav je ukus kada se pripremi na malo drugačiji način, a onda im postane jedno od omiljenih jela. Mada ima i toga da neka jela više volimo s godinama.
Većina beba koja se rodi u terminu sa malom telesnom težinom je takva jer je u pitanju genetika.
Ljudi rođeni 15. avgusta nalaze se na vrhuncu lavlje sezone, pa nije ni čudo što su impresivni, ponosni i izrazito harizmatični. Njihova energija pleni, a broj 15 im dodaje umetničku žicu, senzualnost i brižnost. Ovi Lavovi su često osobe koje zrače toplinom, samopouzdanjem i elegancijom.
Sinoćne scene pucanja petardi, raketa i paljenja u Novom Sadu uznemirile su, ne samo građane koji su primorani da slušaju rafale i vidljivi dim, već i najosetljivije među nama - novorođene bebe u porodilištu Betanija, koje se nalazi na svega 400 metara od epicentra dešavanja.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Buđenje noću je nekada i normalan deo procesa starenja. Tokom srednjih godina ljudi počinju da se noću bude češće i potrebno im je manje sna zbog promena cirkadijalnog ritma.
ažno je da imate u vidu da neke grupe sekreta zahtevaju lečenje oba partnera, kao i da se polno prenosive infekcije mogu preneti putem samo jednog seksualnog odnosa. Ukoliko promenite partnera, vodite računa o adekvatnoj kontracepciji, a isto važi i za svog partnera. Kod prve pojave bilo kakvih simptoma, javite se lekaru.
Pre svega je važno da svakodnevno pijete puno vode. Imajte u vidu da bi psoebno trebalo da povećate količinu vode koju unosite ili da ograničite odlazak u saunu ili bilo gde gde se možete previše znojiti. Preterani gubitak tečnosti kroz znoj može da pogoduje razvoju znoja. Isto važi i za znojenje tokom letnjih meseci.
Nakon postavljanja spirale može da se javi nepravilno krvarenje dok se telo ne navikne na ovaj vid kontracepcije. Može proći i do šest meseci dok pojava sukrvice i krvi ne prođe.
Ako je neko zaražen HPV-om niskog rizika bradavice se mogu pojaviti 1-3 meseca nakon izlaganja, a nekada čak i godinama kasnije. Opasniji tipovi HPV-a koji izazivaju abnormalan papa test i karcinom često nemaju druge simptome.
Hronično povišen kortizol može dovesti do upale, a upala može dovesti do mnogih stanja kao što su gojaznost, pojava dijabetesa tip 2, kardiovaskularnih i autoimunih bolesti.
