proteini
-
Ishrana
Zašto je kolagen važan za telo i lice? 10 najvažnijih činjenica
Kolagen je protein koji telo prirodno stvara i čini oko trećine proteina u telu. Od suštinskog je značaja za zdrave…
Pročitaj više: -
Ishrana
Ishrana tokom zime: Kako očuvati zdravlje i energiju u hladnim mesecima
Zimski period nije vreme kada je poželjno držati dijetu i ishrana tokom zime takođe mora da bude raznovrsna. Potrebno je…
Pročitaj više: -
Ishrana
Šta treba unositi u organizam: Koliko koje hrane treba jesti
Preporučene dnevne količine različitih vrsta hrane mogu varirati u zavisnosti od starosti, pola, fizičke aktivnosti i zdravstvenog stanja osobe. Spremili…
Pročitaj više: -
Ishrana
Gde ima proteina? 5 najboljih izvora proteina i koji su loši izvori
Proteini su neophodni za normalno funkcionisanje ljudskog organizma. Ne samo za izgradnju mišićnog tkiva, već i za izgradnju svih ćelija,…
Pročitaj više: -
Ishrana
Proteini: Sve o proteinima. Zašto je unos proteina važan?
Često se ne shvata koliko su proteini značajni. Zašto je unos proteina važan? Svakodnevno moramo da unosimo dovoljne količine proteina…
Pročitaj više: -
Ishrana
Šta jesti za jači imuni sistem?
Bilo bi lepo kada bi hrana mogla da vas zaštiti od svih mogućih virusa i bolesti, ali to nažalost nije…
Pročitaj više: -
Nutricionista
Tinejdžeri i proteinski prašak: Da li tinejdžeri smeju da koriste proteinske praškove?
Tinejdžeri i proteinski prašak je temu za koju se interesuje naš čitatelj i obratio se nutricionisti za savet. U ovom…
Pročitaj više: -
Nutricionista
Ishrana vegetarijanaca u trudnoći
Trudnica se obratila nutricionisti zbog pitanja vezano za to kako treba da izgleda ishrana vegetarijanaca u trudnoći. Pitanje: Poštovana, Pročitala…
Pročitaj više: -
Ishrana
Piramida pravilne ishrane
Pravilna ishrana znači da jedemo raznovrsne namirnice, podeljene u više obroka – doručak, ručak, večeru i dve užine. Tako organizmu…
Pročitaj više: