Moguće je da idete na put u neko urbano mesto ili grad, ali ipak savetujemo da pogledate spisak lekova za putovanje i razmotrite da li je nešto ipak potrebno poneti. Putna apoteka je uvek dobrodošla, a idealno bi bilo da vam nijednom tokom putovanja zapravo ne zatreba.

Koje sve lekove spakovati za put?

Planiranje puta podrazumeva i pripremu neophodnih lekova kako biste se osigurali da budete spremni za bilo kakve zdravstvene probleme koji se mogu pojaviti.

Putna apoteka

Ukoliko imate terapiju koju koristite kod kuće, podrazumeva se da ćete je nositi sa sobom. Recimo lekovi za oboljenja štitne žlezde, povišen pritisak ili dijabetes se uvek nose u količini koja vam je potrebna dok ste na putu. Isto se odnosi i na neke specifična stanja, kao što su ograničenja u ishrani, pa se obolelima od celijakije i intolerancije na gluten savetuje da imaju nešto grickalica sa sobom kada idu na put.

Lekove nosite u originalnim kutijama sa uputstvom, kako ne biste imali eventualne probleme na graničnim prelazima, a isto važi i za dokumentaciju sa dijagnozom kod nekih specifičnih stanja.

Ukoliko putujete u evropske gradove, verovatno će čak i manja mesta imati svoju apoteku. Da biste izbegli traženje apoteke koja radi noću ili snalaženje na jeziku koji ne poznajete, razmislite da imate osnovne lekove kod sebe u neseseru koji će biti vaša putna apoteka.

Ukoliko putujete u neku udaljenu zemlju, gde postoji rizik od određenih bolesti, obavezno se vakcinišite.

Prva pomoć i spisak lekova za put

Pribor za prvu pomoć

• Toplomer
• Makazice, nekoliko sterilnih gaza i zavoj
• Flasteri različitih veličina
• Najmanje sterilne igle (ako bude potrebno da izvadite trn)
• Pinceta za uklanjanje krhotina ili krpelja iz kože (možda nećete moći da je unesete, kao ni makazice i iglu u svom ručnom prtljagu u avionu)
• Sredstvo za dezinfekciju rane – hidrogen ili alkohol

Lekovi

• Paracetamol/brufen ili neki drugi lek za ublažavanje bolova, migrene i snižavanje temeprature. Za decu ponesite sirup i/ili čepiće.
• Redovna terapija prepisana od strane lekara za zdravstveno stanje koje imate (ponesite dovoljnu količinu lekova, zapakovanu u originalna pakovanja i papir sa dijagnozom od lekara). Bilo bi dobro da ove lekove ponesete u količini za dodatnih par dana, pod uslovom da se dogode neke nepredviđene okolnosti.

• Antibiotska mast za manje posekotine
• Krema ili gel za tretiranje svraba i bola kod ujeda insekta
• Antihistaminik za ublažavanje alergija (ukoliko je potrebno i ukoliko je dostupan i Epinefrin)

• Ukoliko dođe do prehlade, ne bi bilo loše da kod sebe imate i pastile za grlo, kao i kapi za nos, a po želji možete poneti i neki sirup za kašalj. Za mlađu decu umesto pastila ponesite neki sprej za grlo.
• Antibiotike nosite samo u specifičnim situacijama po receptu lekara i njegovom uputstvu. Nema potrebe da ih u svakom slučaju imate kod sebe, kao ni da ih odmah pijete na svoju ruku. Saznajte više: Oprezno sa antibioticima

• Probiotik i lek protiv dijareju
• Rastvor elektrolita za rehidrataciju
• Tablete protiv bolesti vožnje, zatim tablete protiv mučnine (Klometol) i protiv gorušice

• Krema za sunčanje sa SPF najmanje 30, više: Većina ljudi ne koristi dovoljno kreme za sunčanje
• Aloe gel za posle izlaganja suncu
• Sredstvo za zaštitu od insekata (postoje sprejevi koji su prirodni, kao i oni koju su dozvoljeni i za bebe)

Spisak lekova za put: Na šta još treba obratiti pažnju

Pored osnovnog spiska lekova, korisno je naglasiti nekoliko specifičnih stvari koje bi mogle biti važne za putovanje:

1. Recepti i medicinska dokumentacija:
   • Ponesite kopije svih recepata za lekove koje koristite.
   • Imati kratku medicinsku istoriju, uključujući informacije o alergijama, hroničnim bolestima i kontakt informacije vašeg lekara.
2. Zdravstveno osiguranje:
   • Proverite da li vaše zdravstveno osiguranje pokriva troškove lečenja u zemlji u koju putujete.
   • Ponesite karticu zdravstvenog osiguranja i informacije o kontaktu za hitne slučajeve.
3. Posebni uslovi destinacije:
   • Informišite se o specifičnim zdravstvenim rizicima na destinaciji, kao što su endemske bolesti ili potrebe za vakcinacijama.
   • Ako putujete u oblasti gde je voda kontaminirana, ponesite tablete za prečišćavanje vode.
4. Prevoz lekova:
   • Uverite se da su svi lekovi u originalnim pakovanjima i pravilno označeni.
   • Držite sve lekove u ručnom prtljagu kako biste imali pristup u slučaju da vam prtljag bude izgubljen ili kasni.
5. Putne veličine i količine:
   • Ponesite dovoljne količine lekova za ceo period boravka, plus nekoliko dodatnih dana za svaki slučaj.
   • Koristite putne veličine pakovanja za tečnosti kako biste zadovoljili propise avio-kompanija.
6. Uslovi skladištenja:
   • Proverite da li neki od lekova zahtevaju specifične uslove skladištenja, kao što je čuvanje u frižideru.
7. Prevencija bolesti:
   • Ponesite sredstvo za dezinfekciju ruku.
   • Mreža protiv komaraca i repelenti ako putujete u oblasti gde ima mnogo insekata.

Ove dodatne stavke pomoći će vam da budete potpuno spremni za put i da se suočite sa bilo kakvim zdravstvenim izazovima koji se mogu pojaviti.

Literatura:

1. _{WebMD: Packing for a Healthy Vacation – https://www.webmd.com/a-to-z-guides/features/packing-for-healthy-vacation}
2. _{Hopkins Medicine.org: Traveler’s First-Aid Kit – https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/travelers-firstaid-kit}
3. _{MedicineNet: Travel Medicine Kit – https://www.medicinenet.com/travel_medicine_kit/views.htm}

_{Objavljen: 14. jul 2013. godine, ažuriran: 25. jun 2024. godine}