Magla u glavi: 7 načina da pobedite „brain fog“ i povratite mentalnu jasnoću
Ako stalno zaboravljate sitnice, teško se koncentrišete ili imate osećaj da vam je magla u glavi, moguće je da telo pokušava da vam pošalje važnu poruku.
Majka se obratila psihologu sa pitanjem kako da pomogne detetu koje je na adaptaciji u vrtiću miran, ali kod kuće razbacuje sve redom.
Postovana Manuela,
Obracam Vam se u vezi svog sina koji ima 2 godine i 8 meseci.
Jako me brine njegovo ponasanje, i ne znam sta da uradim da mu pomognem. Krenuo je u vrtic, i tamo bude dobar, lepo se ponasa i igra. Cim dodje kuci odma gleda kako da napravi neke nered, prospe sve igracke, izbaca sve knjige iz ormara, prospe cvece..i mnogo toga drugog. Uglavnom samo trazi nacin kako da nesto udara, razbaca, napravi neku stetu. Posle nece nista da sredjuje. Gleda me u oci i kaze hocu da bacam igracke i pravim nered.
Ja mu kazem da je on dobar decak, ali da je to jako ruzno ponasanje. Malo se smiri i posle opet.
Molim Vas recite mi kako da mu pomognem, i da li je to donekle u tom uzrastu normalno?

Poštovana Milana,
U tom uzrastu je sasvim prihvatljivo takvo ponašanje deteta, u smislu da mu je potrebno mesto na ovom svetu gde će izbaciti sve frustracije i neprijatna osećanja koja je kupilo tokom dana u vrtiću.
Ako vaspitači Vama saopštavaju da je saradljiv i da prihvata pravila, uspešno se prilagodio vršnjačkoj grupi, ponašanje kod kuće koje Vas brine je znak da se emotivno istrošio i da mu je potrebno da se regeneriše.
Ono što bi bilo poželjno jeste da po povratku iz vrtića usmerite (ukoliko je to izvodljivo) u potpunosti na njega i igru sa njim kako bi se ponovo povezali i on se „dopunio“ određenom dozom ljubavi i prihvatanja. Kada se poveže i opusti, lakše će pristati na saradnju. I nikako, ali nikako ga nemojte zbog toga kažnjavati i kritikovati, jer će to doprineti da se dete opet udalji od vas i emotivno opet loše oseća.

Nadam se da će Vam moj odgovor koristiti da što pre prevaziđete trenutni izazov.
Srdačan pozdrav,
Manuela Kamikovski
Manueli Kamikovski pitanja možete postaviti i putem mejla: psiholog@demetra.rs
Ovde su ostala pitanja i ODGOVORI PSIHOLOGA
Manuela Kamikovski, psiholog
Moje ime je Manuela Kamikovski. Ja sam mama, diplomirani psiholog, sistemski porodični psihoterapeut, praktičar terapije igrom, asertivni trener, kao i osnivač neformalne grupe Klub hrabrih mama. Bolje me možete upoznati ako skoknete do mog autorskog bloga Mamino vreme, gde se kroz tekstove bavim roditeljskim izazovima, kao i podrškom dečjem i porodičnom razvoju.
Već dvanaest godina se bavim decom i porodicom, prvo kroz rad u srednjoj školi kao školski psiholog i profesor, a poslednjih pet godina i kroz privatnu praksu putem edukativnih radionica, savetovanja i psihoterapije. Ja sam podrška koja pomaže da porodice i pojedinci iz stanja straha, neizvesnosti i nemoći, putem savetovanja i psihoterapije, dođu do stanja visokog zadovoljstva, samopouzdanja i samopoštovanja.
Ako stalno zaboravljate sitnice, teško se koncentrišete ili imate osećaj da vam je magla u glavi, moguće je da telo pokušava da vam pošalje važnu poruku.
Kvalitet odnosa koji ste izgradili tokom godina sada postaje jedan od najvažnijih zaštitnih faktora. Kada dete oseća da ga poštujete, razumete i prihvatate, veća je verovatnoća da će vam se obratiti kada se suoči sa problemom ili dilemom.
Tokom velikih vrućina čak ni najlepše uređena spavaća soba ne mora da pogoduje odmoru. Toplotu najviše zadržavaju zagrejani zidovi, debela posteljina, teški prekrivači i zavese koje ograničavaju protok vazduha. Večernje opuštanje mogu da otežaju i tamne boje, višak dodataka oko kreveta, jako svetlo i vizuelni nered. Zato je leti važno urediti spavaću sobu tako da ima stalan protok vazduha, ali i da vizuelno deluje lagano i umirujuće. U nastavku donosimo savete kako da pripremite spavaću sobu za leto bez renoviranja i velikih troškova.
Još jedan kolač koji može da spada i u domen tradicionalnih, ako znamo da čupavci nešto što su ...
Danas su razvodi sve češća pojava u Srbiji. Bračno savetovanje više nije tabu tema, ali još uve...
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Šta kada dete laže da se uklapa u vrtiću? Jedna naša čitateljka obratila se psihoterapeutu da utvrdi kako bi mogla da reši ovaj problem.
Dete neće da deli stvari i čitateljka se obratila za savet psihoterapetu kako bi znala kako može da reši problem.
Čitateljka se obratila psihologu zbog toga što dete grize garderobu i upropašćava je. Radi se o tinejdžerki.
Roditelji su postavili pitanje psihologu: "Da li je naše dete bezobrazno i sebično" na osnovu situacija koje su predočili.
Čitateljka se obratila psihoterapeutu za savet: dete je nemirno u vrtiću i ne uklapa se i ona n...
Čitateljka se obratila za pomoć jer dete odbija da vrši veliku nuždu te nije sigurna šta treba da radi i kako da prenebregne tu situaciju.