fbpx
Nutricionista

Devojčica u pubertetu i višak na stomaku

Poštovana,

Imam 17 godina, visoka sam 160cm i imam 51 kg. Nemam zaista nigde sala, mršava sam, osim na stomaku i to u donjem delu. Vežbam svaki dan, u kalorijskom deficitu sam, ali stomak ne odlazi. Molim Vas za pomoć.

Hvala,

Andrijana

nutricionista

Odgovor nutriocioniste: Devojčica u pubertetu i višak na stomaku

Draga Andrijana,

Na osnovu ovog sto ste napisali nema viška kilograma koji bi bili neophodni da se uklone. S obzirom da se proces rasta i razvoja nije završio postoji mogućnost da će se taj višak koji videti rasporediti tokom sledećih par godina. Jedino što je bitno da redovno vežbate 3 puta nedeljno i hranite se raznovrsno.

Pročitajte još:  devojcica u pubertetu

Srdačan pozdrav,

Dr Olga Ličina, klinički nutricionista 

Dr Olga Ličina je autor bloga Jedi zdravo, a možete je pratiti i na Instagramu.

Nutricionisti pitanja možete postaviti i putem mejla: nutricionista@demetra.rs

Ostale odgovore na pitanje nutricioniste možete pročitati OVDE

Dr Olga Ličina

Olga Ličina je doktor medicine i klinički nutricionista sa iskustvom od preko 10 godina izrade individualnih nutritivnih planova kod različitih zdravstvenih problema, kao i problema viška kilograma. Poslednjih par godina fokusirana je na odnos između emocija i hrane koje dovode do emotivnog prejedanja. Tvrdi da nijedna hrana nije zabranjena i da je u životu najbitniji balans i umerenost.

Related Articles