Pubertet je jedno od najvažnijih razdoblja u životu, kada dete prelazi u adolescenciju i prolazi kroz fizičke, emocionalne i socijalne promene. Na ovoj stranici pronaći ćete vodič kroz sve teme vezane za pubertet – od prvih znakova, preko razgovora s roditeljima, do praktičnih saveta za zdravlje i samopouzdanje.
Sve o pubertetu iz ugla deteta i roditelja:
Kada obično počinje pubertet kod devojčica i dečaka?
Pubertet kod devojčica najčešće počinje između 8. i 13. godine, dok se kod dečaka obično javlja između 9. i 14. godine. Vreme početka zavisi od genetike, ishrane i opšteg zdravlja deteta, pa su odstupanja od godinu do dve potpuno normalna.
Koliko traje pubertet?
Prosečno trajanje puberteta je od 4 do 6 godina, ali može varirati. Kod nekih adolescenata promene se završe brže, dok kod drugih proces traje duže, sve do kasne adolescencije.
Koji su prvi znaci puberteta?
Kod devojčica prvi znaci su rast grudi, naglo povećanje visine i pojava stidnih dlačica. Kod dečaka prvi pokazatelji su povećanje testisa, zatim rast penisa i pojava dlačica. Kod oba pola javlja se i promena telesnog mirisa, akne i nagli skok u visini.
Kako roditelji mogu da pomognu detetu u ovom periodu?
Roditelji mogu pomoći tako što će pružiti razumevanje, strpljenje i otvoren razgovor. Važno je da normalizuju promene kroz koje dete prolazi, daju tačne informacije o telu i zdravlju, i pruže podršku u razvoju samopouzdanja. Takođe, postavljanje zdravih rutina u ishrani, spavanju i fizičkoj aktivnosti olakšava prolazak kroz pubertet.
Tokom puberteta, dečaci doživljavaju promenu glasa poznatu kao mutiranje u pubertetu. Ako dečak postane zabrinut zbog toga kako mu zvuči glas, uverite ga da pucanje, promuklost i druge promene koje doživljava neće trajati večno.
Ako ste poslednjih nedelja proveli makar nekoliko minuta na TikToku ili Instagramu, velika je šansa da ste naleteli na neobične snimke: mlade devojke sa slojevima maski, flastera, seruma i trakama preko lica, kao da se spremaju za scenu, a ne za spavanje. Ujutru, jedan po jedan sloj se skida, otkrivajući „sveže“, navodno savršeno lice.
U želji da zaštite, usmere ili „isprave“, roditelji neretko prave greške koje produbljuju jaz i otežavaju komunikaciju. Evo koje su najčešće i kako da ih izbegnete.
Pubertet često počinje pre nego što roditelji to očekuju, a ponekad i pre nego primete, posebno kada su u pitanju devojčice u pubertetu. Ovo je period na koji često niko od članova porodice nije u potpunosti spreman, a ni siguran kako da se snađe i ponaša.
Savremeni tinejdžeri odrastaju u okruženju u kojem su informacije o seksu dostupnije nego ikada, ali to ne znači da su i kvalitetnije. Društvene mreže, filmovi i pornografija često stvaraju nerealna očekivanja o prvom seksualnom iskustvu, od izgleda tela do samog čina. Zbog toga je važno naglasiti da prvi seksualni odnos retko izgleda „savršeno“. Može biti nesiguran, pomalo neprijatan ili emotivno intenzivan i to je potpuno normalno. Razumevanje realnosti pomaže mladima da smanje pritisak i pristupe ovom iskustvu sa više opuštenosti i samopouzdanja.
Vrtoglavica kod dece je uglavnom strašno iskustvo za roditelja, ali obično nije uzrokovana ozbiljnim problemom. Većina mladih se oporavi od gubitka svesti nakon manje od jednog minuta.
Prvo brijanje je važan korak u životu svakog mladića i često se dešava tokom puberteta, kada po...
Kod većine dečaka pubertet počinje između 9. i 14. godine, najčešće oko 11. godine. Ali ono što mnogi roditelji ne znaju jeste da prvi znak nije glas, ni brada, ni visina.
Kada se opet suočavaju sa kako fizičkim, tako i emocionalnim promenama, da li ste vi dovoljno prisutni? Da li ste podrška kojoj mogu baš za sve da se obrate?
Današnji tinejdžeri u Australiji takođe 20 puta češće kažu NE alkoholu odnosu na generaciju rođenu između 1963.-1972. godine.
Istraživači sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Sinsinatiju otkrili su da devojčice koje ranije ulaze u pubertet imaju veći rizik od razvoja migrene, čak i pre nego što dobiju prvu menstruaciju.
Roditeljstvo je najteži životni zadatak i ne podrazumeva se da iko zna sa sigurnošću šta da radi, osim kada pričamo o preživljavanju i potrebi da nagonski zaštitimo dete. Gotovo sve ostalo se uči.
Obično nema potrebe da brinete i ako počne ranije ili kasnije, ali bi ipak bilo dobro da konsultujete lekara ako se to dogodi pre 8, odnosno ako se ne dogodi do 14 godina.
Zbog školskih obaveza, društvenih aktivnosti, upotrebe tehnologije i promene u biološkom ritmu, mnogi tinejdžeri idu na spavanje kasnije i ne dobijaju dovoljno sna.
Pubertet je vreme velikih promena – telo raste, hormoni se menjaju, a emocije često idu gore-dole. U tom periodu, sport i fizička aktivnost mogu da budu moćan saveznik, ne samo za zdravlje tela već i za mentalnu ravnotežu i samopouzdanje.
Za razliku od klasičnih Bikova, ne vole monotoniju i rutinu bez promena. Potrebna im je mentalna stimulacija kako bi ostali motivisani.
Masne naslage na stomaku nisu samo estetski problem. Mogu biti povezane sa hormonima, stresom, lošim snom i povećanim rizikom za brojne bolesti.
Beba je sita, presvučena i zdrava, a i dalje neutešno plače? Ponekad joj nije potrebno ništa osim osećaja sigurnosti. Evo šta zaista može da pomogne.
Prve nedelje sa bebom pune su pitanja: da li je normalno da toliko spava, zašto se trza u snu i kada će početi da se osmehuje? Pred vama je kalendar razvoja bebe iz nedelje u nedelju formiran tako da predstavlja svih 12 meseci po 4 nedelje, odnosno 48 nedelja razvoja bebe. Šta možete da očekujete u tom periodu. Imajte na umu da se svaka beba razlikuje, a posebno ukoliko pričamo o prevremeno rođenim bebama. *Članak sadrži medicinska istraživanja, ali je informativnog karaktera.
Dve osobe mogu imati istu telesnu težinu, a potpuno različit procenat masti i samim tim različit zdravstveni rizik.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
