Tuga u menopauzi: Zašto se javlja i kako da je prevaziđete
Valunzi nisu jedina stvar koja prati menopauzu. Mnoge žene osećaju tugu, gubitak, pa čak i žalost za delom života koji ostavljaju iza sebe. O tome se retko govori, a potpuno je normalno.
Adiponektin (Acrp30) je proteinski hormon koji proizvode i luče isključivo adipocite (masne ćеlije) koje rеgulišu mеtabolizam lipida i glukozе. Adiponеktin utičе i na odgovor tеla na insulin. Adiponеktin ima antiinflamatorno dejstvo na ćеlijе uz zidovе krvnih sudova. Ovaj hormon je otkriven tek 90-ih godina prošlog veka, te se još uvek proučava.
Visok nivo adiponеktina u krvi je usko povezan sa smanjеnim rizikom od srčanog napada. Nizak nivo adiponеktina sе detektuje kod ljudi koji su gojazni. Kod ljudi sa sniženim nivoom adiponektina postoji povišen rizik od srčanog udara.
Adipociti proizvodе i lučе višе protеina, uključujući lеptin, adipsin, propеrdin i faktor nеkrozе tumora (TNF). To su masne ćelije koje u svojoj citoplazmi sadrže kapljice masti. Uloga adipocita je da iz krvi preuzimaju šećere i višemasne kiseline koji se unose tokom obroka i da iz njih sintetišu velike molekule masti i uskladište ih kao rezervnu energiju. Osim toga, po potrebi one oslobađaju rezerve te energije.

Foto: Canva & Demetra
Adiponektin je hormon koji oslobađa vaše masno (masno) tkivo koji pomaže kod insulinske osetljivosti i upale. Nizak nivo adiponektina je povezan sa nekoliko stanja, uključujući gojaznost, dijabetes tipa 2 i aterosklerozu. Izvor: Cleveland Clinic On utiče na različite metaboličke procese i masno tkivo je uglavnom odgovorno za njegovu proizvodnju.
Imajući u vidu da su hormoni hemikalije koje upravljaju određenim funkcijama u našem telu kroz krv do organa, mišića i drugih tkiva, adipokini su hormoni koje proizvodi naše masno tkivo i igraju ulogu u energetskim i metaboličkim procesima.

Belo masno tkivo je glavna mast u našem telu. Ono se nalazi ispod kože. To je takozvana potkožna mast, zatim oko unutrašnjih organa i u kostima (masnoća srži). Osim masnoća, ovaj hormon mogu da luče i ćelije skeletnih mišića, ćelije srčanog mišića i endotelne ćelije.
Insulin igra veliku ulogu u stvaranju ovog hormona. Insulin proizvodi pankraes koji pomaže u regulisanju nivoa šećera u krvi.
SaveObjavljen: 15. oktobar 2015. godine, ažuriran: 18. septembar 2023. godine

Foto: Canva & Demetra
Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.
Valunzi nisu jedina stvar koja prati menopauzu. Mnoge žene osećaju tugu, gubitak, pa čak i žalost za delom života koji ostavljaju iza sebe. O tome se retko govori, a potpuno je normalno.
Veoma često nije jasan razlog zašto je došlo do ektopične trudnoće. Čak polovina uzroka ne može da se utvrdi. Ponekad se zna da postoji problem sa prohodnošću jajovoda koji su uski, oštećeni ili začepljeni.
Redovna rekreacija u kombinaciji sa zdravom ishranom, najbolji je poklon vašem telu. No, ovakvo ponašanje ne godi samo fizičkom, već i mentalnom zdravlju i ujedno pojačava osećaj zadovoljstva sobom. Redovna fizička aktivnost pomaže u sprečavanju mnogih bolesti i smanjenju ili održavanju telesne težine.
Menopauza može uticati na libido, uzbuđenje i seksualno zadovoljstvo. Saznajte zbog čega se seksualna želja menja i kako se mogu ublažiti neprijatni simptomi.
U ljubavi su odani, pouzdani i zahtevni. Ne pristaju na površne odnose i traže partnera sa kojim će moći da dele i misli i osećanja. Privlače ih osobe koje su inteligentne, iskrene i imaju stabilan karakter.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Redovna rekreacija u kombinaciji sa zdravom ishranom, najbolji je poklon vašem telu. No, ovakvo ponašanje ne godi samo fizičkom, već i mentalnom zdravlju i ujedno pojačava osećaj zadovoljstva sobom. Redovna fizička aktivnost pomaže u sprečavanju mnogih bolesti i smanjenju ili održavanju telesne težine.
Rutina za zdravu i lepu figuru nije samo estetski cilj, već ključ za opšte blagostanje i dugove...
Menstrualni ciklus i mentalno zdravlje: raspoloženje, san, anksioznost i koncentraciju. Saznajte šta su PMS i PMDD i kada treba potražiti pomoć.
Da li ste čuli za zidni pilates? Ovo je relativno nov, popularan način vežbanja koji može da doprinese smanjenju telesne težine.
Uglavnom se neredovna menstruacija dešava zbog promena nivoa hormona. Estrogen, progesteron i FSH su glavni hormoni koji regulišu menstrualni ciklus i ako se nešto poremeti u njihovom funkcionisanju, mogu se javiti neredovne menstruacije.
Zašto ciklus postaje kraći posle 30? A zašto kod nekih žena postaje duži? Da li je to znak nekog zdravstvenog problema? Kako se može uticati na dužinu ciklusa?
