Pozitivne misli privlače pozitivne stvari – Da li ova mantra zaista radi?

Koliko puta ste do sada čuli da „pozitivne misli privlače pozitivne stvari“? Neki su pomislili da je to ima smisla, a drugi da nema baš nikakvog smisla šta ćemo misliti u odnosu na ono što će nam se dešavati. Da li promena načina razmišljanja može da dovede do pozitivnih ishoda ili je to samo mit?

Da li vam se nekada učinilo da se nekoj osobi dešava niz pozitivnih stvari? Karijera mu napreduje i kao da mu sve ide na ruku, a vikendom se neverovatno provodi. Kao da upija svu sreću univerzuma, a kod vas je stanje sasvim suprotno.

Budimo realni. NIKO ne živi samo sreću i ima sve dobre dane i događaje, ali se ipak može primetiti razlika između onih kojima se nižu dobre prilike i zanimljvije okruženje i onih kod kojih sve deluje sumorno.

Suz Mur tvrdi da svako može biti onaj kome se dešavaju pretežno srećni događaji. Ona u svojoj knjizi piše o tome kako jednostavna promena razmišljanja može dovesti do novih prilika i prosperiteta.

„Ključ za sreću je razviti način razmišljanja uvažavanja i otvorenosti“, kaže Suzi.

Kako mozak može prizvati sreću?

Šta je RAS?

Retikularni aktivirajući sistem mozga (RAS) je grupa nerava u moždanom stablu koji filtriraju nepotrebne informacije iz okruženja, ali tako da registrujemo samo najvažnije informacije. On stupa u interakciju sa našim čulima otvorenosti i uvažavanja i može dovesti do epizoda sreće. Ako radite na svom RAS-u i vežbate način razmišljanja, možete naučiti da budete srećni. (Izvor: NIH – Neuroanatomy, Reticular Activating System)

Kada RAS ne bi funkcionisao, bili bismo preplavljeni zvukovima, mirisima, slikama iz okruženja. Sve te informacije bi nas obuzele i ne bismo stizali ni da ih prikupimo, obradimo i shvatimo. Zapravo, RAS je prirodni sistem selekcija stvari koje nas zanimaju.

Primera radi, kada dođete u veliku kupovinu, vaš RAS selektuje stvari koje treba da kupite. Da on ne radi, išli biste redom i gledali svaku namirnicu ponaosob, čitali deklaracije, gledali ljude koji prolaze, osluškivali.

RAS funkcioniše prema vašim prioritetima, odnosno daje prednost onome što vas zanima. Primer: Odlučili ste da kupite određenu marku automobila ili ste razgovarali o njemu. Odjednom vam se čini da svuda vidite te automobile, čak više nego neke druge. Ili kada ostanete u drugom stanju i svuda primećujete bebe i trudnice. Ovo je zato što vaš mozak sada koristi one stvari koje je ranije odbacivao kao nebitne iako ste ih isto uočavali.

Pozitivne misli privlače pozitivne stvari – Kako da vaša razmišljanja rade u vašu korist?

Postoji način kako da razmišljanja okrenete u svoju korist. Na primer, šta pomislite kada se probudite i vidite da pada kiša u nedelju? Da li pomislite da je grozan dan jer neće biti lepo provoditi vreme na otvorenom? Ako je ovo vaša perspektiva, takav će i biti efekat. Ceo dan će proći u negativnoj atmosferi. Ići ćete napolje možda i nervirati se zbog mokrih cipela i loše frizure. Pitaćete se zašto ne živite u delu svetu u kom ne pada kiša tako često.

Znajte da su takve osobe nesrećne i kada žive u sušnim i sunčanim krajevima jer i tamo ima razloga za brige i negativnost druge vrste.

Sa druge strane, ako se probudite i konstatujete da je kišni dan, a prva misao vam bude: sjajno što su planovi otkazani, sada imam ceo dan za sebe to će dovesti do toga da se osećate dobro tokom dana i nekako će se nizati pozitivni događaji. Možda ćete tokom tog dana zapravo uživati u čitanju knjige ili ćete otkrili predivan kafić ili obići neki muzej.      

Kako se uči biti srećan?

Kada ste loše raspoloženi, veća je verovatnoća da prepoznajete prilike koje nisu dobre u odnosu na dobre šanse. Kada nešto pođe naopako, fokusirate se na to i ceo dan ostaje u senci loših događaja. Važno je da negativni sitni događaji, neke poteškoće u rešavanju poslovnih problema i stvari na koje ne možete da utičete, poput vremenskih prilika, ne preokupiraju vaše vreme. Činjenica je, recimo, da kiša nije ni pozitivna ni negativna, već je onakva kakvom je vidimo. Isto je i sa saobraćajnom gužvom, možete je videti kao problem, a možete i kao priliku da poslušate podkast koji mesecima odlažete.

Izostanak slobodnog mesta u restoranu možete da vidite kao problem, a možete i kao šansu da otkrijete neki novi restoran ili ipak kupite hranu za kod kuće, a nešto novca uštedite. Sve je stvar vaše odluke.  

Dovoljno je da prestanete da događaje u prvom momentu sortirate u DOBRE ili LOŠE, već da budete otvoreni i sačekate tok radnje. Samim tim ćete dati sebi priliku za nešto pozitivno, da preokrenete situaciju u svoju korist, a možda i samo uvidite da se ipak nije dogodilo ništa negativno.  

Čak i kada vaša situacija nije sjajna, ali krenete sa uverenjem da vas prilike očekuju, vaš RAS će početi da ih uočava u okruženju i svuda oko vas. Gotovo isti efekat kao kada smo pričali o određenom tipu automobila. Prilike su postojale i sve i uvek ih ima, samo ste ih vi propuštali jer im niste bili prilagođeni.

Na primer, nemate fakultetsku diplomu, nasleđeno bogatstvo i niste uspešan sportista. Hranite vaš RAS čitanjem i izučavanjem prilika koje su iskoristili ljudi koji su bili nalik vama. Tako ćete ga „programirati“ da skuplja prilike iz okruženja koje možete da iskoristite u svoju korist. Naravno, jasno vam je da je sve do vas. I način razmišljanja, ali i akcije koje je neophodno da preduzmete kako biste nešto uradili i promenili.

Važno je da promenite percepciju, često smo ograničeni posmatranjem ljudi u okruženju i ne vidimo ljude koji su nam zapravo sličniji, ali samo nisu uz nas svakodnevno. Promenom mišljenja o sebi i mogućnostima, počećete da ih uočavate. Dobra strana društvenih mreža i interneta je upravo to što nam je dala mogućnost da budemo u kontaktu sa mnogo širom grupom ljudi i prepoznamo one koji su nam sličniji.

Postoji obilje mogućnosti za baš svaku osobu na planeti. Pitanje je samo koliko ste spremni da promenite svoj ugao gledanja i zgrabite te prilike. Ključ je u tome da cenite svoj potencijal i budete otvoreni za okruženje, videćete kako „sreća“ počinje da radi u vašu korist.

Pročitajte i: Kako da rešite problem sa koncentracijom?

Photo by Eugene Liashchevskyi, Nana Lapushkina, SHVETS production, Ioana Motoc from Pexels