Koenzim Q10 i plodnost: Da li CoQ10 poboljšava plodnost?
Koenzim Q10 i plodnost: Smatra se da koenzim Q10 može poboljštati jajne ćelije, ali i broj i pokretljivost spermatozoida kod muškaraca. Čak i kada se radi vantelesna oplodnja primećeno je da korišćenje koenzima Q10 olakšava razvoj zdravih embriona.
Šta je koenzim Q10 i kako on poboljšava zdravlje jajnih ćelija i spermatozoida?
Ovaj suplement se uglavnom koristi kao pomoć kod bolova u mišićima, problemima sa srcem, kod čestih migrena, ali i kao pomoćno sredstvo prilikom lečenja neplodnosti. Kada je u pitanju koenzim Q10 i plodnost, on održava zdrave jajne ćelije u telu žene. Sa druge strane, on je tu da muškarcima pomogne da spermatozoidi efkasnije funkcionišu.
Lekari su otkrili da nivo Q10 počinje da se smanjuje kako starimo i to je prirodan proces gde naše telo ima manje energije. Unošenjem Q10 ćelije koje su počele da propadaju ponovo počinju da rade efikasno i ovo rezultira i pobošljanjem sveukupne plodnosti.
Koenzim Q10 i plodnost muškarca
Prisustvo koenzima direktno utiče na prisustvo antioksidanata u telu koji deluju kao svojevrsna odbrana i štite spermatozoide od oksidativnog oštećenja i omogućavaju im da napreduju. Optimalni nivo Q10 pomaže u povećanju broja spermatozoida kod muškaraca i pokretljivost spermatozoida počinje da se poboljšava, kao rezultat pravilne strukture strukture koja im pomaže da se poboljšavaju.
Određeni faktori životne sredine i navika kao što su pušenje, izloženost stresu i sunčevim zracima mogu uticati na oslobađanje slobodnih radikala koji razbijaju zdrave ćelije svuda okolo. Ovaj koenzim pomaže da se telo zaštiti od ovih efekata.
Kako koenzim Q10 utiče na plodnost žena?
Kada je u pitanju uticaj ovog koenzima na plodnost žena, u fokusu je kvalitet jajnih ćelija. Koenzim Q10 je glavni faktor u pogledu plodnosti kod žena jer on pomaže u obavljanju i pobošljanju ćelija u telu. Da bi jajna ćelija bila oplođena, ona mora da sazri do određane tačke i uspešno se implantira i preraste u fetus.
Preporučena dnevna doza konezima Q10
Konsultujte se obavezno sa lekarom pre nego što počnete da uzimate koenzim.
Suplementi mogu da potiru ili utiču na efekat onog drugog, pa je veoma važno da se konsultujete sa stručnjakom pre nego što krenete sa suplementacijom. Preporučena dnevna doza za muškarce je 200 mg, a za žene 100 mg, odnosno 200 mg ako tako preproruči lekar.
Hrana u kojoj ima koenzima Q10
meso i džigerica,
masna riba, kao što su tunjevina i losos, sardina,
orašasti plodovi – susam, pistaći,
jagode i pomorandže,
lisnato povrće – spanać, brokoli, karfiol.
Svaki suplement treba uzimati sa oprezom
Ono o čemu ljudi često ne razmišljaju jeste da svaki suplement ili lek koji nečemu pomaže paralelno na neke druge stvari može imati neželjeno dejstvo. Zato je i važno da se konsultujete sa lekarom pre početka uzimanja. Ovaj enzim može da reaguje sa lekovima koji služe za kontrolu krvnog pritiska, a tretmani kao što su glaukom ili potreba za hemoterapijom ometaju funkcionisanje CoQ10.
Nemojte očekivati čuda upotrebom ovog koenzima jer on ne može da zameni agresivne terapije i proces vantelesne oplodnje ukoliko je potreban, ali je jedan od prirodnih načina da poboljšate plodnost.
Koenzim Q10 posle emobriotransfera: Da li koenzim Q10 ima svrhe koristiti posle transfera embriona?
Uzimanje suplemenata se preporučuje tokom faze uzimanja jajne ćelije prilikom pripreme za vantelesnu oplodnju, ali nije pogodna upotreba posle embriotransfera. U trudnoći se nivo CoQ10 postepeno povećava.
PubMed: Pretreatment with coenzyme Q10 improves ovarian response and embryo quality in low-prognosis young women with decreased ovarian reserve: a randomized controlled trial – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5870379/
PubMed: Coenzyme Q10 restores oocyte mitochondrial function and fertility during reproductive aging – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4568976/
Legacy IVF: Benefits of Taking CoQ10 During Fertility Treatments – https://legacyivf.com/benefits-of-taking-coq10-during-fertility-treatments/
FirstCry Parenting: Coenzyme Q10 for Fertility – Importance, Dietary Sources, and Precautions – https://parenting.firstcry.com/articles/coenzyme-q10-for-fertility-importance-dietary-sources-and-precautions/
Objavljen: 6. maj 2022. godine, ažuriran: 6. mart 2025. godine
Ljudi rođeni 14. avgusta pripadaju znaku Lava, ali ih broj 14 obogaćuje osobinama koje ih čine komunikativnijim, radoznalijim i pokretljivijim od tipičnog Lava. Ovi Lavovi su hrabri govornici, večiti istraživači i duhoviti vođe koji vole da šire svoje znanje i uticaj. U ovom tekstu 1 Rođeni 14. avgusta – osobine ličnosti1.1 14. avgust – ljubav1.2…
Leto i dete – Nekada nam smeta vrućina, ali tokom leta su deca daleko boljeg imuniteta. Razlog tome je sveže voće i povrće koje je dostupno na tržištu, kao i češći boravak na svežem vazduhu. Sa dolaskom leta, roditelji uglavnom misle da su odahnuli i da do jeseni nema odlaska lekaru i susreta sa virusima,…
Saopštenje za javnost Autor: Tamara Petković, glavna urednica portala Demetra Sinoćne scene pucanja petardi, raketa i paljenja u Novom Sadu uznemirile su, ne samo građane koji su primorani da slušaju rafale i vidljivi dim, već i najosetljivije među nama – novorođene bebe u porodilištu Betanija, koje se nalazi na svega 400 metara od epicentra dešavanja.…
Ljudi rođeni 14. avgusta pripadaju znaku Lava, ali ih broj 14 obogaćuje osobinama koje ih čine komunikativnijim, radoznalijim i pokretljivijim od tipičnog Lava. Ovi Lavovi su hrabri govornici, večiti istraživači i duhoviti vođe koji vole da šire svoje znanje i uticaj.
Sa dolaskom leta, roditelji uglavnom misle da su odahnuli i da do jeseni nema odlaska lekaru i susreta sa virusima, temparaturom i lekovima. Nažalost i leto ima svoje mane i zdravstvene poteškoće koje donosi.
Sinoćne scene pucanja petardi, raketa i paljenja u Novom Sadu uznemirile su, ne samo građane koji su primorani da slušaju rafale i vidljivi dim, već i najosetljivije među nama - novorođene bebe u porodilištu Betanija, koje se nalazi na svega 400 metara od epicentra dešavanja.
Vrtoglavica kod dece je uglavnom strašno iskustvo za roditelja, ali obično nije uzrokovana ozbiljnim problemom. Većina mladih se oporavi od gubitka svesti nakon manje od jednog minuta.
Kućni testovi za utvrđivanje trudnoće su gotovo 100% tačni, ali uvek postoje neka odstupanja, koja mogu da se dogode. Oni mere nivo beta HCG u urinu i mogu se raditi već nakon što izostane očekivana menstruacija.
Neke žene su vrlo svesne kada je ovulacija. Ostale ne primete bilo kakve promene uopšte. Ako razmišljate o začeću, pokušajte da pratite ciklus na nekoliko meseci.
Ukoliko planirate da zatrudnite evo i saveta kako zatrudneti, možda ne baš kako zatrudneti iz prve, ali svakako kako da ubrzate začeće. Imajte u vidu da su ovo samo saveti nekoliko stvari koje možete preduzeti da biste optimizovali šanse da što pre ostvarite trudnoću.
Kada prirodno začeće nije moguće ili je malo verovatno da će do njega doći, savetuje se vantelesna oplodnja. Transfer embriona je samo jedan od koraka koji se sprovodi.