Da li vitamini pomažu kod menopauze?
Mnoge žene se u ovom periodu okreću vitaminima i suplementima kako bi ublažile neprijatne simptome i očuvale zdravlje. Ipak, važno je znati koji vitamini mogu imati ulogu i kada ih je bezbedno koristiti.
Pored jelke, novogodišnja dekoracija prozora je gotovo nezaobilazna. Postoji mnoštvo načina na koje možete ukrasiti prozore. Ranije su se u tu svrhu pre svega koristili veštački sneg u spreju i šabloni ili gelaste nalepnice iz kineskih prodavnica. Sve češće viđamo sijalice na prozorima sa ili bez papirne dekoracije, a popularno je i crtanje na prozorima.
Ako želite da prozore ukrasite papirnim ukrasima, ovde možete videti kako da napravite pahulje od papira.

U ovom tekstu
Crtanje novogodišnje dekoracije zavisi od vaših mogućnosti i afiniteta. Na Pinterest.com i YouTube kanalu postoji mnoštvo ideja za oslikavanje prozora. Sve zavisi od toga i da li vi želite da pokušate ili ćete crtanje prepustiti deci. A opet, naravno da možete od dvogodišnjaka očekivati da crta smisleno i strpljivo, dok starijoj deci, pa čak i tinejdžerima može biti veoma zanimljivo da prate uputstva za slikanje novogodišnjih motiva.
Najjednostavniji izbor za crtanje na prozorskim staklima je tečna kreda, koja je u obliku flomatera. Možete je naći u knjižarama i hobi prodavnicama, ali i u kineskim radnjama ili popularnom Aliexpresu (pod uslovom da na vreme poručite zbog mogućeg dugog roka isporuke).
Drugi način je upotreba bele tempere. Tempera se nešto teže skida, pa možete da probate da dodate malo tečnosti za sudove. Pored tempere vam treba i bar jedna četkica za crtanje. Bele tempere gotovo svuda imate da kupite. Nema potrebe da kupujete celo pakovanje raznobojnih. Postoje velika pakovanjau flaši, tečnih tempera i gušća u tubi. Sa ovima iz tube ćete lakše raditi.
Temperu nema potrebe da dodatno razređujete, čak i sa deterdžentom, ako dodajete pripazite da ostane dovoljno pigmentovana bela boja da bi se videla. Uzdržite se od korišćenja drugih boja (biće vam jasno zašto kada budete prali prozore).

Prepustite mašti na volju. Pinterest nudi mnoštvo ideja kada je u pitanju dekoracija prozora za Božić i novogodišnje praznike. Deca će možda imati neke svoje. Probajte, uživaćete sigurno.
Pustite decu da uživaju. Ako su baš mali, dajte im određeni prozor koji će biti samo njihovih ruku delo i ostavite njihov rad. Nemojte ga uklanjati, ako na drugim mestima ima radova druge dece ili nešto što je veštije naslikano. Znamo da možda nije idealno, ali njihovo samopouzdanje i sreća će se izduvati kao balon, ako shvate da njihov rad nije vredan da se nalazi na prozoru.

Kada budete hteli da uklonite radove sa prozora, malo ćete se pomučiti. Sve se to skida, ali trebaće vam duplo pranje kako bi prestali da se pojavljuju beli tragovi. Savetujemo da prvo operete sa blažom sapunicom, a onda uzmete čistu krpu i sredstvo za pranje prozora sa prskalicom i tako uklonite sve ostatke dekoracije.
Objavljeno: 21. decembar 2022. godine, ažuriran: 05. decembar 2022. godine
Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.
Mnoge žene se u ovom periodu okreću vitaminima i suplementima kako bi ublažile neprijatne simptome i očuvale zdravlje. Ipak, važno je znati koji vitamini mogu imati ulogu i kada ih je bezbedno koristiti.
Zdrava težina je jedan od ključnih faktora za opšte zdravlje ljudi. Prekomerna telesna težina i gojaznost imaju tendenciju da čoveka dovedu do rizika od ozbiljnih zdravstvenih problema koja uključuju srčana oboljenja, visok krvni pritisak, dijabetes tip 2, pojavu kamena u žuči, probleme sa disanjem, ali i do određenih vrsta karcinoma.
Post u menopauzi mora da se sprovodi uz pažljivo planiranje, kao i u svako drugo životno doba. Važno je da post ne odvede u pogrešnu i nezdravu ishranu, već da se hranite raznovrsno i obratite pažnju na adekvatan unos proteina, kalcijuma i gvožđa, pre svega.
Prijem u porodilište je trenutak kada sve pripreme koje su trajale mesecima konačno dobijaju svoj epilog. Iako svaka trudnoća i porođaj imaju svoj ritam, iskustvo dolaska u porodilište često prati uzbuđenje, ali i doza neizvesnosti. Upravo zato, dobro je znati kako izgleda sam postupak prijema i šta možete da očekujete od prvog trenutka kada stignete na odeljenje.
Mnogi ljudi povezuju povišen kortizol sa umorom, nesanicom, povećanjem telesne mase ili željom za šećerom, pa je ideja „detoksikacije“ postala privlačna. Ali, važno je znati – kortizol sam po sebi nije neprijatelj.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
U ovom članku donosimo detaljan pregled svih državnih i verskih praznika koji se obeležavaju neradno u Srbiji tokom 2025. godine, kao i datume raspusta za osnovne i srednje škole. Iskoristite ove informacije da efikasno organizujete svoje vreme i maksimalno uživate u slobodnim danima.
Datum Uskrsa se menja iz godine u godinu, a mi se svake godine pitamo „Kada je Uskrs ove godine?“ između ostalog i da bismo mogli da planiramo slobodne dane.
Uskršnja dekoracija sa lišćem, kao i svaka dekoracija zapravo, uopšte ne mora i ne treba da bud...
Jedan od najposećenijih članaka Demetre je „Datum Uskrsa“, sa preko 2.000.000 pregleda, a više ...
Praznici su vreme kada treba da ublažimo stres i uživamo u odmoru, a ko bi mogao da da bolji sav...
Kako se približavaju novogodišnji praznici, svi planiraju da tokom praznika gledaju i neki film....