Ishrana tokom trudnoće: 10 predloga šta jesti, a šta izbegavati?
Kako treba da izgleda ishrana tokom trudnoće? Spisak 10 stvari koje treba jesti i 10 koje bi trebalo izbegavati. Predlozi dnevnog menija za svaki trimestar.
Ukoliko želite da napravite jedan starinski slatkiš koji se brzo pravi, to su makarone sa kakaom ili „čokoladne makarone“, kako ih deca obično zovu.
Ovaj recept je podložan prilagođavanju i možete ga praviti kako želite. Zdravija verzija su upotreba putera umesto ulja i meda umesto šećera, ali će svakako biti kalorično.
Po želji možete dodati i mrvljenu nanu, kako bi dobili ukus mente ili malo mlevenih oraha, kokosovog brašna i slično.
Prvo skuvajte makarone u posoljenoj vodi. Nakon toga ih procedite. U tiganj ili pliću šerpu sipajte ulje ili stavite puter, zagrejte. Sipajte prezle i kakao i dobro izmešajte sa uljem. Kada počne da se prži, dodajte makarone i smanjite temperaturu. Dobro sve sjedinite 2-3 minuta i nakon toga služite i servirajte po želji.
Ukoliko kupite posne testenine i pržite na ulju, ovo može biti i posni desert.
Ovu i još mnoštvo drugih ideja za doručak možete naći na spisku: Ideje za doručak: 50 ideja za doručak
Objavljen: 16. decembar 2023. godine, ažuriran: 3. februar 2025. godine
Kako treba da izgleda ishrana tokom trudnoće? Spisak 10 stvari koje treba jesti i 10 koje bi trebalo izbegavati. Predlozi dnevnog menija za svaki trimestar.
Rođeni 29.juna su osobe izražene intuicije, dubokih emocija i umetničkog duha. Ovaj datum pod znakom Raka donosi osobe saosećajne prirode, često tajanstvene i veoma senzitivne na energiju iz svoje okoline. Njihova harizma dolazi iz unutrašnje tišine, strpljenja i posmatračke mudrosti.
Čuveno pitanje: “Kada ću moći da saznam pol bebe u stomaku?”, načina nekoliko, a o kojim se nedeljama radi u nastavku teksta.
Šta preduzeti ako dete ima fobiju? Kako je uopšte prepoznati? Koje su najčešće fobije kod dece? Kako pomoći detetu sa fobijom?
Kada u proleće ili jesen počne kijanje, kašalj i često ljudi ne znaju da prepoznaju da li je alergija ili prehlada u pitanju. Iako se mnogi simptomi preklapaju, prehlada i alergija su dve različite stvari. Važno je da prepoznate šta je u pitanju, kako biste dobili adekvatnu terapiju i sebi olakšali funkcionisanje tokom svakodnevnice.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Ukoliko se pitate kako se pravi bela čorba kao iz restorana, evo recepta da to postignete uz precizne mere i na jednostavan način. Naravno, kao i za sve, možete praviti varijacije koje se vama dopadaju, ali ovo je osnova s kojom nećete promašiti.
Obično đuveč pravimo sa svinjskim ili junećim mesom, sa piletinom češće pilav, a ovo je recept baš za đuveč sa belim mesom. Vaš je izbor da li ćete koristiti pileće ili ćureće belo meso. Često deca ne vole da jedu ovo jelo, ali probajte da se dogovite da bar pojedu delove povrća koje vole, pirinač i meso. Sigurno će im se dopasti.
Ćufte u pireu su idealan jednostavan izbor ukoliko biste da napravite nešto drugačije ćufte i r...
Pita sa šumskim voćem ili višnjama uvek nekako ispadne kisela i retko je sočna, a kompaktna. Pita sa malinama i pudingom je baš idealan spoj svega.
Testenine sa sirom i jajima zapečene u rerni su jedno od onih jela koje pripremamo kad nam treba nešto brzinski, a nemamo ideju šta bi bila bolja opcija. Spremali smo ih i ujutru da bi deca nosila u kutijici u školu. Zgodno je jer se prohlade, ali nisu nejestivi ni tako, naprotiv.
Svinjski file u sosu od pečuraka je jelo koje mogu da pripreme i oni koji su početnici u kuhinj...