Kiseli kupus sa kolenicom
Evo kako da napravite svadbarski kupus, ali ne klasičan sa više vrsta mesa već samo kiseli kupus sa kolenicom. Verujte, neće mu faliti ničega i biće preukusan.
Naša čitateljka ima uporan mastitis i zanima je kako može da ga reši te se obratila za pomoć savetnici za dojenje.
Imam ogroman problem kad je reč o dojenju! Porodila sam se pre mesec dana i od tada non-stop imam mastitis, stalno sam na penicilinu! Beba sisa i stalno plače kao da je opet gladna! Ne znam koliko puta i koliko da se izmazam, neki kažu da to radim previše, neki kažu do poslednje kapi! Ima jak bol, pomagajte!
Mirjana

Foto: Canva & Demetra
Poštovana Mirjana,
Ono što se meni čini jeste da je kod Vas nastala hiperlaktacija. To je stanje prekomernog stvaranja mleka, tj. stvaraju se količine koje realno Vašoj bebi nisu potrebne.
Kod prekomernog stvaranja obično je i refleks otpuštanja mleka previše jak, i beba se „bori“ sa mlazom koji teče, pa to može da bude uzok plakanja na dojci. Izmlazanjem dodatno podstičete stvaranje novih količina, dolazi do zastoja mleka, pa je potrebno novo izmlazanje i tako ste ušli u začarani krug.
Zato generalno se savetuje da se beba doji na zahtev (što znači da joj dajete da sisa kad god želi i ne ograničavate dužinu podoja), a da se izmlazanje koristi samo u situacijama kad osetite nelagodnost i težinu u dojkama i to tek toliko da taj osećaj prođe (nikako „do kraja“). Međutim, mnoštvo mama, na samom početku dok se laktacija još nije uspostavila kako treba, a u želji da povećaju količinu mleka, počne da se izmlaza. Al’ pošto je kod Vas već nastupio problem, da probamo to da saniramo.
Pre svega, nemojte da ograničavate dužinu podoja. Pustite bebu da sama „isprazni“ dojku što više i koliko ima potrebe. Vodite se strategijom da u određenom vremenskom periodu nudite istu dojku. Npr. ako je beba sisala desnu dojku, pa tokom sledeća 2 sata ponovo traži da sisa, ponudite joj istu dojku.
Posle podoja nemojte se izmlazati ili, ako i dalje osećate težinu u dojci, tek nešto kratko, bar desetina sekundi, i još bolje ručno, čisto da taj osećaj prođe. Između podoja stavljajte hladne obloge na dojke ili obloge od lista svežeg kupusa (list držite u frižideru, i pre stavljanja na dojku pređite oklagijom ili bilo cim težim, da pusti sokove; ne stavljate direktno na bradavice). Potrebno je neko vreme da se ovo prevlada, ali uz strpljenje verujem da možete.
Što se tiče zahteva da sisa na sat vremena, imajte na umu da je majčino mleko lako varljivo i da se svari za sat i po do dva. Stoga, beba koja traži na sat do dva je školski primer bebe (razmak između podoja se gleda od početka jednog do početka drugog podoja, bez obzira koliko je taj prvi podoj trajao). Molim Vas da pišete ako imate pitanja, na raspolaganju sam.

Foto: Canva & Demetra
Srdačno,
Milena Kostić, savetnica za dojenje
“Udruženje Roditelj”
Odgovore na sva pitanja možete pročitati OVDE
Odgovor “Uporan mastitis” objavljen: 8. februar 2016. godine
Sve informacije o dojenju: Dojenje – RODITELJSTVO Demetra
Milena Kostić iliti na internet nebu znana kao Mama iz magareće klupe je kourednica portala Demetra, preduzetnica, mama petoro dece. Veruje da ako dopremo do jednog pojedinca, možemo da menjamo sve(t).
Evo kako da napravite svadbarski kupus, ali ne klasičan sa više vrsta mesa već samo kiseli kupus sa kolenicom. Verujte, neće mu faliti ničega i biće preukusan.
U ljubavi žele dinamiku, mentalnu stimulaciju i partnera koji razume njihovu potrebu za slobodom. Ne podnose rutinu, pa im je važno da odnos raste, menja se i donosi novo iskustvo. Privlače ih samostalni, snažni i otvoreni ljudi.
Koji su koraci za savršeno čišćenje lica? Šta treba uraditi? Na koji način? Koliko često treba koristiti masku za lice i koju vrstu maske je najbolje koristiti? Kako odabrati umivalicu: Najbolji gel za umivanje?
Spremili smo vam 50 ideja za doručak. Neki recepti su jednostavni, neki malo komplikovaniji, ali sigurno ćete naći nešto zanimljivo i po vašem ukusu.
U nekim slučajevima, pojava akni nije posledica hormonske spirale. Nekada se akne javljaju i u odrasloj dobi zbog promenjene nege kože, stresa ili loše ishrane.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Čitatelj se obratio za savet vezan za alergološko testiranje. Pitanje: Alergološko testi...
Čitateljka se obratila logopedu jer dete ne zna da kaže G, K, L i R i interesuje je kada je vreme da ga odvede kod logopeda.
Čitateljka se obratila logopedu jer je beba prestala da govori mama i tata, a to je znala. Ima samo 10 meseci.
Čitateljka se obratila za pitanje ginekologu, beta HCG raste - plod se ne vidi i nije sigurna šta je sledeći korak.
Čitalac se obratio nutricionisti jer mu je potrebna dijeta sa smanjenim unosom fosfora.
Čitateljka je pitala za savet logopeda jer ima dilema. Bilingvalna sredina i loš govor deteta su ono što je muči, obzirom da dečak već ima 4 godine.
