Navike u nezi kože – 5 znakova da treba da ih promenite

Nekada nam se čini da radimo sve što je u našoj moći kada je izgled kože u pitanju. Mislimo da imamo dobru rutinu, ali možda baš navike u nezi kože treba da promenimo. Sve probleme koje na njoj primećujemo pripisujemo godinama, hormonima ili pak nekom trećem faktoru. Postoje stvari koje možemo sami da promenimo, kako bi postigli poboljšanje i kada se radi o nezi kože.

5 znakova da treba da promenite navike u nezi kože: Kako do negovane kože?

1.     Koža je suva

Bez obzira na količinu vode koju pijete, koža zna da bude dehidrirana i lomljiva, posebno tokom zimskih meseci. Jaka sredstva za umivanje, kao i većina sapuna mogu dodatno da isuše kožu. Koristite samo blaga sredstva za umivanje, a kožu nemojte previše ribati i dugo trljati sredstvom sa sapunom.

Hladno vreme ne prija koži

Niske temperature napolju, ali ni grejanje unutra ne prijaju koži. Ona se dodatno isušuje ako imate radijatore i centralno grejanje. Tokom zime su češći i ekscemi, osipi i crvenilo kože. Razmotrite da u spavaćoj sobi, tokom zimskih meseci imate ovlaživač vazduha.

Nemojte preskakati mazanje lica i tela

Adekvatna krema , mleko za telo, serumi za lice su neophodni vašoj koži ujutru i uveče. Nemojte preskakati i zaboravljati da nanesete ih na kožu. Nega je važna i kao zaštitni film na vašoj koži koji štiti od nepovoljnih spoljnih uticaja.

Obratite se dermatologu da promenite navike u nezi kože

Ako imate problem sa područjima kože gde se javlja perutanje, na primer, na nosu, čelu, vlasištu ili laktovima, obratite se dermatologu. Njega bi bilo najbolje da konsultujete i za svaki oblik ekcema, kao i kod pojave psorijaze, seboreičnog dermatitisa – peruti ili keratoze.

2.     Koža bez sjaja

Najčešći razlog zbog kog koža izgubi sjaj i ogrubi je previše mrtvih ćelija koje su se nakupile na njenoj površini. Ovo je znak da definitivno treba da promenite navike u nezi kože. Najbolje bi bilo da ne preskačete piling jednom do dvaput nedeljno. Ne valja ni preterivati sa upotrebom pilinga za telo.

Za lice se sve češće koriste blagi hemijski pilinzi. Imajte na umu da obavezno nakon korišćenja hemijskog pilinga narednih 28 dana izbegavate izlaganje suncu i koristite visok zaštitni faktor, kako biste izbegli pojavu fleka na licu.

Četka za telo

Za telo je najbolje da koristite nežni piling i četku od prirodne dlake. Njom ćete lako odstraniti sve mrtve ćelije sa kože i ubrzati mikrocirkulaciju. Čak su i naše bake koristile četke od prirodne dlake ili su grubljim vlažnim krpama trljale svoje telo kružnim pokretima.

Za pete i laktove koristite posebno hidrantne kreme, nekima pogoduju kreme sa dodatim glicerinom, kako biste izbegli dodatno stvaranje zadebljale kože.

Pročitajte:  11 načina da rešite problem loše cirkulacije

3.     Pojava akni na licu i telu

Rešite se akni na licu ciljanim tretmanima i potrudite se da ih ne dirate, ma koliko vam se ceđenje činilo primamljivo. Oni sa problematičnom kožom koja ima mnogo akni se obavezno moraju javiti dermatologu, kako bi im dao adekvatne preparate ili čak i lekove kada je to potrebno.

Akne se najčešće leče benzoil peroksidom, salicilnom kiselinom, retionidima ili kombinacijom ovih sastojaka. Sve češće se ljudi okreću ulju čajevca koje je potpuno prirodna metoda smirivanja bubuljica na licu.

4.     Svrab na koži

Obzirom da postoji na desetine potencijalnih uzroka svraba kože, najbolje je da se obratite dermatologu. Svrab može biti uporan do te mere da vam ometa san i stvara nervozu. Može vam pomoći da se okupate mlakom vodom, a nakon toga nanesete losion koji sadrži mentol i hladi kožu. Ako se svrab javlja samo na nekoj manjoj regiji, probajte i sa oblogama leda. 

5.     Prvi znaci starosti na koži

Pojava finih bora je zapravo lepa stvar. S ponosom nosite te fine linije koje ocrtavaju vaš osmeh. Danas postoje brojni kozmetički tretmani kojima se mogu ublažiti bore, ali nemojte nikada preterivati. Starite dostojanstveno, bez pokušavanja da budete neko daleko mlađi.

Jedina stvar o kojoj u svakoj životnoj dobi apsolutno morate da vodite računa jeste korišćenje adekvatne kreme za sunčanje. Nikada se nemojte izlagati sunčevim zracima bez adekvatne nege, a kremu za lice sa zaštitnim faktorom (najmanje 15, a idealno preko 30 SPF) koristite svih 365 dana tokom godine.

_{Objavljen: 30. jul 2020. godine, ažuriran: 28. februar 2025. godine}

_{Image by Alexandr Ivanov, Shiny Diamond from Pexels}