Nekada nam se čini da radimo sve što je u našoj moći kada je izgled kože u pitanju. Mislimo da imamo dobru rutinu, ali možda baš navike u nezi kože treba da promenimo. Sve probleme koje na njoj primećujemo pripisujemo godinama, hormonima ili pak nekom trećem faktoru. Postoje stvari koje možemo sami da promenimo, kako bi postigli poboljšanje i kada se radi o nezi kože.
Bez obzira na količinu vode koju pijete, koža zna da bude dehidrirana i lomljiva, posebno tokom zimskih meseci. Jaka sredstva za umivanje, kao i većina sapuna mogu dodatno da isuše kožu. Koristite samo blaga sredstva za umivanje, a kožu nemojte previše ribati i dugo trljati sredstvom sa sapunom.
Niske temperature napolju, ali ni grejanje unutra ne prijaju koži. Ona se dodatno isušuje ako imate radijatore i centralno grejanje. Tokom zime su češći i ekscemi, osipi i crvenilo kože. Razmotrite da u spavaćoj sobi, tokom zimskih meseci imate ovlaživač vazduha.
Adekvatna krema , mleko za telo, serumi za lice su neophodni vašoj koži ujutru i uveče. Nemojte preskakati i zaboravljati da nanesete ih na kožu. Nega je važna i kao zaštitni film na vašoj koži koji štiti od nepovoljnih spoljnih uticaja.
Ako imate problem sa područjima kože gde se javlja perutanje, na primer, na nosu, čelu, vlasištu ili laktovima, obratite se dermatologu. Njega bi bilo najbolje da konsultujete i za svaki oblik ekcema, kao i kod pojave psorijaze, seboreičnog dermatitisa – peruti ili keratoze.
Najčešći razlog zbog kog koža izgubi sjaj i ogrubi je previše mrtvih ćelija koje su se nakupile na njenoj površini. Ovo je znak da definitivno treba da promenite navike u nezi kože. Najbolje bi bilo da ne preskačete piling jednom do dvaput nedeljno. Ne valja ni preterivati sa upotrebom pilinga za telo.
Za lice se sve češće koriste blagi hemijski pilinzi. Imajte na umu da obavezno nakon korišćenja hemijskog pilinga narednih 28 dana izbegavate izlaganje suncu i koristite visok zaštitni faktor, kako biste izbegli pojavu fleka na licu.
Za telo je najbolje da koristite nežni piling i četku od prirodne dlake. Njom ćete lako odstraniti sve mrtve ćelije sa kože i ubrzati mikrocirkulaciju. Čak su i naše bake koristile četke od prirodne dlake ili su grubljim vlažnim krpama trljale svoje telo kružnim pokretima.
Za pete i laktove koristite posebno hidrantne kreme, nekima pogoduju kreme sa dodatim glicerinom, kako biste izbegli dodatno stvaranje zadebljale kože.
Pročitajte: 11 načina da rešite problem loše cirkulacije
Rešite se akni na licu ciljanim tretmanima i potrudite se da ih ne dirate, ma koliko vam se ceđenje činilo primamljivo. Oni sa problematičnom kožom koja ima mnogo akni se obavezno moraju javiti dermatologu, kako bi im dao adekvatne preparate ili čak i lekove kada je to potrebno.
Akne se najčešće leče benzoil peroksidom, salicilnom kiselinom, retionidima ili kombinacijom ovih sastojaka. Sve češće se ljudi okreću ulju čajevca koje je potpuno prirodna metoda smirivanja bubuljica na licu.
Obzirom da postoji na desetine potencijalnih uzroka svraba kože, najbolje je da se obratite dermatologu. Svrab može biti uporan do te mere da vam ometa san i stvara nervozu. Može vam pomoći da se okupate mlakom vodom, a nakon toga nanesete losion koji sadrži mentol i hladi kožu. Ako se svrab javlja samo na nekoj manjoj regiji, probajte i sa oblogama leda.
Pojava finih bora je zapravo lepa stvar. S ponosom nosite te fine linije koje ocrtavaju vaš osmeh. Danas postoje brojni kozmetički tretmani kojima se mogu ublažiti bore, ali nemojte nikada preterivati. Starite dostojanstveno, bez pokušavanja da budete neko daleko mlađi.
Jedina stvar o kojoj u svakoj životnoj dobi apsolutno morate da vodite računa jeste korišćenje adekvatne kreme za sunčanje. Nikada se nemojte izlagati sunčevim zracima bez adekvatne nege, a kremu za lice sa zaštitnim faktorom (najmanje 15, a idealno preko 30 SPF) koristite svih 365 dana tokom godine.
Objavljen: 30. jul 2020. godine, ažuriran: 28. februar 2025. godine
Image by Alexandr Ivanov, Shiny Diamond from Pexels
Rođeni 1. jula su pod znakom Raka, sa snažnim uticajem broja 1 i Sunca, što ih čini jedinstvenim spojem emocije, snage i samoinicijative. Oni su intuitivni, zaštitnički nastrojeni, ali i izuzetno ponosni i nezavisni. Iako deluju mirno i povučeno, ispod površine se krije velika snaga volje i potreba da ostave svoj trag.
Tek je počeo ovaj letnji raspust, ali nas zanima kada su školski raspusti 2025/2026. godine. Naredna školska godina zvanično počinje u ponedeljak, 1. septembra 2025. godine, i donosi neke značajne novine koje će obradovati i đake i roditelje.
Brojna istraživanja potvrđuju da hronični stres može narušiti reproduktivne funkcije i kod žena i kod muškaraca, smanjujući šanse za začeće. Međutim, stres ne može biti direktan uzrok spontanog pobačaja.
Celijakija je digestivni problem koji je uzrokovan abnormalnom reakcijom imuniteta na gluten, odnosno kao enteropatija osetljiva na gluten. Gluten je protein koji se nalazi u nekoliko vrsta žitarica: pšenica, spelta, ječam, a ovas je najčešće kontaminiran.
Kako se daje riba za bebu i kada? Riba u bebinoj ishrani je veoma važna jer je puna omega-3 masti koje su potrebne za razvoj bebinog mozga i tela.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Tonik od ruzmarina je jedan od popularnih proizvoda za kosu koji se koriste kako bi se podstakao njen rast, smanjila perut i poboljšao kvalitet kose. Može se napraviti veoma jednostavno u kućnim uslovima.
Da li stres utiče na zdravlje kože? Koliko puta ste se suočili s iznenadnim aknama pred važan sastanak ili primetili da vam koža izgleda „umorno” u periodima intenzivne brige?
Rak dojke i farbanje kose se često dovode u vezu. Malo-malo pa u nekom časopisu osvanu “istraživanja” za koja niko ne zna da li su tačna, ko ih je radio i šta su ona pokazala. Mnogi čak i ne razmišljaju o tome da je krajnji cilj da se samo proda proizvod, te počnu da paniče i uzimaju sve što pročitaju “zdravo za gotovo”.
Epilacija kod kuće je pre samo deceniju ili dve bila nešto o čemu smo maštali. Iako se trajno lasersko uklanjanje malja u Srbiji obavlja preko 15 godina, za mnoge ljude i sada nije baš dostupno i jeftino.
U moru kozmetičkih preparata koji obećavaju savršenu kožu, tri sastojka već godinama ne silaze s trona: retinol, niacinamid i vitamin C. Ovi aktivni sastojci imaju čvrstu naučnu podlogu, potvrđenu efikasnost i široku primenu, ali pravilno kombinovanje i korišćenje ključni su za bezbedne i vidljive rezultate.
Veoma često se primećuje da imate puder na licu, posebno ako je promašena nijansa koja je tamnija ili svetlija od kože. Isto je i kada ga ima previše. Kako da nanesete puder, dobijete divan ten, ali da pritom on ne bude uočljiv na prvi pogled.
