FDA želi da promeni definiciju zdrave hrane posle 30 godina
FDA je objavila da želi da promeni definiciju zdrave hrane posle gotovo 30 godina, obzirom da je poslednja definicija objavljena 1994. godine, a da se od tada mnogo stvari promenilo.
Ko je FDA?
Uprava za hranu i lekove Sjedinjenih Američkih Država, širom sveta poznata po skraćenici FDA (Food and Drug Administration) je agencija Minisarstva za zdravstvene i ljudske usluge SAD. Odgovorna je za stavljanje u promet, hrane, lekova, duvana i veterinarskih proizvoda. Na velikom broju suplemenata ili namirnica možda ste primetili oznaku *FDA uz procenat i iznos jedinica po danu, koja označava koliko procenata dnevno unosite upravo prema preporuci ove ustanove.
FDA želi da promeni definiciju zdrave hrane
Poslednja definicija „zdrava hrana“ od strane FDA objavljena je 1994. godine i prema tadašnjim standardima. Za nove uslove i prema novim saznanjima, ona se može smatrati zastarelom.
Nekadašnja definicija reči „zdrava hrana“ podrazumevala je da ona ispunjava ukupne granice masti, zasićenih kiselina, holesterola i natrijuma. Hrana je morala da obezbedi i najmanje 10% dnevne vrednosti za jedan ili više hranljivih sastojaka: vitamin A, vitamin C, kalcijum, gvožđe, proteini i vlakna. Problem je u tome što se prema ovim smernicama hrana poput lososa ne nalazi na listi zdrave hrane. Losos ima visok sadržaj masti i, po staroj definiciji, ne bi mogao biti zdrav, a zapravo ima zdrave masti i preporučljiv je.
Fokus nove definicije „zdrava hrana“ trebao bi da osigura da se hrana bogata hranljivim materijama kvalifikuje. Predložena definicija je da je „zdrava hrana“ ona koja sadrži određenu količinu sastojaka iz najmanje jedne grupe hrane ili podgrupe (voće, proteinska hrana, mlečni proizvodi) preporučenih u smernicama za ishranu stanovništva od 2020-2025. godine. Zdrava hrana takođe treba da sadrži ograničenu količinu dodatih šećera, zasićenih masti i natrijuma u skladu sa vrstom grupe hrane kojoj pripada. Na primer, normalno je da mlečni proizvodi imaju više šećera i masti od povrća.
Prema novoj definiciji sirovo celo voće i povrće se automatski klasifikuje kao zdravo.
FDA želi da promeni definiciju zdrave hrane
Rezime
Ranije definicije su često bile jednostavne i fokusirane na određene namirnice ili grupe hrane, dok se sadašnji pristupi sve više oslanjaju na celokupan obrazac ishrane i kvalitet namirnica. Autor ističe da je zdravlje više od samo unosa određenih nutritivnih sastojaka; važan je i način pripreme hrane, poreklo namirnica, kao i njihov uticaj na okoliš i društvo. U tekstu se poziva na redefinisanje zdrave hrane koje bi obuhvatilo sve ove aspekte, omogućavajući pojedincima da donose informisane odluke o svojoj ishrani.
Objavljen: 8. decembra 2022. godine, ažuriran: 28. avgusta 2024. godine
Ljudi rođeni 3.jula nalaze se u srcu znaka Raka, ali sa snažnim uplivom broja 3, kojim vlada Jupiter - planeta mudrosti, ekspanzije i izražavanja. Ova kombinacija čini ih emotivnim idealistima, koji često kombinuju duboku osećajnost Raka sa optimizmom, duhovitošću i prirodnom harizmom.
Da li je dovoljan i adekvatan lek laneno seme za bešiku? Ono može biti korisno za zdravlje bešike, ali ne direktno kao lek za probleme s bešikom. Njegova upotreba je najčešće povezana sa opštim poboljšanjem varenja, smanjenjem upala i podrškom zdravlju urinarnog sistema.
Sigurno ste mnogo puta čuli, ali možda niste sigurni šta je feng šui i čemu služi?
Feng šui je drevna kineska veština uređenja prostora koja ima za cilj usklađivanje energije (či) kako bi se poboljšao kvalitet života.
Kod mnogih muškaraca javlja se jutarnja erekcija. Ona se može javiti usled seksualne stimulacije, ali i zbog drugih prirodnih procesa u telu. Koji se uzroci? Zašto se muškarci bude sa erekcijom?
Ljudi rođeni 3.jula nalaze se u srcu znaka Raka, ali sa snažnim uplivom broja 3, kojim vlada Jupiter - planeta mudrosti, ekspanzije i izražavanja. Ova kombinacija čini ih emotivnim idealistima, koji često kombinuju duboku osećajnost Raka sa optimizmom, duhovitošću i prirodnom harizmom.
Da li je dovoljan i adekvatan lek laneno seme za bešiku? Ono može biti korisno za zdravlje bešike, ali ne direktno kao lek za probleme s bešikom. Njegova upotreba je najčešće povezana sa opštim poboljšanjem varenja, smanjenjem upala i podrškom zdravlju urinarnog sistema.
Ljudi rođeni 2.jula pripadaju znaku Raka, ali za razliku od onih rođenih 1. jula, njihovom karakteru snažno doprinosi uticaj broja 2, kojim vlada Mesec. Ove osobe su nežnije, intuitivnije i često povučenije, ali izuzetno saosećajne i odane. Imaju istančan osećaj za emocije i duboko razumevanje potreba drugih.
Rođeni 1. jula su pod znakom Raka, sa snažnim uticajem broja 1 i Sunca, što ih čini jedinstvenim spojem emocije, snage i samoinicijative. Oni su intuitivni, zaštitnički nastrojeni, ali i izuzetno ponosni i nezavisni. Iako deluju mirno i povučeno, ispod površine se krije velika snaga volje i potreba da ostave svoj trag.
Tek je počeo ovaj letnji raspust, ali nas zanima kada su školski raspusti 2025/2026. godine. Naredna školska godina zvanično počinje u ponedeljak, 1. septembra 2025. godine, i donosi neke značajne novine koje će obradovati i đake i roditelje.
Celijakija je digestivni problem koji je uzrokovan abnormalnom reakcijom imuniteta na gluten, odnosno kao enteropatija osetljiva na gluten. Gluten je protein koji se nalazi u nekoliko vrsta žitarica: pšenica, spelta, ječam, a ovas je najčešće kontaminiran.