Ishrana i vežbanje u menopauzi: Vodič koji će vam pomoći da se osećate bolje
Ne postoji posebna "menopauzalna dijeta", ali postoji način ishrane koji dokazano doprinosi boljem zdravlju žena u ovom životnom dobu.
Mnoge žene, posebno mlade, pitaju se kako se spremiti za ginekološki pregled? Da li su potrebne posebne pripreme i na šta je potrebno obratiti pažnju pre zakazivanja pregleda.
Svi znamo da čekanje nikada nije prijatno, a jedino gore od čekanja jeste ono na vreme da odete na ginekološki pregled. Psihoterapeuti savetuju da pregled zakažete par meseci ranije u terminu odmah ujutru ili prvi termin posle posla. Tako ćete skratiti iščekivanje tog dana. Sa sobom ponesite zanimljivu knjigu. Izvor: Health

Bez obzira da li idete prvi put ili na redovan godišnji pregled, kao i da li idete zbog nekog zdravstvenog problema ili na preventivni ginekološki predmet, nekoliko stvari treba da uradite unapred.


Objavljen: 12. maj 2023. godine, ažuriran: 13. novembar 2024. godine
Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.
Ne postoji posebna "menopauzalna dijeta", ali postoji način ishrane koji dokazano doprinosi boljem zdravlju žena u ovom životnom dobu.
Poslednjih godina društvene mreže pune su objava o takozvanom kortizolnom stomaku. Uz nekoliko fotografija „pre i posle“, često se nude čudotvorni suplementi, posebne dijete ili masaže koje navodno „topе kortizol“ i uklanjaju salo sa stomaka.
Ne možemo vratiti vreme, ali možemo uticati na ono što će se dešavati u godinama koje dolaze.
Evo kojih pet najčešćih mitova o oporavku nakon porođaja treba zauvek ostaviti iza sebe.
Krv majke dolazi do posteljice kroz krvne sudove materice i okružuje sitne resice posteljice, koje su ispunjene bebinim krvnim sudovima. Upravo na tom mestu odvija se razmena – kiseonik i hranljive materije prelaze ka bebi, dok se ugljen-dioksid i otpadni produkti vraćaju u krvotok majke.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Poslednjih godina društvene mreže pune su objava o takozvanom kortizolnom stomaku. Uz nekoliko fotografija „pre i posle“, često se nude čudotvorni suplementi, posebne dijete ili masaže koje navodno „topе kortizol“ i uklanjaju salo sa stomaka.
Ne možemo vratiti vreme, ali možemo uticati na ono što će se dešavati u godinama koje dolaze.
Spremili smo listu 10 niskokaloričnih alkoholnih pića iako uvek morate imati u vidu da sa alkoholom ne treba preterivati.
Endometrioza se može proširiti i na okolne organe te postoji mogućnost da se javi i endometrioza bešike. Ono je jedan od razloga zbog kojih se mogu javiti i bolovi tokom seksualnog odnosa ili menstruacije.
Rutina za zdravu i lepu figuru nije samo estetski cilj, već ključ za opšte blagostanje i dugove...
Kako prolaps napreduje, mogu se javiti problemi sa mokrenjem. Neke žene imaju osećaj da ne mogu potpuno da isprazne bešiku, dok druge primećuju curenje urina prilikom kijanja, kašljanja ili smejanja.