U ovom tekstu
Pitate se da li vi i vaš stomačić koji raste možete izdržati odmor? Putovanje u trudnoći može da bude veoma zabavno. Saznajte šta je sigurno, a šta nije i spremite se za avanturu!
Da li je vreme za vaš godišnji odmor, ili ste iznenada poželeli da uskočite na let do Kankuna? Pitate se da li možete sigurno putovati tokom trudnoće? Naravno, možete! Trudnica može putovati sigurno, udobno i sa pregršt zabave. Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći na vašem putu.
Akušeri se uglavnom slažu sa razumnim planovima za putovanje za trudnice, osim za one trudnice koje imajurizik od hipertenzije, dijabetesa, krvarenja ili istoriju pobačaja. Jako je bitno da svoje planove izložite svom doktoru, posebno ako je trudnoća visoko rizična.
PROČITAJTE: Povišen rizik za gestacijski dijabetes
Drugo tromesečje trudnoće, od 14 do 28 nedelje, je optimalno vreme za putovanje. Do tada mučnina i umor iz prvog tromesečja uglavnom prođu, a telo se prilagodilo trudnoći. Isto tako, veći rizik od pobačaja koji postoji tokom prvog tromesečja se smanjio.
Putovanje u trećem tromesečju, međutim, se može pokazati neugodno, posebno zbog pritiska materice na bešiku i dodatnog rizika od prevremenog porođaja. U stvari, većina lekara se neće složiti za putovanje dalje od 100 km nakon 28. nedelje trudnoće.
Ipak, stručna mišljenja se razlikuju. Neki lekari su da, ako su trudnoće uredne, da je u redu putovati tokom trudnoće do 32.nedelje. Nakon toga, obeshrabruju duga putovanja automobilom i preporučuju da se ostaje kod kuće nakon 36 nedelje.
Saznajte više: Simptomi prevremenog porođaja
Trudnice treba da izbegavaju putovanja koji bi ih odvela daleko od kvalitetne zdravstvene ustanove i time se stvorila nemogućnost za kontrolne preglede. Takve posete lekaru treba planirati svake četiri nedelje između 10. do 30. nedelje trudnoće, posle čega se učestalost odlaska kod lekara povećava na svake dve nedelje. Sa ulaskom u 36. nedelju, većina ginekologa želi da vidi svoje pacijentkinje svake nedelje do rođenja bebe.
Trudnice bi trebalo da zakažu pregled neposredno pre polaska na put. One koje planiraju da putuju na veću udaljenost treba da nose sa sobom kopije svoje medicinske dokumentacije u svom prtljagu.
Kada putujete automobilom, postoji nekoliko smernica koje će učiniti vaše putovanje ugodnijim i sigurnijim.
Putovanje avionom je predmet nesuglasica. Neki lekari podstiču trudnice da razmotre prednosti jednostavnog ostajanja kod kuće, ističući potencijalne probleme tokom putovanja. Za putovanja u inostranstvo to uključuje, na primer, nedostupnost medicinskih stručnjaka, mogućnost kontaminirane opreme, jezičke barijere i cene. Ipak, u celini, letenje je sigurno do 36. nedelje trudnoće.
Trudnoću ne treba posmatrati kao „stanje u zatvoru.“ Lekari se generalno slažu sa tim stavom, ali pozivaju trudnice da budu oprezne. Zdrav razum nalaže da žene s komplikacijama utrudnoći, koje uključuju: blizance, hipertenzivnu bolest, teške mučnine, placentu previu, mogućnost prevremenog porođaja i druge probleme, ne bi trebalo da lete.
Trudnice mogu da preduzmu nekoliko koraka kako bi let bio što udobniji. Putovanje u trudnoći treba da bude uživanje. Trebalo bi da nose široku, slojevitu odeća i udobne cipele, imajući na umu da je njihova telesna temperatura viša od normalne.
Takođe bi trebalo da piju dodatnu količinu tečnosti, jer putovanje avionom može da dovede do dehidratacije. Dodatna tečnost može takođe pomoći i kod otklanjanja Braxton Hicks – lažnih kontrakcija. Trudnica treba da jede često male obroke jer tako može sprečiti hipoglikemiju (pad šećera) i mučninu. Bitno je da ima dosta mesta za noge, a može i da postavi mali jastuk ispod leđa. Preporučuje se istezanje barem svakih sat vremena kako bi se smanjio rizik od krvnih ugrušaka u nogama.
Neke avio kompanije imaju stroga pravila za odmakle trudnoće i mogu tražiti aktualnu medicinsku dokumentaciju i odobrenje lekara za put, pri kupovini karata. Dokumentacija se traži posle 28. nedelje trudnoće.
Prekookenski put uvek otvara pitanje vakcinisanja. Neki lekari brinu da određene vakcine mogu oštetiti fetus u razvoju i preporučuju pacijentkinjama da izbegavaju putovanje u zemlje gde se zahteva vakcinisanje.
Srećom, određene vakcine su dokazane kao sigurne, i žene u konsultaciji sa svojim lekarom mogu da se obaveste koje vakcine ne predstavljaju rizik za njih ili razvoj bebe.
Malarija u trudnoći je vrlo ozbiljna i može da rezultira mrtvorođenčetom, pobačajem ili komplikacijama. To je posebno opasno za trudnice koje putuju u određene delove Afrike, Azije, Srednje i Južne Amerike, i one treba da potraže detaljan lekarski savet.
Bilo da će da lete u inostranstvo ili se voze na sat vremena udaljenu planinu, trudnice treba da budu upućene oko svog zdravstvenog osiguranja pre odlaska od kuće, kako bi bile sigurne da ono pokriva prenatalne preglede i porođaj u stranim zemljama.
Drugo važno razmatranje je korišćenje lekova. Mnogi lekovi se smatraju nesigurnim tokom trudnoće. S obzirom na moguć umor od puta i time umornu memoriju, bilo bi dobro da imate spisak dozvoljenih lekova pri ruci.
Paracetamol ostaje izbor za opšte bolove, dok lek kao što je dimenhidrinat (Dimigal) pomaže da se ublaži mučnina u vožnji. Važno je da proverite sa lekarom pre uzimanja bilo kojeg od lekova tokom trudnoće!
Saznajte više: Lekovi u trudnoći – Koji lekovi su bezbedni u trudnoći?
Ako je glavni razlog putovanja da se odmorite, odredište može da priušti nove i uzbudljive aktivnosti koje deluju primamljivo.
Plivanje, hodanje, planinarenje i to umerenim tempom (i na umereno teškim stazama) su prihvatljive opcije. Međutim, ronjenje ne bi bilo dobro, na primer, zbog promene pritiska. Još jedan potencijalno opasan sport je skijanje na vodi, kojim se može izvršiti pritisak vode na vrat materice. Preporučuje se izbegavanje dugog boravka na suncu, jer potencijalno može dovesti do prevelikog zagrevanje tela. Ista opasnost postoji u korišćenju saune i tople kupke.
Ako su preduzete odgovarajuće mere opreza, putovanje tokom trudnoće može biti udobno iskustvo. Na kraju krajeva, to je zajedničko putovanje sa malom osobom koji će uskoro postati vaše središte sveta. Jednog dana ćete biti u mogućnosti da mu ispričate sve o zajedničkom putovanju u Kankun.
Tekst „Putovanje u trudnoći“ objavljen: 2. septembar 2015. godine, ažuriran: 9. februar 2024. godine
Save
Save
Save
Save
Save
Tek je počeo ovaj letnji raspust, ali nas zanima kada su školski raspusti 2025/2026. godine. Naredna školska godina zvanično počinje u ponedeljak, 1. septembra 2025. godine, i donosi neke značajne novine koje će obradovati i đake i roditelje.
Ljudi rođeni 4.jula pripadaju znaku Raka, ali su pod snažnim uticajem broja 4, kojim vlada Uran. Ova neobična kombinacija donosi emotivnu dubinu, porodične vrednosti i potrebu za stabilnošću, ali istovremeno i duh pobune, originalnosti i unutrašnje slobode.
33.nedelja bebinog razvoja – Verovali ili ne, bebe u ovom uzrastu mogu da računaju. Već u uzrastu od 24 nedelje, one mogu da predvide na osnovu iskustva koliko događaja će slediti. Ne umeju, razume se, da broje “jedan, dva, tri” kao starija deca, ali u globalu znaju da će se neka pojava sastojati od 3 radnje, na primer.
Specijalista za pranje veša, Patrik Ričardson i mikrobiolozi, dr Čarls Gerba i dr Džejson Tetro daju savete vezane za pranje peškira – kako i koliko često treba prati peškire. Prvo što napominju jeste da ljudi obično greše kada koriste više deterdženta nego što je potrebno, kao i previše omekšivača ili drugih dodataka koji se sve češće koriste, poput pojačivača mirisa i drugih aditiva.
Kod nekih žena, svrab oko vulve i vaginalni svrab se javljaju iz različitih razloga. Nekada je posledica korišćenja previše intenzivnih sapuna ili veštačkih tkanina, ali može se javiti i zbog postojanja bakterijske vaginoze ili gljivične infekcije.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Ako ste 20.nedelja trudnoće, vaš fetus se nalazi u fazi u kojoj se značajno razvija i napreduje. Ovo je vrlo značajno razdoblje u razvoju vašeg deteta, kada se počinju formirati mnogi važni organi i sistemi. Trudnica ove nedelje obično primećuje fizičke promene, povećanje težine, ali i apetita, kao i smanjenje brzine u kojom je u stanju da se kreće.
19.nedelja trudnoće – Sada ste na sredini drugog trimestra. U ovoj fazi, glavni organi bebe su ...
Dvopek je hrskava, dvostruko pečena vrsta hleba koja se često preporučuje u ishrani osoba koje imaju problema sa varenjem ili se oporavljaju od stomačnih tegoba. Međutim, da li je zdravo jesti dvopek? Da li je dvopek zaista zdrav izbor u svakodnevnoj ishrani? Evo šta kažu stručnjaci i istraživanja.
Blizu 20% svih trudnoća koje su potvrđene završi se spontanim pobačajem, dok do biohemijske trudnoće dolazi u čak oko 50% slučajeva, ali žene tada ni ne znaju još uvek da su ostajale u drugom stanju. Koliki je uticaj kariotipa na ponovljeni pobačaj i kako se utvrđuje da je roditeljski kariotip uzročnik?
Najčešće komplikacije u ranoj trudnoći su vanmaterična trudnoća, molarna trudnoća i spontani pobačaj. Pored toga, mnoge trudnice se suočavaju sa implantacijskim krvarenjem, jutarnjim mučninama i drugim problemima, koji su deo normalnog toka trudnoće.
Kako treba da izgleda ishrana tokom trudnoće? Spisak 10 stvari koje treba jesti i 10 koje bi trebalo izbegavati. Predlozi dnevnog menija za svaki trimestar.
