30. nedelja trudnoće – Kalendar trudnoće

Kalendar trudnoće – 30. nedelja trudnoće – Trudnica može osećati sve snažnije i ritmičke pokrete bebe, a može se javiti i povećan pritisak na unutarnje organe. Redovni lekarski pregledi su i dalje od suštinskog značaja, a trudnica bi trebala nastaviti pratiti dobitak težine, pridržavati se zdrave ishrane i održavati umerenu fizičku aktivnost.

Sedmi mesec trudnoće – 3. nedelja

Činjenice:

• Sada ste u prvom trimestru trudnoće. Saznajte više: Treći trimestar trudnoće: Kako izgleda treće tromesečje trudnoće i kako se računa 3. trimestar
• Deseta nedelja trudnoće znači da ste SEDMI mesec trudnoće
• Ostalo je još 10 nedelja do termina porođaja.

7. mesec trudnoće – 30. nedelja trudnoće – Buduća mama

30. nedelja trudnoće – Sada ste na samo 10 nedelja do verovatnog termina porođaja. Vaš nivo energije sada može naglo opasti zbog povećane težine koju nosite. Pravo je vreme da se raspitate o vežbama za trudnice i počnete da ih pohađate. Takođe, počnite da čitate o metodama porođaja, razmislite o opcijama za olakšanje bola, kao i tome šta vas očekuje kada beba dođe na svet. Što spremniji budete, bolje ćete se osećati i manje su šanse da patite od postoporođajne depresije.

Kako ćete se osećati? 30. nedelja trudnoće iskustva

Do sada ste verovatno iskusili barem neki od simptoma trudnoće – bolove u leđima, kuku, sindrom nemirnih nogu, nesanicu, Brakston Hiksove kontrakcije, otečene noge.

Pojava kolostruma može vas nervirati ove nedelje. Ne javlja se kod svih žena, niti znači da će one kojima se kolostrum ne pojavi ranije imati problema sa dojenjem. U nedeljama pre porođaja, normalno je da se javi iscedak iz grudi, to je mleko kojim ćete hraniti bebu u prvim danima života. Ukoliko vam smeta konstantno curenje, kupite tupfere za grudi koje ćete koristiti i kasnije tokom dojenja, a pomoćiće da se osećate opuštenije. Imate problem sa spavanjem u ovom periodu, što zbog vašeg velikog stomaka, što zbog odlazaka u kupatilo nekada i na svakih sat vremena. Snovi mogu biti burniji nego obično.

Sada se mogu očekivati i česte promene raspoloženja. Zbog težine, oticanja, veličine stomaka možda ćete se osećati razdražljivo, neraspoloženo i nesigurno. Povrh toga, javlja se i zabrinutost da li ćete biti dobra majka, nervozni ste zbog predstojećeg porođaja i često se iskaljujete na onima koji to ne zaslužuju.

Pratimo bebin razvoj u sedmom mesecu trudnoće – 30. nedelja trudnoće

Svakim danom koji prolazi, beba sve više popunjava matericu. Veoma je zabavno pogađati da li osećate kako je izbočina na vašem stomaku njena noga ili ruka. Okrugli manji deo je verovatno glava bebe, dok su duguljasti deo koji možete da napipate – njena leđa. Ako niste sigurni, pitajte ginekologa pri sledećoj poseti da vam pokaže šta se bebi gde nalazi.

U 30. nedelji trudnoće, beba ima redovne cikluse spavanja i budnog stanja. Ako obratite pažnju, mmoćićete da pratite periode kada je beba budna i one kada spava i manje se kreće. San bebe može biti potpuno u suprotnosti sa vašim i dešavaće se da krenete da spavate, a beba je tada baš najveselija.

Ukoliko se sada rodi, beba ima čak 96% šanse da preživi uz adekvatnu medicinsku negu.

Trideseta nedelja trudnoće – telo mame i bebe

Promene na telu – 30 nedelja trudnoće

Moguće da ste sada došli do perioda kada više niste u mogućnosti da vidite prste na nogama dok stojite. Veličina stomaka, obim i oblik su potpuno individualni, kao i kilogrami koje ste do sada dobili. U svakom slučaju, ne bi trebalo da ste se do sada ugojili preko 10 kilograma.

Beba u 30. nedelji

U 30. nedelji, beba je duga 40 centimetara i teška oko 1.300 grama. Imajte na umu da su ovo prosečne mere i da beba može dosta varirati od proseka. U ovom periodu beba dobija masne naslage tako da može biti bucmasta na rođenju.

Pogledajte tabelu težine i dužine fetusa po nedeljama trudnoće!

30. nedelja trudnoće: šta je sada važno?

Ulaskom u 30. nedelju trudnoće već ste duboko u trećem trimestru i do termina ostaje približno deset nedelja. Iako se svakodnevno možda čini da je porođaj još daleko, sada je pravi trenutak da redovne kontrole budu prioritet i da se obrati pažnja na promene koje mogu ukazivati da trudnoća ne protiče uobičajeno.

Na kontrolama se prate krvni pritisak, urin, rast materice i razvoj bebe, a razgovara se i o njenim pokretima. U zavisnosti od toga kako trudnoća protiče, lekar može preporučiti ultrazvučni pregled ili dodatne kontrole. Redovno praćenje je važno i zato što se neka stanja, poput povišenog krvnog pritiska u trudnoći, mogu razvijati bez izraženih simptoma.

Pokreti bebe u 30. nedelji trudnoće

U ovom periodu većina trudnica veoma dobro prepoznaje kada je beba budna i kada ima periode odmora. Pokreti mogu biti snažni i ponekad toliko izraženi da se stomak vidljivo pomera.

Nije potrebno brojati svaki pokret niti postoji jedan broj koji se smatra normalnim za svaku bebu. Mnogo je važnije da upoznate uobičajeni obrazac pokreta svoje bebe. Ako primetite da se beba kreće manje nego inače, da su pokreti značajno drugačiji ili ih više ne osećate, treba odmah kontaktirati lekara ili porodilište. Ne treba čekati sledeći dan niti pokušavati da se kod kuće proveri stanje bebe pomoću kućnog doplera.

Da li je normalno da beba ima periode kada se gotovo ne pomera?

Da. Beba ima periode sna i budnosti, pa nije očekivano da bude aktivna bez prestanka. Ono što je važno jeste da se njen uobičajeni ritam ne promeni.

Kako trudnoća napreduje, pokreti mogu da se osećaju drugačije. Umesto ranijih sitnih pokreta, mogu biti izraženiji udarci, guranje, istezanje ili pomeranje čitavog stomaka. To što ima manje prostora ne znači da bi beba trebalo da prestane da se pomera. Pokreti se očekuju sve do porođaja.

U 30. nedelji kada se javiti lekaru?

Pošto je do termina još oko deset nedelja, svaki znak mogućeg prevremenog porođaja treba shvatiti ozbiljno. Porođaj pre 37. nedelje smatra se prevremenim.

Lekaru ili porodilištu treba se javiti ako se pojave redovne kontrakcije ili učestala stezanja materice, bolovi nalik menstrualnim, neuobičajen bol u donjem delu leđa, pritisak u karlici ili curenje tečnosti iz vagine. Vaginalno krvarenje ili primetna promena u pokretima bebe takođe zahtevaju hitan kontakt sa zdravstvenom službom.

Povremeno stezanje stomaka može biti posledica Braxton-Hicks kontrakcija, koje su već pomenute u tekstu. Međutim, ako postanu pravilne, učestale ili bolne, nije dobro samostalno procenjivati da li su „samo pripremne“. Pre 37. nedelje potrebno je proveriti da li postoji početak prevremenog porođaja.

Šta lekar prati u 30. nedelji?

Na pregledima se ne procenjuje samo težina bebe. Lekar prati i kako trudnoća napreduje kod majke. Krvni pritisak i pregled urina važni su za otkrivanje mogućih komplikacija, dok se merenjem stomaka i po potrebi ultrazvukom prati rast bebe.

Ukoliko postoji razlog za dodatno praćenje, mogu se proveravati rast bebe, količina plodove vode, položaj bebe i stanje posteljice. Nisu svi ovi pregledi potrebni svakoj trudnici – način praćenja zavisi od toka trudnoće i procene lekara.

30. nedelja trudnoće – vreme je za mali plan

Ne morate još imati potpuno spakovanu torbu za porodilište, ali možete početi da pravite spisak. U narednim nedeljama stomak će biti sve veći, a energija promenljiva, pa će biti lakše ako se pripreme budu odvijale postepeno.

Pored stvari za bebu, razmislite i o organizaciji života nakon porođaja. Ako imate stariju decu, dogovorite ko će ih čuvati kada krenete u porodilište. Razmislite ko može da pomogne oko kuvanja, kupovine i kućnih poslova tokom prvih dana sa novorođenčetom.

Ovo je takođe dobar trenutak da proverite gde se nalaze važna dokumenta i da se informišete o pravilima porodilišta u kojem planirate da se porodite.

Kako da sačuvate energiju u poslednjem tromesečju?

Sada više nije potrebno dokazivati da možete da održite tempo koji ste imali pre trudnoće. Ako vam je lekar dozvolio fizičku aktivnost, lagana šetnja, vežbe namenjene trudnicama ili druge aktivnosti prilagođene trudnoći mogu biti deo svakodnevice. Važno je da se intenzitet prilagodi tome kako se osećate.

Odmaranje nije znak da ste „neaktivni“. Dovoljno sna, pauze tokom dana i pomoć drugih ljudi postaju sve važniji kako se približava kraj trudnoće.

Ako se pojavi izražena iscrpljenost koja je nova ili neuobičajena za vas, naročito ako je

Saveti – 30. nedelja trudnoće

Možda ste primetili da vam je stopalo nešto šire i veće nego do sada. Neke žene budu prinuđene da kupe broj veću obuću. Nažalost, za razliku od drugih simptoma trudnoće, veća stopala vam mogu ostati i nakon rođenja deteta. Tokom trudnoće, uticaj hormonskih promena na zglobove i ligamente, kao i uticaj težine na kičmu mogu izazvati povećanje dužine stopala čak za ceo broj.

Foto: Canva & Demetra

_{Objavljen: 31. oktobar 2011. godine, ažuriran: 2. januar 2025. godine}

Trudnoća i negativan Rh faktor