Počeli ste da razmišljate o bebi? To je sjajno! Ali, pre nego što zatrudnite i upustite u ovu uzbudljivu fazu vašeg života, obavite nekoliko stvari koje vam mogu olakšati i ulepšati dalji život:
U ovom tekstu
Preniska telesna težina može da vam poremeti ciklus. Poznato je da premršave žene imaju znatno ređe ovulacije ili uopšte nemaju ovulaciju. U tom slučaju, bilo bi dobro da pokušate da nabacite koji kilogram i dođete do neke idealne težine.
Ako je vaš problem suprotan – imate višak – jednako je važno da oslabite koji kilogram. Tudnice koje imaju veći BMI (Body Mass Index) sklonije su povišenom pritisku i dijabetesu koji u trudnoći mogu biti veoma opasni. Osim toga, ukoliko sada malo smršate, olakšaćete sebi onaj period pred kraj trudnoće kada se većina žena oseća ogromno i tromo. Ženama koje nemaju problem sa kilažom i koje su u formi, porođaj je mnogo lakši i brži.
Ne zaboravite, onog trenutka kada ostanete u drugom stanju, morate prekinuti sve dijete i početi da jedete zdravo i u dovoljnoj količini.
2. Recite zbogom lošim navikama pre trudnoće!Jasno vam je da jednom kada zatrudnite, alkohol, cigarete i uopšte nezdrav život moraju postati prošlost. Prve dve nedelje vaše trudnoće uopšte ne možete znati da ste trudni – to je onaj period od začeća pa do izostanka menstruacije kada je još rano da radite test za utvrđivanje trudnoće.
Zar ne želite da vašoj bebi obezbedite dobar start? Onda prestanite sa ovim lošim navikama na vreme, i pre nego što saznate da ste trudne. Sada je pravi trenutak!
Onog trenutka kada se beba rodi, odlazak na put više nikad neće biti tako jednostavan. Tu je hrpa pelena, garderobe, kašica i cucli i stalni problemi i pitanja: Hoće li beba moći da spava u hotelskoj sobi? Kako će podneti put? Da ne dobije neku alergiju?…
Osim toga, velika je šansa da će već u trudnoći vaš lekar biti protiv putovanja – to uglavnom važi za svaku rizičnu trudnoću. Zato je pre nego što zatrudnite pravi trenutak da sa vašim partnerom pobegnete malo iz grada, makar na vikend i makar i ne toliko daleko. Probajte sve što kasnije možda nećete moći: jašite konja, skijajte na vodi, skačite iz aviona ili uradite ono o čemu ste maštali, a previše je rizično da bi radili u trudnoći. Bitni su avantura i opuštanje!
Većina lekara preporučuje da bar dva meseca pre nego što zatrudnite, počnete da unosite tablete folne kiseline. Ovaj vitamin značajno sprečava mogućnost da dođe do nepravilnog zatvaranje neuralne cevi kod ploda, koja predstavlja začetak nervnog sistema embriona. To se dešava četvrte nedelje trudnoće, kada još ne znate da ste trudni, pa je zato važno da ove tabletice počnete da uzimate ranije. Posavetujte se sa lekarom!
Zavirite i u vašu apoteku. Ako ste na terapiji zbog hronhične bolesti, pitajte lekara da li lekovi koje pijete mogu negativno da utiču na razvoj ploda i ako je tako, tražite zamenu – lekove koji imaju istu funkciju ali su bezbedniji po plod. Zaboravite na brufene i jake antibiotike. Od sada, pre nego što uzmete neki lek, proverite kakav on efekat ima na plod.
Loša higijena zuba izaziva povećan rizik od bakterijskih infekcija, a to vam u trudnoći ne treba. Zato posetite na vreme vašeg stomatologa i odradite sve što možete – temeljan pregled, čišćenje kamenca i popravku problematičnog zuba.
Tokom trudnoće ne praktikuje se snimanje zuba jer je zračenje štetno za plod, a mnoge trudnice se kod stomatologa suzdržavaju i od anestezije.
Nekoliko meseci pre nego što zatrudnite, podvrgnite se temeljnijim pregledima kod lekara. Ukoliko niste preležali boginje, naročito Rubeolu, bilo bi dobro da se vakcinišete, a to se radi bar tri meseca pre nego što pokušate da zatrudnite. Otiđite kod ginekologa i napravite kompletan pregled: ultrazvuk, papa test, kolposkopija i provera vaginalnog sekreta. Obavezno napravite briseve na hlamidiju, mikoplazmu i ureaplazmu. Te infekcije ne daju simptome, a veoma su česte i izazivaju pobačaj ili sprečavaju začeće.
Tokom trudnoće ne bi trebalo da čistite pesak vaše mačke zato što su one česti prenosilac toksoplazmoze, bolesti koja može izazvati pobačaj ili zdravstvene probleme bebe. Osim toga, tokom trudnoće treba da izbegavate razna hemijska isparenja i jake deterdžente. Zato nije loša ideja da sada okrečite stan, a sve poslove koji imaju veze sa hemikalijama i mačkom prepustite partneru.
Iako ne postoje jasni dokazi o štetnosti, mnogi lekari smatraju da trudnice treba da izbegavaju farbanje kose, makar tokom prva tri meseca. Kako bi vaša kosa što duže izgledala sveže, izvucite pramenove umesto da se farbate. Tako ćete moći da izgurate prvi trimestar sa lepom i svežom bojom.
Pročitajte celo istraživanje o farbanju kose – Rak dojke: da li farbanje kose zaista povećava rizik?
Leti je sve drugačije - dani su duži, noći toplije, telo opuštenije, a srce... često spremno za avanturu. Mnoge žene priznaju da su se baš tokom letnjih meseci zaljubile, uplovile u neku burnu vezu ili doživele romantičnu priču za pamćenje.
Ljudi rođeni 14. avgusta pripadaju znaku Lava, ali ih broj 14 obogaćuje osobinama koje ih čine komunikativnijim, radoznalijim i pokretljivijim od tipičnog Lava. Ovi Lavovi su hrabri govornici, večiti istraživači i duhoviti vođe koji vole da šire svoje znanje i uticaj.
Sa dolaskom leta, roditelji uglavnom misle da su odahnuli i da do jeseni nema odlaska lekaru i susreta sa virusima, temparaturom i lekovima. Nažalost i leto ima svoje mane i zdravstvene poteškoće koje donosi.
Sinoćne scene pucanja petardi, raketa i paljenja u Novom Sadu uznemirile su, ne samo građane koji su primorani da slušaju rafale i vidljivi dim, već i najosetljivije među nama - novorođene bebe u porodilištu Betanija, koje se nalazi na svega 400 metara od epicentra dešavanja.
Vrtoglavica kod dece je uglavnom strašno iskustvo za roditelja, ali obično nije uzrokovana ozbiljnim problemom. Većina mladih se oporavi od gubitka svesti nakon manje od jednog minuta.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Kućni testovi za utvrđivanje trudnoće su gotovo 100% tačni, ali uvek postoje neka odstupanja, koja mogu da se dogode. Oni mere nivo beta HCG u urinu i mogu se raditi već nakon što izostane očekivana menstruacija.
Neke žene su vrlo svesne kada je ovulacija. Ostale ne primete bilo kakve promene uopšte. Ako razmišljate o začeću, pokušajte da pratite ciklus na nekoliko meseci.
Ukoliko planirate da zatrudnite evo i saveta kako zatrudneti, možda ne baš kako zatrudneti iz prve, ali svakako kako da ubrzate začeće. Imajte u vidu da su ovo samo saveti nekoliko stvari koje možete preduzeti da biste optimizovali šanse da što pre ostvarite trudnoću.
Žuto telo je zapravo normalna cista koja se formira na jajniku svakog meseca kod žena u reproduktivnom dobu.
Poslepodnevno testiranje će pre dovesti do toga da test bude lažno negativan, nego ukoliko ga uradite odmah čim se probudite. Posle podne je najbolje da sačekate najmanje tri sata od poslednjeg mokrenja da bi uradili test.
Vitamin D tokom priprema za trudnoću je jedan od ključnih vitamina koji se savetuju kroz suplementaciju. Prema novim istraživanjima potrebe za ovim vitaminom nadilaze količine koje su se ranije smatrale zadovoljavajućim.
