U vezama nekada postoje crvene, ali postoje i zelene zastavice. Šta je dobra veza? Ona koja je zdrava, bezbedna i kvalitetna. Da li znate da je prepoznate?
Ove zelene zastavice pokazuju da ste u kvalitetnoj, zreloj i posvećenoj vezi i, jednostavno, uživajte što je tako, ako je kod vas tako. Možete biti u dugoročoj vezi jer ste na pravom putu.
1. zelena zastavica: Imate poverenja jedno u drugo
Jedno od merila zdrave veze je duboko međusobno poverenje partnera. Dosledni ste u tome. Ako kaže da će doći po vas na vreme, da će vam nešto pomoći, da će uraditi umesto vas – vi možete na to i da se oslonite. Možete se osloniti na partnera da mu se poverite o stvarima koje vas muče ili vam prijaju. Podeliti sa njim svoje ranjivosti i želje. Poverenje oba partnera je sastavni deo svake zdrave veze.
2. zelena zastavica: Volite da provodite vreme zajedno
Nijedna veza nije idealna bez uspona, padova i trzavica. Međutim, deo stabilne veze i braka koji traje dugi niz godina je dobro slaganje većinu vremena. Jedan od pokazatelja dobre veze jeste da zaista uživate u tome da provodite vreme zajedno i radite neke stvari zajedno, pa čak i ako ništa ne radite, ali i ako se treba nešto uraditi, pospremiti, skuvati. Da li u tome učestvujete zajedno ili, na primer, svako obavlja svoj zadatak.
Znak dobre veze jeste da ponekad jednostavno i posle dugo vremena zajedno želite da ga poljubite i zagrlite. Lepo vam je kada ste sa njim. Održavanje seksualne intimnosti je još jedan od pokazatelja dobre veze. Bliskost kroz intimni seks služi za povezivanje para i istraživanja su pokazala da je ona ista i kod muškaraca i kod žena. Saznajte više:Zašto brak bez seksa nije dobra opcija?
3. zelena zastavica: Održavate granice
Imate granice koje ste jedno drugom postavili i poštovanje koje gajite prema partneru. Niste ljubomorni ako vaš partner izađe sa drugom ili drugaricom, a ne osećate se ugroženo kada provodite vreme nasamo. Granice su veoma važne, a njih je često teško poštovati i u komunikaciji, ali i ponašanju.
Nemojte se libiti da kažete partneru šta je za vas granica, šta je vaša potreba i budite uvek jasni u vezi. Nemojte se ustručavati da budete ono što jeste u biti, kao ni ono što vama prija.
4. zelena zastavica: Dobro komunicirate zajedno
Ako partner ne sluša kada mu se obraćate i pretražuje internet, te ne pokazuje znake aktivnog slušanja, to nije dobro. Ali, ako partner uspostavi kontakt očima i obraća pažnju i učestvuje u tome što pričate, to je znak poštovanja i angažovanja koji treba ceniti.
Partneri u komunikaciji treba da priznaju i prihvate osećanja onog drugog, a da u isto vreme nude emocionalnu potvrdu. Ovo je veoma važna pokazatelj da je u pitanju dobra veza.
U zdravim vezama se obe strane osećaju prihvaćeno i da su njihove misli važne. Pokažite poštovanje prema sebi, ne zapostavljajte ni svoja osećanja, ali prihvatite i osećanja partnera. Ako želite da dobijete podršku, budite spremni i da je date. Takođe je važno i da razlikujete pokušaj da pomognete partneru od toksične pozitivnost, sa kojom se nekada srećemo. Saznajte više: Emocionalna potvrda ili toksična pozitivnost – šta nam je potrebno?
Ako partneru ne saopštite šta želite i šta vas muči, ne možete očekivati ni da ćete to dobiti.
5. zelena zastavica: Vaš partner je zahvalan za vas
Intimne veze jačaju ako vas vaš partner ceni i to je poslednja, peta zastavica. Ljudi se osećaju zahvalno zbog svog partnera koji im to uzvraća i brine o njihovim potrebama. Obe strane se osećaju bolje kada znaju da nekome znače i kada je to uzvraćeno. Ovo je odličan put do dugoročne veze. I, ništa manje važno, odanije veze.
Poštovanje i zahvalnost su važni u vezi. Kako vreme prolazi, pa i godine odmiču, normalno je da veza ima različite faze. Normalno je i da partneri imaju različite obaveze, različita interesovanja i neke ljude sa kojima se viđaju mimo partnera. Takođe, je normalno da dođe i do podele zadataka kako bi veza i zajednica što bolje i efikasnije funkcionisala.
Rođeni 1. jula su pod znakom Raka, sa snažnim uticajem broja 1 i Sunca, što ih čini jedinstvenim spojem emocije, snage i samoinicijative. Oni su intuitivni, zaštitnički nastrojeni, ali i izuzetno ponosni i nezavisni. Iako deluju mirno i povučeno, ispod površine se krije velika snaga volje i potreba da ostave svoj trag.
Tek je počeo ovaj letnji raspust, ali nas zanima kada su školski raspusti 2025/2026. godine. Naredna školska godina zvanično počinje u ponedeljak, 1. septembra 2025. godine, i donosi neke značajne novine koje će obradovati i đake i roditelje.
Brojna istraživanja potvrđuju da hronični stres može narušiti reproduktivne funkcije i kod žena i kod muškaraca, smanjujući šanse za začeće. Međutim, stres ne može biti direktan uzrok spontanog pobačaja.
Celijakija je digestivni problem koji je uzrokovan abnormalnom reakcijom imuniteta na gluten, odnosno kao enteropatija osetljiva na gluten. Gluten je protein koji se nalazi u nekoliko vrsta žitarica: pšenica, spelta, ječam, a ovas je najčešće kontaminiran.
Došla je sezona mladog luka, a ako biste da ga korstite kao sastojak u salati, satrica je pravi izbor za vas. Recept za ovu salatu je veoma jednostavan, a tokom prolećnih i letnjih meseci može biti divno osveženje i dodatak uz obrok.
Ukoliko se pitate kako se pravi bela čorba kao iz restorana, evo recepta da to postignete uz precizne mere i na jednostavan način. Naravno, kao i za sve, možete praviti varijacije koje se vama dopadaju, ali ovo je osnova s kojom nećete promašiti.
Obično đuveč pravimo sa svinjskim ili junećim mesom, sa piletinom češće pilav, a ovo je recept baš za đuveč sa belim mesom. Vaš je izbor da li ćete koristiti pileće ili ćureće belo meso. Često deca ne vole da jedu ovo jelo, ali probajte da se dogovite da bar pojedu delove povrća koje vole, pirinač i meso. Sigurno će im se dopasti.
Testenine sa sirom i jajima zapečene u rerni su jedno od onih jela koje pripremamo kad nam treba nešto brzinski, a nemamo ideju šta bi bila bolja opcija. Spremali smo ih i ujutru da bi deca nosila u kutijici u školu. Zgodno je jer se prohlade, ali nisu nejestivi ni tako, naprotiv.