Opadanje kose posle porođaja je nešto sam čime se sreću sve porodilje, a čak dve trećine iskusi pojačano opadanje kose posle porođaja.
Bez obzira da li ste pred kraj trudnoće imali izrazito bujnu kosu ili je delovala uobičajeno, velika je verovatnoća da će oko tri meseca nakon porođaja ona odjednom početi da opada. Razlog tome jeste upravo mirovanje u smeni kose koje se prirodno dešava, a koje se kod vas nije dešavalo tokom poslednjih meseci trudnoće.
U ovom tekstu
Možda vam deluje da kosa nikada neće prestati da opada, ali ne brinite, nećete oćelaviti. Ipak, možda će vam se nekada činiti da je baš to ono što vas čeka.
Tokom trudnoće, visok nivo estrogena će verovatno produžiti životni vek dlakama koje bi inače opadale tokom tih meseci. Tako dolazite u situaciju da je kosa bujnija nego uobičajeno pred sam kraj trudnoće. Nakon porođaja i dalje sve izgleda sjajno, a kosa je obično lepša nego ikada.
Posle porođaja, nivo estrogena se vraća u normalu i kosa počinje da opada. Sada je trenutak kada će početi da opada sva kosa koja je zapravo trebala da se smeni tokom prethodnih meseci, samo manje-više odjednom, odnosno najčešće tokom perioda od oko dva do tri meseca.
Kao što je opadanje počelo naglo, tako će naglo i prestati. U nekom periodu ćete početi da primećujete da se svuda na glavi pojavljuju male nove dlačice. Ali i njima će trebati vremena da porastu, pa pređašnje stanje možete očekivati negde oko godinu dana posle porođaja.
Dobra vest je da će one trudnice koje su se u trudnoći srele sa pojačanom maljavošću na telu sada moći da odahnu.
Istraživanja su pokazala da nakon porođaja kosa u jednom momentu počinje sinhronizovano da opada, ali je u pitanju samo opadanje dlaka koje nisu imale svoj prirodan ciklus tokom trudnoće i opadale sukcesivno, već se to dešava naglo. Ista studija pokazala je da opadanje kose traje 6 do 24 nedelje, a veoma retko do 15 meseci. (1)
Nažalost, uzrok ovog opadanja kose nije ništa od preparata za negu, pa čak ni hrane koju koristite. Stoga je pitanje koliko ćete moći da utičete na sam proces. Probajte da probate neku novu frizuru sa kojom će vam kosa delovati bujnije.
Jedna studija obuhvatila je 98 pacijenata sa postpartalnim opadanjem kose, ali nije utvrđena veza sa porodičnom istorijom. Takođe ni seboreja nije faktor rizika. Prema ovoj studiji kod čak 88,7% ispitanica opadanje je počelo 8 do 16 nedelja nakon porođaja.
Prednje vlastište je bilo obuhvaćeno kod 59,1%, a kod 11,2% žena su bili zahvaćeni samo frontalni regioni kada je opadanje u pitanju. (2)
Zagrevanje kose fenom, presom i figarom samo će je oslabiti još više. Pokušajte kad god je moguće da ostavite kosu da se suši prirodno. Grubo čektanje i vezivanje jakim gumicama će samo ubrzati proces opadanja. Stoga će opadati više dlaka istovremeno, ali verovatno samo onih koje bi opale pre ili kasnije.
Ne bi bilo loše da korisite šampon za volumen kako bi kosa izgledala bujnije.
U ovom periodu vam je zdrava hrana mnogostruko značajna. Unošenjem raznovrsnog voća, povrća i dovoljno proteina pomoći ćete kosi da bude jača i otpornija. Isto važi i za unos adekvatnih suplemenata. Posebno obratite pažnju da unosite dovoljno vitamina C, D, zatim gvožđa, beta karotena, magnezijuma i omega-3 masnih kiselina. (Izvor: Healthline)
Najbolje je da tokom perioda dojenja koristite iste vitamine koje ste koristile tokom trudnoće. Ukoliko želite da pijete neke namenske vitamine za kosu, ipak proverite da li su adekvatni vitamini za kosu za dojilje ili je bolje da se držite ovih koje su dozvoljene u trudnoći do prestanka dojenja. Više: Potrebni vitamini za kosu, nokte i kožu
O svom iskustvu sa opadanjem kose, pričale su Milena i Tamara, urednice portala Demetra:
Objavljeno: 14. 11. 2011. godine, ažuriran poslednji put 14. oktobar 2024. godine
Kada se javlja nizak testosteron? Koji su simptomi pada? Da li on dolazi zajedno sa andropauzom ili nezavisno od nje? Šta ukazuje na pad testosterona? Kako se leči? U ovom tekstu 1 Nizak testosteron1.1 Simptomi niskog testosterona1.1.1 Hroničan umor i nedostatak energije1.1.2 Nizak testosteron, pad libida i promene u seksualnom životu1.1.2.1 Gubitak mišićne mase i…
Kolač sa makom i čokoladom je ukusan i jedan od onih koje deca obožavaju. Ako više volite čia seme, onda ga potopite na sat-dva u mleku po izboru i dobićete cia puding koji možete zasladiti i obogatiti kakaom i voćem po želji. A ako ste više tradicionalni tip, evo jednog od onih „smuti pa prospi“…
Savremena istraživanja sve jasnije ukazuju na stvari koje se dešavaju telu od prerađene hrane, ukoliko je dugotrajno konzumirate. Moguće je da ćete vremenom imati određene posledice, a u nastavku teksta pročitajte o čemu se radi. U ovom tekstu 1 Kako „džank fud“ utiče na telo?1.1 Šta je zapravo ultrapreradjena hrana?2 6 stvari koje se dešavaju…
Pad testosterona može početi već posle 30. godine, a kod nekih muškaraca simptomi postaju izraženiji posle 40. ili 50. godine. Problem je u tome što se promene često pripisuju stresu, umoru ili „normalnom starenju“, pa se ne prepoznaje da u pozadini može biti hormonski disbalans.
Pod naletom mode da se u poslednje vreme forsira čia seme, mak je nekako pao u drugi plan. Inače, ove dve vrste su veoma slične, obe prebogate omega 3 i omega 6 masnim kiselinama i odličan izvor proteina i vlakana.
Savremena istraživanja sve jasnije pokazuju da dugotrajna konzumacija ultrapreradjene hrane može imati ozbiljne posledice po zdravlje, naročito ako postane osnova ishrane.
U ljubavi su strastveni, uzbudljivi i nepredvidivi. Privlače ih osobe koje su jednako zanimljive i energične, jer im je potrebno stalno uzbuđenje u vezi.
U ljubavi su intenzivni, strastveni i veoma posvećeni kada pronađu osobu koja im odgovara. Ne vole površne odnose i traže partnera koji je jednako snažan i samostalan.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Poslednja faza porođaja, nakon rođenja bebe je treće porođajno doba u kom se rađa posteljica i završava ciklus porođaja.
Ako niste već radile vežbe, počnite sada. Jačanje svojih mišića karličnog dna može da pomogne u prevenciji ili lečenju urinarne stres inkontinencije, problema koji pogađa do 70 posto žena tokom ili nakon trudnoće.
Carski rez može da se planira unapred (sopstveni izbor, ali ne u svim porodilištima) ili da se uradi u kratkom roku, posebno ako postoje komplikacije ili poteškoće u porođaju (hitan carski rez).
Ako ste rodili dete pre 37. nedelje, to se zove prevremeni porođaj, a beba se smatra prevremeno rođenom. Ako imate prevremeni porođaj to ne znači da ćete imati nedonošče. Oko polovine žena koje imaju započet prevremeni porođaj na kraju se porode u 37. nedelji ili kasnije.
Ako se trbušni mišići ne vrate na mesto između 3 i 6 meseci nakon porođaja, postoji mogućnost da se neće srediti bez fizikalne terapije ili nekog invanzivnijeg tretmana. Čak 40% žena ima dijastazu 6 meseci posle porođaja.
Nežne vežbe istezanja nogu neće praviti pritisak na vaše šavove, niti oštetiti ožiljak, pa nema bojazni ako budete istezali noge šest nedelja nakon porođaja. Međutim, nijedan bol nije dobar, pa prekinite vežbanje ako ostetite da vas nešto boli i obratite se lekaru.
