Demetrini saveti za mame sa troje dece
Život sa troje dece je istovremeno pun ljubavi, haosa, smeha i umora. Iako svaka porodica ima svoj ritam, postoje mali trikovi koji mogu pomoći da se svakodnevica organizuje lakše, a da mama sačuva i deo vremena samo za sebe.
Mamama je gotovo uvek potrebna pomoć oko snalaženja sa decom, a dobrodošli su i saveti za mame sa troje dece, ali i ostale.
U ovom tekstu
Saveti za mame sa troje dece
Život sa troje dece je istovremeno pun ljubavi, haosa, smeha i umora. Iako svaka porodica ima svoj ritam, postoje mali trikovi koji mogu pomoći da se svakodnevica organizuje lakše, a da mama sačuva i deo vremena samo za sebe.
Organizacija dana sa troje dece – manje perfekcionizma, više prioriteta
Kada imate troje dece, savršen raspored ne postoji. Umesto težnje ka potpunoj kontroli, fokusirajte se na ono što je najvažnije tog dana.
- Napravite kratku dnevnu listu od tri prioriteta – sve preko toga je bonus.
- Uključite decu u obaveze prema uzrastu (slaganje igračaka, sipanje vode, nameštanje kreveta).
- Priprema obroka unapred spašava sate. Kuvajte veće količine i rasporedite ih u porcije. Naravno obratite pažnju da to budu jela koja je moguće skuvati unapred. Nećete držati pržen krompir danima unapred ili pripremljen spanać.
- Uvek možete polupripremiti hranu, kao što je samo obaren spanać ili sataraš, te ih zalediti i zagrejati po potrebi.
Raspodela pažnje: svako dete želi svoj trenutak i treba da ga ima
Deca različitih uzrasta traže različite potrebe i pažnju. Kako da svako oseti da ima svoj prostor?
- Uvedite „pet minuta nasamo“ sa svakim detetom dnevno. Bez telefona i prekidanja.
- Stariju decu uključite da pomažu mlađima, ali ne prebacujte im previše odgovornosti. Starija deca ne treba da imaju obavezu čuvanja mlađe dece. Više: Zašto starija deca ne bi trebalo da čuvaju mlađu braću i sestre
- Pokažite im da timski rad vredi – pohvalite svaku saradnju među njima.
Podrška partnera i okoline
Mame troje dece često nose previše odgovornosti same. Uključivanje partnera, bake, deke ili prijatelja nije znak slabosti već mudrosti.
- Dogovorite sa partnerom noćnu smenu ako se mlađe dete još budi.
- Napravite nedeljni plan gde svako ima svoju „smenu“ – kupovina, kuvanje, vožnja dece.
- Nemojte se ustručavati da prihvatite pomoć, jer svaka mama ponekad mora da odmori.
Uvedite male rutine koje olakšavaju haos
- Kutak ili kutije za svako dete – garderoba, školske stvari, pribor – sve na jednom mestu.
- Jutarnja priprema veče pre – odeća, rančevi, užina, torba za vrtić.
- Jedan porodični kalendar (na frižideru ili aplikaciji) – svi događaji, rođendani, dežurstva, izleti.
Pronađite vreme za sebe bez griže savesti
Često mame troje dece zaborave da su i one osobe, ne samo majke.
- Ustanite 15 minuta ranije za kafu u tišini.
- Uključite decu u igru na dvorištu dok vi čitate knjigu ili samo odmarate.
- Uvedite ritual „mamine večeri“ jednom nedeljno – kupka, film ili šetnja.
Realna očekivanja i fleksibilnost
Neće svaki dan biti miran, niti će svaka situacija biti savršeno organizovana. Ključ je u prilagođavanju.
- Kada nešto pođe po zlu, zadržite smisao za humor.
Saveti za mame sa troje dece – Photo by Samet Gezer on Unsplash - Naučite da kažete „ne“ stvarima koje vas iscrpljuju.
- Fokusirajte se na bliskost, ne na perfekciju jer je deci treba vaša prisutnost, ne idealan raspored.
- Neki dani će jednostavno biti teški, ali i to je život. Pokušajte da se ne nervirate. Dišite duboko i prihvatite to.
- Doći će vreme kada će vam sve ovo nedostajati i kada ćete imati vremena da se bavite više svojim potrebama i željama.
Rezime
Mame sa troje dece znaju da je svaki dan nova avantura. Uz dobru organizaciju, realna očekivanja i podršku okoline, moguće je pronaći balans između obaveza i trenutaka radosti. Najvažnije je da dozvolite sebi da budete dovoljno dobre, a ne savršene.
Pročitajte još saveta u kategoriji DEMETRINI SAVETI ⇓
