Postoje dani kada se obaveze samo nižu. Posao, deca, kuća, poruke na koje treba odgovoriti, računi, kupovina, zakazivanja, nešto što ste obećali da ćete završiti i još nekoliko stvari koje su se pojavile niotkuda. Što više pokušavate da sve držite u glavi, to imate osećaj da manje uspevate da kontrolišete dan.
Uz nekoliko praktičnih saveta i prilagođavanje rutine detetovim potrebama, uspavljivanje može postati miran i nežan deo dana.
Dolazak bebe menja sve. Ne samo ritam dana, već i odnos između partnera. Ljubav ne nestaje, ali se često potisne umorom, obavezama i stalnim osećajem da „nema više prostora ni vremena“.
Zimska nega u ovom periodu ne bi trebalo da bude komplikovana, ali mora biti nežna, postojana i prilagođena stvarnim potrebama kože.
Zdrav početak godine ne znači drastične poteze, već pametne, održive korake. One koje možemo da pratimo i u februaru, martu i onda kada entuzijazam splasne.
U nastavku donosimo Demetrine savete koji vam mogu pomoći da ovaj period učinite manje stresnim i više organizovanim.
Život sa troje dece je istovremeno pun ljubavi, haosa, smeha i umora. Iako svaka porodica ima svoj ritam, postoje mali trikovi koji mogu pomoći da se svakodnevica organizuje lakše, a da mama sačuva i deo vremena samo za sebe.
Ovi saveti mogu vam pomoći da obnovite bliskost, povratite energiju odnosa i ojačate vezu kroz male, ali svesne korake.
Kombinacijom pravilne ishrane, kretanja, odmora i opuštajućih aktivnosti možete značajno ublažiti simptome i sačuvati dobro raspoloženje i tokom ovog perioda.
Da biste što spremniji dočekali zimu, važno je da ojačate imunitet na prirodan i održiv način. Donosimo nekoliko praktičnih saveta kako da se pripremite i obezbedite svom telu potrebnu snagu i otpornost.
Period posle porođaja je sasvim nov način života i neće biti uvek baš onakav kakvim si ga zamišljala. Obično je teže, izazovnije, bilo da već imaš decu ili ne. Nema potrebe da nigde žuriš.
Nemoj se obeshrabriti ako beba često traži dojku – to ne znači da nemaš mleka, već da telo dobija signal da ga pravi više!
Demetrini saveti za redovne cikluse i hormonsku ravnotežu nisu ništa drugo do saveti za nešto zdraviji život i skretanje pažnje na to koliko je važno da vodiš računa o sebi i svom zdravlju.
Toplota dovodi do širenja krvnih sudova - što znači da krv otežano „putuje“ nazad ka srcu, naročito iz donjih ekstremiteta. Ako venski zalisci ne funkcionišu kako treba, dolazi do zadržavanja krvi u nogama što može da izazove određene neprijatnosti i probleme.
Saveti za bolju organizaciju dana su nešto što svima nedostaje, ma koliko dobro planirali. Bilo da si zaposlena mama, trudnica na bolovanju ili žena koja radi od kuće, jedno je sigurno - dan nekako uvek izmakne kontroli.
Filmsko veče sa porodicom je idealno kada je loše vreme, ali i vikednom uz kokice kod kuće. Obz...
Ukoliko imate određenu vrstu mesa, a niste sigurni šta bi mogli da spremate, evo predloga 30 jela sa mesom u različitim varijacijama.
Ljudi rođeni 26. septembra odišu harizmom i šarmom, a istovremeno poseduju snažan osećaj za pravdu i ravnotežu.
27. nedelja trudnoće – Sada ste u poslednjoj nedelji drugog trimestra. Kako se približavate kraju, učiniće vam se da trudnoća ide unazad jer se ponovo počinju javljati umor i učestalo mokrenje. Vaš stomak će svake nedelje sve više rasti.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
