8.mesec trudnoće – Kalendar trudnoće

8.mesec trudnoće – U osmom mesecu trudnoće, vaša beba se priprema za rođenje, a vi osećate sve veću bliskost sa njom. Beba dobija na težini i zauzima konačan položaj u materici. Ovo je vreme kada se vaša priprema za porođaj intenzivira, a vi možda osećate simptome poput čestog mokrenja, kratkog daha i umora.

Kalendar trudnoće za 8.mesec trudnoće

Edukacija o dojenju se pokazala od ključne važnosti za uspešno dojenje. Žene uglavnom misle da će dojenje ići veoma lako, a jednoscifren je procenat žena kod kojih se to dogodi bez ikakvih poteškoća i nedoumica. Problemi na ovom polju su najčešće posledica loše informisanosti. Razgovarajte sa savetnicom za dojenje i pridružite se grupi za podršku, kako bi se pripremili na adekvatan način. Imajte na umu da preko 95% žena na neki način može da doji.

Informišite se o znakovima i simptomima postporođajne depresije. Znajte kome se možete obratiti za pomoć ako osetite simptome postporođajne depresije, uključujući lekare, terapeute i grupe za podršku.epresije kako biste mogli prepoznati probleme kod sebe ili drugih novih majki.

Osmi mesec trudnoće: Šta se sve dešava u osmom mesecu trudnoće?

Beba postaje sve aktivnija i možete osećati snažne udarce i okretanja. Pratite obrasce kretanja vaše bebe i obavestite lekara ako primetite smanjenje aktivnosti.

Razmislite o pomoć nakon rođenja bebe i da li je potrebno da nesto pripremite unapred

• Pomoć: Razgovarajte sa porodicom i prijateljima o pomoći nakon rođenja bebe. Planirajte ko će vam pomagati sa kućnim poslovima, pripremom obroka i brigom o starijoj deci.
• Priprema: Pripremite zamrznute obroke unapred i organizujte svoj dom kako bi vam sve bilo na dohvat ruke.

Razvoj bebe u osmom mesecu trudnoće

• Vid: Beba može razlikovati svetlost i tamu i može otvarati i zatvarati oči. Reaguje na svetlosne promene i može okrenuti glavu prema izvoru svetlosti.
• Sluh: Bebin sluh je potpuno razvijen. Beba može prepoznati glasove roditelja i reagovati na poznate zvuke.

Simptomi trudnoće – 8.mesec trudnoće

Često uriniranje i urinarna inkontinencija

• Uzroci: Pritisak rastuće materice na bešiku može uzrokovati često uriniranje i povremenu inkontinenciju.
• Saveti: Pokušajte da izbegavate preterano konzumiranje tečnosti pre spavanja i koristite jastučiće za inkontinenciju ako je potrebno.

Kratak dah

• Uzroci: Kako materica raste, može pritisnuti dijafragmu, što otežava disanje.
• Saveti: Pokušajte da se opuštate, usporite tempo i koristite jastuke za podršku tokom spavanja.

Umor i Teškoće sa spavanjem

• Uzroci: Kombinacija fizičkog stresa, hormona i anksioznosti može otežati spavanje.
• Saveti: Pratite rutinu pre spavanja, koristite jastuke za podršku i praktikujte tehnike opuštanja kao što su meditacija ili lagano čitanje.

Važnost zdrave ishrane u osmom mesecu trudnoće

• Zdrava ishrana: Nastavite sa zdravom ishranom bogatom vitaminima i mineralima, uključujući dovoljan unos proteina, kalcijuma i gvožđa. Povećajte unos vlakana kako biste smanjili zatvor. Saznajte više: Ishrana trudnice
• Hidratacija: Pijte dovoljno vode kako biste ostali hidrirani i podržali povećan volumen krvi.
• Fizička aktivnost: Lagane vežbe kao što su hodanje, plivanje ili prenatalna joga mogu pomoći u održavanju kondicije i smanjenju stresa. Saznajte više: Trudnoća i vežbanje

 

Osmi mesec trudnoće: Promene u telu majke i emocionalna podrška

• Braxton-Hicks kontrakcije: Možda ćete početi osećati lažne kontrakcije poznate kao Braxton-Hicks kontrakcije. Ove kontrakcije pomažu u pripremi materice za porođaj.
• Povećan volumen krvi: Vaše telo proizvodi više krvi kako bi podržalo bebu, što može uzrokovati lagane otoke u rukama i nogama.
• Promene u koži: Možete primetiti promene na koži poput tamnih mrlja (melazma) ili strija zbog rastezanja kože.
• Anksioznost i uzbuđenje: Osećaj anksioznosti zbog predstojećeg porođaja može se mešati sa uzbuđenjem zbog susreta sa bebom. Otvorena komunikacija sa partnerom i porodicom može pomoći u smanjenju stresa.
• Podrška: Pridruživanje grupama za podršku trudnicama može biti korisno za deljenje iskustava i dobijanje podrške od drugih trudnica.

8. mesec trudnoće – ZANIMLJIVOSTI

Tokom osmog meseca, mnoge bebe počinju da razvijaju kosu na glavi. Iako se količina i boja kose mogu razlikovati, neki novorođenčad se rađaju sa prilično gustom kosom. Ova kosa može otpasti nakon rođenja, a nova kosa može izrasti u prvih nekoliko meseci života.

Do osmog meseca, bebina pluća su skoro potpuno razvijena i proizvode surfaktant, supstancu koja pomaže plućima da se šire i sprečava njihov kolaps. Ovo je ključni korak ka pripremi bebe za samostalno disanje nakon rođenja.

U ovom stadijumu trudnoće, beba može prepoznati i reagovati na muziku. Neke studije sugerišu da bebe mogu razviti preferencije za određene vrste muzike ili pesme koje su često slušali dok su bili u materici. Nakon rođenja, ove pesme mogu imati umirujući efekat na bebu.

Osmi mesec trudnoće po nedeljama: Kako vaša beba raste iz nedelje u nedelju?

U osmom mesecu trudnoće, vaša beba se priprema za rođenje i prolazi kroz značajan razvoj. Evo pregleda razvoja bebe tokom ovog meseca:

32. nedelja trudnoće

• Položaj: Beba se može postaviti glavom prema dole, pripremajući se za rođenje.
• Kosti: Kosti bebe su sve jače, ali i dalje fleksibilne kako bi omogućile prolazak kroz porođajni kanal.
• Veličina: Beba je sada veličine bundeve, otprilike 42 cm duga i teška oko 1.7 kg.
• Detaljnije: 32. nedelja trudnoće

33. nedelja trudnoće

• Mozak: Mozak bebe se brzo razvija, povećavajući svoju površinu sa formiranjem brazdi i vijuga.
• Pluća: Pluća su skoro potpuno razvijena i beba može vežbati disanje uvlačeći i izbacujući amnionsku tečnost.
• Veličina: Beba je sada veličine ananasa, otprilike 43.7 cm duga i teška oko 1.9 kg.
• Detaljnije: 33. nedelja trudnoće

34. nedelja trudnoće

• Koža: Koža bebe postaje glatkija zbog dodatnih slojeva masti ispod nje.
• Imunitet: Bebin imuni sistem postaje sve jači zahvaljujući prenosu antitela od majke.
• Veličina: Beba je sada veličine dinje, otprilike 45 cm duga i teška oko 2.1 kg.
• Detaljnije: 34. nedelja trudnoće

35. nedelja trudnoće

• Refleksi: Bebini refleksi su dobro razvijeni, što uključuje sisanje i hvatanje.
• Položaj: Beba može zauzeti konačni položaj za rođenje, najčešće sa glavom prema dole.
• Veličina: Beba je sada veličine kokosovog oraha, otprilike 46.2 cm duga i teška oko 2.4 kg.
• Detaljnije: 35. nedelja trudnoće

Saveti za pripremu za porođaj – 8 mesec trudnoće

• Spakujte torbu za bolnicu: Pripremite torbu sa svim neophodnim stvarima za bolnicu, uključujući odeću za vas i bebu, higijenske potrepštine, dokumentaciju i punjač za telefon. Saznajte više: Spisak stvari potrebnih za porodilište
• Upoznajte se sa procedurama: Razgovarajte sa svojim lekarom ili babicom o procedurama koje vas očekuju tokom porođaja i postporođajnog perioda.
• Planirajte put do bolnice: Planirajte kako ćete stići do bolnice kada počne porođaj. Razmislite o alternativnim rutama i mogućim saobraćajnim gužvama.

Saznajte više: Oporavak od porođaja – Od 1. nedelje do 6 meseci kasnije

_Literatura:

1. _{WHO: Promoting healthy pregnancy – https://www.who.int/activities/promoting-healthy-pregnancy}
2. _{ACOG: How Your Fetus Grows During Pregnancy –  https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy}
3. _{Mayo Clinic: Fetal development – https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302}

Pročitajte: Povišen rizik za gestacijski dijabetes