Pubertet je jedno od najvažnijih razdoblja u životu, kada dete prelazi u adolescenciju i prolazi kroz fizičke, emocionalne i socijalne promene. Na ovoj stranici pronaći ćete vodič kroz sve teme vezane za pubertet – od prvih znakova, preko razgovora s roditeljima, do praktičnih saveta za zdravlje i samopouzdanje.
Sve o pubertetu iz ugla deteta i roditelja:
Kada obično počinje pubertet kod devojčica i dečaka?
Pubertet kod devojčica najčešće počinje između 8. i 13. godine, dok se kod dečaka obično javlja između 9. i 14. godine. Vreme početka zavisi od genetike, ishrane i opšteg zdravlja deteta, pa su odstupanja od godinu do dve potpuno normalna.
Koliko traje pubertet?
Prosečno trajanje puberteta je od 4 do 6 godina, ali može varirati. Kod nekih adolescenata promene se završe brže, dok kod drugih proces traje duže, sve do kasne adolescencije.
Koji su prvi znaci puberteta?
Kod devojčica prvi znaci su rast grudi, naglo povećanje visine i pojava stidnih dlačica. Kod dečaka prvi pokazatelji su povećanje testisa, zatim rast penisa i pojava dlačica. Kod oba pola javlja se i promena telesnog mirisa, akne i nagli skok u visini.
Kako roditelji mogu da pomognu detetu u ovom periodu?
Roditelji mogu pomoći tako što će pružiti razumevanje, strpljenje i otvoren razgovor. Važno je da normalizuju promene kroz koje dete prolazi, daju tačne informacije o telu i zdravlju, i pruže podršku u razvoju samopouzdanja. Takođe, postavljanje zdravih rutina u ishrani, spavanju i fizičkoj aktivnosti olakšava prolazak kroz pubertet.
Životne veštine koje treba da naučite tinejdžere pre nego što se osamostale. Vaš posao, kao roditelja, jeste da decu osamostalite i naučite veštinama koje će im omogućiti da žive potpuno samostalno i izlaze na kraj sa problemima sa kojima će se suočavati.
Saveti za izgradnju dobrih porodičnih odnosa između roditelja i tinejdžera
Dani sa decom u pubertetu su sami po sebi veoma izazovni. Često se sve može pretvoriti u stres i napetost, kako kod dece, tako i kod roditelja. Svakako bi trebalo decu na raspustu pustiti da uživaju u slobodnom vremenu i spavanju.
Uvek treba imati u vidu da ih pubertet čini opreznijim, više se plaše neuspeha. Nisu više samouvereni kao što su bili par godina ranije. Ovo je veoma osetljiv period, a često ni sami nisu sigurni šta je to što oni žele.
Dečaci su skloniji razvoju migrene u detinjstvu, a devojčice u pubertetu. Dok je kod odraslih migrena češća kod žena.
Da li je istina da devojčice sada sve ranije ulaze u pubertet? Da li je normalno da se devojčice ugoje tokom puberteta? Kada treba da odvedem ćerku na prvi ginekološki pregled?
Razumevanje znakova puterteta može pomoći roditeljima da pruže podršku adolescentima tokom ovog izazovnog perioda. Takođe, edukacija o ovim promenama može smanjiti nesigurnost i anksioznost koju mladi mogu osećati dok prolaze kroz pubertet.
Kod tinejdžera, kao i kod odraslih, mnogo benefita mogu imati dnevne dremke. Koliko je sna potrebno tinejdžeru tokom dnevne dremke? Ne više od 30 do 45 minuta. Ako duže budu spavali preko dana, nekada će se osećati još umornije.
Emocionalni razvoj tokom puberteta, kao i psihološki razvoj, nije golim okom vidljiv, kao što j...
Naučnici smatraju da je DNK odgovoran za 80% visine ljudi, dok je preostalih 20% uticaj drugih faktora. Ovo znači da ljudi koji su visoki imaju šanse da im dete bude visoko, odnosno ako su niski, da bude nisko, ali se do određenog procenta na to može i uticati.
Vrtoglavica kod dece je uglavnom strašno iskustvo za roditelja, ali obično nije uzrokovana ozbiljnim problemom. Većina mladih se oporavi od gubitka svesti nakon manje od jednog minuta.
Pubertet je vreme velikih promena – telo raste, hormoni se menjaju, a emocije često idu gore-dole. U tom periodu, sport i fizička aktivnost mogu da budu moćan saveznik, ne samo za zdravlje tela već i za mentalnu ravnotežu i samopouzdanje.
inejdžeri koji dožive iskustvo derealizacije kažu da ljudi i predmeti iz njihovog okruženja deluju nestvarno, a neki se osećaju kao da su u magli ili snu. Neki čak ovo iskustvo opisuju kao da postoji stakleni zid koji ih deli od okoline, a objekti im deluju zamućeno.
Kod blažih ali konstantnih problema sa aknama, možete za savet pitati i lekara opšte prakse ili pedijatra.
Promena glasa tokom puberteta je jedan od najizraženijih znakova da mladi ulaze u ovu fazu razvoja. Ove promene su rezultat hormonskih fluktuacija koje utiču na rast i razvoj glasnih žica i grkljana (larinksa).
Rođeni 30. januara često ostavljaju utisak ljudi od poverenja. Ne obećavaju lako, ali kada nešto kažu ili započnu, imaju potrebu da to i završe.
Dok se modna scena sve više udaljava od klasične elegancije i okreće autentičnom izrazu, jedan tr...
Razvod je jedna od najtežih životnih promena ne samo za roditelje, već i za decu. Bez obzira na uzrast, deca razvod doživljavaju kao gubitak sigurnosti i poznatog sveta.
Rođeni 29. januara često imaju prirodnu lidersku energiju, ali ne autoritarnu, već onu koja dolazi iz znanja, iskustva i ličnog integriteta.
Ako osećaš da već dugo vučeš nešto što te iscrpljuje, ova 2026. daje priliku da to konačno presečeš bez posledica po stabilnost.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
