Demetrini saveti za dojenje bez stresa: 7 najvažnijih
Nemoj se obeshrabriti ako beba često traži dojku – to ne znači da nemaš mleka, već da telo dobija signal da ga pravi više!
Žena DEVICA – 5 stvari koje treba da znate o devicama
Najbolje osobine devica imaju veze sa načinom na koji brine o onome oko sebe. Ona će verovatno ceniti promene, rast i nepredvidljivost – čak i ako to prezire u početku i ne libi se da isto i pokaže.
Rođeni 1. oktobra – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter
Zdravlje rođenih 1. oktobra najviše zavisi od toga koliko uspevaju da održe unutrašnju ravnotežu. Stres i konflikti negativno utiču na njihovo telo, posebno na bubrege i donji deo leđa.
Zašto telo brže stari posle 50. godine – i kako usporiti proces
Dobra vest je da na mnoge faktore možemo uticati – zdrav način života i usvajanje dobrih navika može usporiti ovaj proces i pomoći da starimo „zdravije“.
Rođeni 30. septembra – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter
Ljudi rođeni 30. septembra poseduju snažan osećaj za pravdu, ravnotežu i estetiku. Kao tipični Vage, imaju urođenu potrebu da pomiruju ljude i donose odluke koje su fer i pravedne. Vrlo su šarmantni, društveni i lako osvajaju simpatije okoline.
Demetrini saveti za dojenje bez stresa: 7 najvažnijih
Nemoj se obeshrabriti ako beba često traži dojku – to ne znači da nemaš mleka, već da telo dobija signal da ga pravi više!
Žena DEVICA – 5 stvari koje treba da znate o devicama
Najbolje osobine devica imaju veze sa načinom na koji brine o onome oko sebe. Ona će verovatno ceniti promene, rast i nepredvidljivost – čak i ako to prezire u početku i ne libi se da isto i pokaže.
Rođeni 1. oktobra – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter
Zdravlje rođenih 1. oktobra najviše zavisi od toga koliko uspevaju da održe unutrašnju ravnotežu. Stres i konflikti negativno utiču na njihovo telo, posebno na bubrege i donji deo leđa.
Zašto telo brže stari posle 50. godine – i kako usporiti proces
Dobra vest je da na mnoge faktore možemo uticati – zdrav način života i usvajanje dobrih navika može usporiti ovaj proces i pomoći da starimo „zdravije“.
42. nedelja bebinog razvoja – Kalendar razvoja bebe
Nema razloga da unapred brinete i opsesivno pazite da bebu ne ujede komarac ili neki drugi insekt. Uskraćivanje redovnog boravka u prirodi ima mnogo više štete od toga da li će bebu ujesti komarac, ili čak, krpelj, osa, pauk ili neki drugi insekt.
42. nedelja bebinog razvoja – Kalendar razvoja bebe
Nema razloga da unapred brinete i opsesivno pazite da bebu ne ujede komarac ili neki drugi insekt. Uskraćivanje redovnog boravka u prirodi ima mnogo više štete od toga da li će bebu ujesti komarac, ili čak, krpelj, osa, pauk ili neki drugi insekt.
32. nedelja trudnoće – kalendar trudnoće
Ova, 32. nedelja trudnoće prestavlja poslednji trimestar trudnoće i pripreme su sada u punom jeku.
Nikad nije kasno: Pet zdravih koraka u bilo kojim godinama
Da li ste ikada pomislili da je prekasno da uvedete zdravije navike u svoj život? Nauka kaže suprotno – NIKAD NIJE KASNO. Bez obzira na godine, uvek možete napraviti promene koje će poboljšati vaše zdravlje i produžiti kvalitetan život.
Zamrzavanje majčinog mleka
Nakon što ste otopili majčino mleko, nemojte da ga ponovo zamrzavate! Ugrejano mleko potrebno je iskoristiti u roku 2 sata.
Demetrini saveti za dojenje bez stresa: 7 najvažnijih
Nemoj se obeshrabriti ako beba često traži dojku – to ne znači da nemaš mleka, već da telo dobija signal da ga pravi više!
Žena DEVICA – 5 stvari koje treba da znate o devicama
Najbolje osobine devica imaju veze sa načinom na koji brine o onome oko sebe. Ona će verovatno ceniti promene, rast i nepredvidljivost – čak i ako to prezire u početku i ne libi se da isto i pokaže.
Rođeni 1. oktobra – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter
Zdravlje rođenih 1. oktobra najviše zavisi od toga koliko uspevaju da održe unutrašnju ravnotežu. Stres i konflikti negativno utiču na njihovo telo, posebno na bubrege i donji deo leđa.
Zašto telo brže stari posle 50. godine – i kako usporiti proces
Dobra vest je da na mnoge faktore možemo uticati – zdrav način života i usvajanje dobrih navika može usporiti ovaj proces i pomoći da starimo „zdravije“.
42. nedelja bebinog razvoja – Kalendar razvoja bebe
Nema razloga da unapred brinete i opsesivno pazite da bebu ne ujede komarac ili neki drugi insekt. Uskraćivanje redovnog boravka u prirodi ima mnogo više štete od toga da li će bebu ujesti komarac, ili čak, krpelj, osa, pauk ili neki drugi insekt.
Menopauza i srčane bolesti: Rizici i prevencija
Razumevanje rizika i prevencija srčanih bolesti tokom menopauze može značajno doprineti očuvanju kardiovaskularnog zdravlja tokom ovog životnog perioda.
Čokolada i bubuljice: Da li čokolada može da izaziva pojavu akni?
Akne se najčešće pojavljuju u pubertetu i kod žena u PMS-u ili u toku menstruacije. Razlog tome su hormoni, koji imaju jednu od ključnih uloga kada su bubuljice u pitanju.
Jekoderm: Za šta je dobar jekoderm
Jekoderm je poplarna mast i najčešće se koristi kod opekotina. On ima i druga korisna svojstva,...
Znojenje ispod grudi: uzroci, prevencija i rešenja
Područje ispod dojki je prirodno toplo, zatvoreno i podložno trenju. Kada se telo zagreva - bilo zbog spoljne temperature, vežbanja ili emocionalnog stresa - znojne žlezde u ovom delu kože počinju da rade pojačano.
Lažno negativan test za trudnoću: Može li negativan test da bude pogrešan?
Većina testova putem urina ne može da detektuje trudnoću sve dok se ne približi period od dan do dva dana pre nego što treba da dođe menstruacija.
Rana ovulacija: Šta je rana ovulacija? Da li utiče na začeće?
Kod osoba koje imaju kraći ciklus, ovulacija se može dogoditi ranije, obzirom da se dešava otprilike 10 do 16 dana pre sledeće menstruacije.
AMH: Anti–Milerov hormon ili Anti-Müllerian hormon
Anti-Milerov hormon je regulator rezervi jajnika, to jest, sprečava da se rezerve folikula iz jajnika ne isprazne odjednom.
Začeće nakon kontracepcije: Šta treba znati
Začeće nakon kontracepcije ne bi trebalo da bude problem samo po sebi. Za parove koji su koristili određene metode kontracepcije, postizanje trudnoće može biti sledeći korak u planiranju porodice.
Preponska kila i plodnost: Da li je preponska kila uzrok steriliteta?
Neretko se dovodi u pitanje da li se mogu dovesti u vezu preponska kila i plodnost, odnosno da li ona može da bude uzrok steriliteta. Ingvinalna kila je relativno česta pojava kod muškaraca, a da li postoji njen uticaj na neplodnost možete pročitati u ovom članku.
Epiziotomija: kako to izgleda?
Pripremajući međicu za istezanje tokom rođenja sa perinealnom masažom međice i Kegelovim vežbama, manja je šansa da će doći do cepanja i bolje će zarasti.
Zašto se pobačaj ponavlja
Često se dešava da lekari ne mogu naći uzrok pobačaja. Kod samo polovine parova uzrok bude otkriven, a ako vi niste taj slučaj, ne preostaje vam ništa drugo osim da budete hrabri i nastavite dalje jer istraživanja pokazuju da 70% parova kod kojih ne uspe da se utvrdi uzrok na kraju ipak ostvari normalnu trudnoću.
Paracetamol je siguran za trudnice – zvanično saopštenje portala Demetra
Višegodišnja istraživanja i najnovije analize potvrđuju da paracetamol i dalje predstavlja analgetik i antipiretik prve linije za trudnice.
Prirodan ili sa epiduralom – sve o porođaju
Trudnice često ne znaju da se odluče da li da porođaj bude prirodan ili sa epiduralom, a za tu odluku je važna dobra informisanost i poverenje u lekare koji će biti prisutni.
Perineum posle porođaja – Kakva nega je potrebna?
Pitajte lekara da vam preporuči lekove za ublažavanje bolova i najbolje je da ne čekate da prvih dana bol ponovo počne, već da ih pijete na svakih 4 do 6 sati, kako je dozvoljeno.
Dojenje i davanje mleka na flašicu
Mnoge majke se zasipaju različitim informacijama, sa jedne strane o svim prednostima dojenja, sa druge strane još od prvog dana imaju jako malu podršku (gotovo pa nikakvu) da doje i svi ih ubeđuju da nemaju dovoljno mleka, što uglavnom nije istina.
Ne pretopljavajte bebu!
Beba kojoj je hladno nemirno spava, skupljena je, nekad čak i drhti. Međutim, nemirno spava i beba koja je pretopljena. Njoj se zarumene obrazi i znoji se.
Mastitis dojke (upala dojke) – infekcija dojke
Mastitis je česta vrsta infekcije dojke i ne treba odmah paničiti, sa druge strane, važno je ne odlagati lečenje.
Demetrini saveti za uvođenje čvrste hrane bebi
Dohrana je proces učenja i prilagođavanja. Strpljenje, postepeno uvođenje namirnica i stvaranje pozitivne atmosfere tokom obroka pomoći će da beba razvije zdrave navike u ishrani.
Fontanela – meki deo bebine glave! Može li se povrediti fontanela?
Obe fontanele su veoma važne za bebin rast i razvoj i ne treba da vam budu izvor stresa. Ova mekana mesta nisu toliko osetljiva i ne treba da izazivaju stres i strah kao što se obično roditeljima dešava.
Zašto je bojenje važno za decu? BONUS Bojanka za štampanje
Zašto je bojenje važno za decu? Bojenje bojanke pomaže deci pri poboljšavanju motoričkih sposobnosti i trenira mozak da se fokusira.
Poremećaji koji mogu da prate ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnost kod deteta)
Ne postoji tačna statistika koliko dece sa poremećajem pažnje ima bipolarni poremećaj, jer je razlika između ova dva poremećeja u detinjstvu veoma teška.
Uloga logopeda u detetovom razvoju – Kako se razvija govor
Mnogi roditelji se pitaju kada je vreme da njihovo dete progovori, da li dovoljno priča u odnosu na vršnjake, da li u redu da ga samo oni razumeju i da nepravilno izgovara glasove.
Koliko je sna potrebno tinejdžeru?
Kod tinejdžera, kao i kod odraslih, mnogo benefita mogu imati dnevne dremke. Koliko je sna potrebno tinejdžeru tokom dnevne dremke? Ne više od 30 do 45 minuta. Ako duže budu spavali preko dana, nekada će se osećati još umornije.
Depresija kod dece u Srbiji: Koliko je česta i kome se obratiti
Istraživanja sprovedena u našoj zemlji pokazuju da skoro svako peto dete ima izražene simptome emocionalnih poteškoća, a 3 do 7 odsto njih pati od kliničke depresije koja zahteva stručnu pomoć.
Psihološki i emocionalni razvoj tokom puberteta
Emocionalni razvoj tokom puberteta, kao i psihološki razvoj, nije golim okom vidljiv, kao što j...
Šta utiče na visinu deteta?
Naučnici smatraju da je DNK odgovoran za 80% visine ljudi, dok je preostalih 20% uticaj drugih faktora. Ovo znači da ljudi koji su visoki imaju šanse da im dete bude visoko, odnosno ako su niski, da bude nisko, ali se do određenog procenta na to može i uticati.
Vrtoglavica i nesvestica kod dece i tinejdžera
Vrtoglavica kod dece je uglavnom strašno iskustvo za roditelja, ali obično nije uzrokovana ozbiljnim problemom. Većina mladih se oporavi od gubitka svesti nakon manje od jednog minuta.
Uloga sporta u pubertetu: više od igre
Pubertet je vreme velikih promena – telo raste, hormoni se menjaju, a emocije često idu gore-dole. U tom periodu, sport i fizička aktivnost mogu da budu moćan saveznik, ne samo za zdravlje tela već i za mentalnu ravnotežu i samopouzdanje.
Derealizacija u pubertetu: Osećaj nestvarnosti kod tinejdžera
inejdžeri koji dožive iskustvo derealizacije kažu da ljudi i predmeti iz njihovog okruženja deluju nestvarno, a neki se osećaju kao da su u magli ili snu. Neki čak ovo iskustvo opisuju kao da postoji stakleni zid koji ih deli od okoline, a objekti im deluju zamućeno.
13 znakova da je vaše dete zaista srećno
Kako znati da li vaše dete zaista živi radosno detinjstvo? Stručnjaci izdvajaju 13 znakova srećnog deteta, uz savete kako negovati radost čak i kada nije uvek očigledna.
Finansijski izazovi samohranih roditelja i kako ih prevazići
Nedostatak dodatne podrške i jednog prihoda često dovodi do stresa i zabrinutosti u vezi sa finansijama. U Srbiji je to poseban izazov iz više razloga.
Strah od mraka kod dece: Šta uraditi ako se dete plaši mraka?
Čak ni stručnjaci ne znaju tačan razlog kako dolazi do straha od mraka, koji deca osećaju tako intenzivno čak i ako imaju samo 3 godine.
Samohrano roditeljstvo: Izazovi i podrška
Samohrani roditelji u Srbiji suočavaju se s kompleksnim izazovima koji zahtevaju sistemska rešenja. Jasna pravna definicija njihovog statusa, dosledna primena zakonskih prava i povećana društvena podrška ključni su koraci ka poboljšanju njihovog položaja i kvaliteta života.
Emocije samohranih roditelja: Strategije za prevazilaženje stresa i emocionalno blagostanje
Svaki dan samohrani roditelji suočavaju se sa jedinstvenim izazovima koji mogu izazvati značajan stres i pritisak. Putovanje kroz roditeljstvo bez partnera može biti emocionalno iscrpljujuće, ali postoje strategije koje im mogu pomoći da ojačaju svoju emocionalnu dobrobit i izgrade otpornost na stres.
BCG vakcina i tuberkuloza
Ukupan zaštitni procenat protiv tuberkulozne infekcije koji ima BCG vakcina je oko 50% jer na efikasnost može uticati više faktora poput razlike u sojevima, načinu primene vakcine i okruženju populacije.
Stomačni virus kod dece – Gastroenteritis kod dece
To što dete neće možda moći da jede tih dana, neće uticati na njegov oporavak, a neće ni previše na telesnu težinu, stoga ga nemojte forsirati da jede, već samo da nadoknađuje tečnost dok se ne oporavi.
Depresija kod dece
Starija deca bolje razumeju šta je depresija, ali se ne osećaju bolje čak ni kada razumeju šta je to. Naprotiv, neugodno im je i mogu da brinu da su drugačija od svojih vršnjaka.
Nega bebine kože – kako sprečiti probleme
Koža novorođenčeta je izuzetno osetljiva - saznajte kako da je pravilno negujete, sprečite osipe, suvoću i druge uobičajene probleme, uz jednostavne savete za svakodnevnu rutinu.
Rotavirus kod dece
Rotavirus je jedan od glavnih uzročnika gastroenteritisa koji se često naziva i stomačni grip. Ovaj virus je češći tokom zimskih i prolećnih meseci. Njegovi simptomi su pre svega dijareja i povraćanje, a mogu se javiti i gubitak apetita, bolovi u stomaku i dehidratacija.
Veštački zaslađivači i ugljeni hidrati u kombinaciji mogu da utiču na lučenje insulina
Čulo ukusa ne služi ljudima samo da bi uživali u hrani, već je veoma važno i za održavanje zdra...
Insulinska rezistencija: Simptomi, testiranje i načini upravljanja
Dobra vest: insulinska rezistencija se može usporiti ili čak preokrenuti uz promene u načinu života, zdravu ishranu i fizičku aktivnost.
Nana (menta): Šta treba znati o blagodetima lista nane
Listovi nane sadrže brojne korisne sastojke – pre svega mentol, ali i flavonoide, tanine i kiselinu koja deluje antioksidativno.
Estrogen i progesteron: 9 prirodnih načina kako da povećate estrogen i progesteron
Nizak nivo estrogena i progesterona tokom menopauze može imati negativan uticaj na raspoloženje, libido, zdravlje kostiju i još mnogo toga.
Žena DEVICA – 5 stvari koje treba da znate o devicama
Najbolje osobine devica imaju veze sa načinom na koji brine o onome oko sebe. Ona će verovatno ceniti promene, rast i nepredvidljivost – čak i ako to prezire u početku i ne libi se da isto i pokaže.
32. nedelja trudnoće – kalendar trudnoće
Ova, 32. nedelja trudnoće prestavlja poslednji trimestar trudnoće i pripreme su sada u punom jeku.
Estrogen i progesteron: 9 prirodnih načina kako da povećate estrogen i progesteron
Nizak nivo estrogena i progesterona tokom menopauze može imati negativan uticaj na raspoloženje, libido, zdravlje kostiju i još mnogo toga.
Burek kod kuće: Najjednostavniji recept za burek
Kvalitet bureka u mnogome zavisi od kvaliteta sira, moj idealan izbor je neki sitan sremački, delimično masan. Ako je potpuno masan, istopiće se skroz, ako je pak suviše posan, neće se ni malo sjediniti sa korama.
Da li su obavezni hormoni u perimenopauzi
Čitatelj pita da li su obavezni hormoni u perimenopauzi, jer je njegovoj supruzi prepisan lek nakon analize estrogena od strane jednog lekara.
Da li će trudnoća opstati?
Čitateljka je postavila pitanje ginekologu: Da li će trudnoća opstati? Zanima je koliko se često ponavlja spontani pobačaj i koje su šanse da je ipak sve u redu.
Kako da smanjim hiperlaktaciju?
Čitateljka se obratila savetnici za dojenje sa pitanjem: "Kako da smanjim hiperlaktaciju?" jer je već imala ponovljeni mastitis.
Kako odabrati paket zdravstvenog ili životnog osiguranja
Čitateljku zanima kako odabrati paket zdravstvenog ili životnog osiguranja u skladu sa potrebama njene porodice.
Burek kod kuće: Najjednostavniji recept za burek
Kvalitet bureka u mnogome zavisi od kvaliteta sira, moj idealan izbor je neki sitan sremački, delimično masan. Ako je potpuno masan, istopiće se skroz, ako je pak suviše posan, neće se ni malo sjediniti sa korama.
Krem čorba od celera (za 4 osobe)
Krem čorba od celera se veoma brzo i lako pravi, a jedna je od zdravijih opcija ručka ili predjela. Potaž od celera je i sjajna ideja za večeru.
Pohovana ćuretina: Pohovano ćureće belo meso
Od ćuretine često beže misleći da se ukus posebno razlikuje od drugih vrsta mesa, međutim, gotovo da nema razlike između belog ćurećeg i pilećeg mesa.
Paradajz sos i rinflajš
Nedeljni ručak, domaća supa sa knedlama, a nakon toga bareno meso i paradajz sos. Da li vam je to poznato?
Junetina sa šampinjonima: Juneće šnicle u sosu od pečuraka
Ukoliko želite da spremate ovaj recept, trebaće vam malo više od 15 minuta. Junetina sa šampinjonima se sprema duže, te spremite sebi i neki aperitiv i isplanirajte da paralaleno možete još nešto uraditi.
Gulaš od junetine
Gulaš je jedno od tradicionalnih jela koja su veoma jednostavna, ali ih svako pravi na drugi način. Mi najčešće jedemo gulaš od junećeg mesa i to sa testeninama, mada smo jednom probali od mešanog svinjskog i junećeg i možda je čak bio i bolji.
Džem od jabuka od samo 4 sastojka
Ovaj džem je odličan fil za većinu torti i kolača, pa možete probati da ga kombinujete umesto nekih drugih vrsta ili kada vam sveže jabuke nisu dostupne.
Las kare u rerni sa kačkavaljem
Ukoliko ste se pitali kako napraviti laskare u rerni, a da ne bude previše suv, evo recepta. Na isti način možete napraviti i krmenadle sa koskom ili svinski vrat (ukoliko volite malo masnije meso).
Kalendar trudnoće
Saznaj više
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)