Leptirići u stomaku: Zašto se javljaju leptirići u stomaku? Šta o tome kaže nauka?

Većina vas zna kako izgleda kada se jave „leptirići u stomaku“. Nekima se oni javljaju kada su nervozni, drugima kada su uzbuđeni, a nekima se oni javljaju u oba slučaja. Ovaj fenomen je rasprostranjen širom planete, ali sada ćemo vam ga objasniti i sa naučnog aspekta.

Šta su „leptirići u stomaku“?

„Leptirići u stomaku“ se javljaju kada smo uzbuđeni, uznemireni ili nervozni. Oni su često posledica treme, ali mogu se javiti i tokom zaljubljenosti. Deca ih osećaju veoma često, možda i češće od odraslih. Mnogi spominju da su ih osećali kada su, na primer, trebali da izađu sa simpatijom prvi put ili pričaju u javnosti pred većim brojem ljudi.

 Šta kaže nauka, zašto se javljaju leptirići u stomaku?

Naučnici objašnjavaju da je za „dobar osećaj“ odgovoran dopamin, hormon koji se luči i zbog koga se osećamo prijatno i srećno. On se luči kada se sa nekim ljubimo, flertujemo, kao i kada imamo seks. Pored toga i norepinefrin doprinosu osećaju leptirića, kao neurotransmiter koji je glasnik između nervnih ćelija. Ovo je hormon koji se oslobađa tokom straha i stresa.

Nama, „običnim smrtnicima“, nervoza i uzbuđenje deluje kao sasvim različite stvari, međutim, nauka kaže da je naše telo u oba slučaja u primitivnom stanju.

Ovo stanje još jednom sa naučnog stanovišta potvrđuje i vezu između creva i mozga. Privlačnost, nervoza, stres, uzbuđenje i anksioznost stvaraju talase u crevima koji komuniciraju sa telom i javlja se ono što zovemo LEPTIRIĆI U STOMAKU.

Da li su leptirići u stomaku znak zaljubljenosti?

Ljudi često baš tako opisuju ljubav na prvi pogled, a neki smatraju da je ovo znak sudbinske veze i ljubavi za ceo život. Drugi umeju da kažu: „osetio/la sam u stomaku…“. Ovo je zapravo stvar hormona, a istraživanja rađena 12 ili 24 meseca nakon ovog osećaja pokazuju da su se nivoi hormona kod oba pola vraćali na stari nivo. Stoga je važno napomenuti da se radi o fiziološkom procesu, a ne stanju večne ljubavi. Ovi znaci samo ukazuju da ste trenutno oduševljeni ili uznemireni zbog situacije. Ljubav je nešto što se gradi tokom vremenu pomoću mnogih drugih faktora.

Ako imate leptiriće u stomaku kada vidite neku osobu, to može biti pozitivna stvar, ali treba slušati stomak i kada nam govori da treba da izbegavamo određenu osobu. Nekada nam stomak šalje dragocene signale da treba da pobegnemo.

Da li ova pojava može biti znak nekog lošeg zdravstvenog stanja?

Ponekad ljudi misle da se radi o leptirićima, a zapravo imaju poremećaj organa za varenje. Mučnina, uporna nelagoda u predelu creva i bol u stomaku mogu biti povezani sa fizičkim uzrokom. Važno je i da se ne ustručavate da potražite savet lekara ako se često suočavate sa ovom situacijom. Vaše emocionalno stanje utiče na to kako se vi fizički osećate, i obrnuto. Ako osećate stalni strah i anksioznost tokom dužeg perioda, ne bi bilo loše da ipak potražite stručnu pomoć. Dvosmerna interakcija između mozga i creva u odmaklom stadijumu može da izazove IBS.

Kako regulisati osećaj da imate leptire u stomaku?

Ljudi koji imaju dijagnostikovan anksiozni poremećaj ili poremećaj raspoloženja veoma često imaju simptome IBS-a te im pomaže terapija kod psihoterapeuta.

Na primer, kada prvi put imate nastup ili idete na sastanak nakon duge pauze, normalno je da imate tremu. Moguće da vam je pored osećaja leptirića u stomaku ubrzan i puls, da osećate slabost u kolenima i da ubrzano dišete. Nema potrebe da brinete da li je sve u redu. Reč je o sasvim normalnoj reakciji.

Evo šta možete da uradite da biste se lakše nosili sa ovim osećajem:

• Radite vežbe disanja.
• Opustite mišiće od glave do pete.
• Naučite da meditirate.
• Koristite tehnike opuštanja.

Ukoliko vam se jave leptirići u stomakum znajte da ste ili uzbuđeni ili pod stresom zbog nečega. Ovo osećanje uglavnom nije razlog za brigu i ne predstavlja zdravstveni problem. Međutim, ako je ovo osećaj koji ne prolazi, možda bi trebalo da se obratite stručnom licu kako bi utvrdio da li imate anksiozni poremećaj, pod stresom ste ili imate neki drugi zdravstveni problem.

_Literatura:

1. _{Science Direct: Hormonal changes when falling in love – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453003001616?via%3Dihub}
2. _{SpringerLink: Cognitive Behavioral Therapy for IBS: How Useful, How Often, and How Does It Work? – https://link.springer.com/article/10.1007/s11894-017-0590-9}
3. _{JNM: Role of Corticotropin-releasing Factor Signaling in Stress-related Alterations of Colonic Motility and Hyperalgesia – https://www.jnmjournal.org/journal/view.html?doi=10.5056/jnm14162}

Šta znači kada bubamara sleti na vas?